近期陳昕葳參與錄製了綜藝節目《這！就是灌籃》，一同參與錄製這檔綜藝節目的還有鄧倫、金子涵、乃萬以及徐藝洋。除了這些藝人之外，朱芳雨、王仕鵬、郭艾倫和周琦這四位運動健將則擔任節目中的教練。這檔綜藝節目以真正的球隊規模為範本，效仿真實的球隊經營現狀，並且由四位主教練創建四大戰隊展開殘酷激勵的爭奪戰。
在節目中除了這些藝人之外，也能夠看到不少籃球技術非常厲害的選手。而為了爭奪這些選手，各位領隊也是想盡了辦法。金子涵和陳昕葳兩人為了爭奪一位選手到自己的隊伍中，就在節目中向選手示好。除此之外，金子涵還送上了巧克力作為禮物，而陳昕葳則送上了創可貼。
值得一提的是，這是陳昕葳首次登上《這！就是灌籃》的綜藝舞臺。而在節目中，陳昕葳為了爭奪鄒偉豪這位選手，還親自和鄒偉豪拉勾作為承諾。在節目中可以看到，鄒偉豪也是和陳昕葳拉勾表示同意了陳昕葳的邀請。而陳昕葳還特意叮囑「不可以反悔，不可以」，也著實是非常重視這位球員了。
不過在答應過陳昕葳的邀約之後，鄒偉豪還是選擇加入了王仕鵬的戰隊。而陳昕葳對於這件事的反應也是有些難過，可以看到她獨自站在角落裡，想必心情也有些受到影響了。對於陳昕葳的反應，有球員表示讓教練朱芳雨去安慰一下陳昕葳，因為錯失了鄒偉豪這位球員，陳昕葳心裡有些愧疚，因此不好意思面對朱芳雨。
在節目中陳昕葳說道「我就真的不敢進門，我不敢面對老大（朱芳雨）他」，從這句話中也可以得知，陳昕葳內心有多麼愧疚了。而在後期的採訪中，陳昕葳也表示大家都那麼相信她，這份信任也讓陳昕葳有些難以面對。不過在朱芳雨的安慰下，陳昕葳的情緒也逐漸轉好了。
不得不說鄒偉豪這樣的行為也著實令人有些氣憤了，他在答應了加入陳昕葳和朱芳雨的戰隊之後，不僅和陳昕葳拉了勾並且還收了創可貼。可是在最後關頭鄒偉豪又選擇了王仕鵬的戰隊，這樣答應完之後又反悔的行為，也的確是存在一定的欺騙人的性質了。而陳昕葳在節目中被選手欺騙落淚，甚至還因為愧疚不敢面對朱芳雨，這樣的情節也令不少人感到心疼。
對於鄒偉豪這樣出爾反爾的行為，有網友就直言「答應的事情還是希望一定要做到」，還有網友表示「好可憐，開始不是因為宋昭藝答應進陳昕葳的隊嘛？」甚至有網友寫道「真的是騙子行為，不喜歡」。從這些網友的評論中也可以看到，不少人對這位選手的行為有多麼反感了。
雖說《這！就是灌籃》是一檔體育競技類綜藝節目，但是無論如何，自己做下的承諾也應該做到。而節目中鄒偉豪的行為已經算是出爾反爾了，即使他的籃球技術再好，他的形象在不少網友心目中也會大打折扣。而陳昕葳更是被欺騙落淚，她落淚的真相也著實令人感到氣憤了。
從這檔綜藝節目的口碑來看，觀眾們對《這！就是灌籃》的評價還是非常不錯的。節目中除了流量藝人之外，還有四位專業的運動員作為教練，也的確是綜藝性和專業性兼具的節目了。從內容來看，這個節目還是非常有看點的。不過部分選手的表現也著實影響自己的路人觀感，尤其是此次陳昕葳和鄒偉豪的風波，更是令不少網友感到憤怒了。