那麼怎麼調整好自己的心態呢
1.操作前做好細緻的準備，在不了解某隻股票的情況下，不能因為一些所謂的「內幕消息」和朋友的推薦就貿然買入，精心做好操作的前期準備工作，是克服恐懼的有效方法！
2.操作中要有完善的資金管理計劃,合理地控制倉位結構,不要輕易滿倉或空倉。
如果投資者的投資組合中品種過於單一,就會大大加重了個人持股的非系統風險,投資者的心態會因此變的非常不穩定。
如果投資者倉位結構不合理,比如倉位達到100%的滿倉或100%空倉時,投資心理較容易趨於恐慌。
3.培養冷靜樂觀的投資態度,任何股市都有漲有跌,不要說股市的天不會塌下來,即使股市真的遇到某種不確定因素,出現悲劇性的股災時,只知道恐懼又有什麼用。
在暴跌行情中重要的是冷靜,只有冷靜才能正確的審時度勢,才能使用合理的操作手段,將損失減少到較低限度。
4.建立穩健靈活的投資風格，穩健型投資者,在遇到股價出現異動時,往往不容易恐懼，
那些致力於短線投機炒作的投資者,心理往往會隨著股價的波動而跌宕起伏,特別是重倉參與短線操作時,獲取利潤的速度很快,但判斷失誤時造成的虧損也很巨大。
5.學會堅持和忍耐。當大盤臨近底部區域時,投資者對於市場中出現的一些非理性下跌要採取忍耐的態度,歷史的規律表明,真正能讓投資者感到恐懼的暴跌行情一般持續時間不長,並且能很快形成階段性底部。所以,越是在這種時候,投資者越是要耐心等待。
6.提高自己的趨勢判斷能力，容易產生恐慌心理的投資者一般對行情的研判能力比較弱,對大盤的未來發展趨勢,感到心裡沒底。
如果能夠提高自己的趨勢判斷能力,對行情走向及性質有大致上的了解的話,將很容易克服恐慌心理。
心態決定股市成敗，有一個好的心態，就能在股市上混的風生水起
一、什麼是三線金叉
三線金叉指的是均價線、均量線、MACD。三者發出金叉信號。
三者同時發出的金叉信號是非常強烈的買入信號。
一買就漲！在技術分析中「價、量、時、空」這四大要素中有三個發出了買入信號，極大提高研判準確性的概率。一旦出現三線金叉形態，買入就能享受到快速拉升的機會。
二、三線金叉技術要點
1、均線金叉之後必須同時向上發散，呈現多頭排列。均線金叉就表明了市場平均持倉成本朝著多頭方向發展，隨著多頭賺錢效應不斷擴大，將會吸引更多場外資金入市。
2、5日均量線從下上穿10日均量線，成交量出現明顯放大。均量線的金叉就表明了場外新增資金在不斷進場。
3、MACD在零軸附近金叉，DIF線上穿DEA。
MACD零軸以上就表示多頭行情。
三、三線金叉技術圖解
均線金叉：
均量線金叉：
MACD金叉：
四、買入條件
1、均線系統要求：
A、至少3條均線匯聚粘合，越粘合效果越好！
越粘合就說明了：短期或中期的3條均線主力的成本比較接近，那麼他們就會形成強大的合力。
B、匯聚粘合的均線系統必須在三個交易日內，同時向上發散，多頭排列。
2、均量系統要求：
A、5日、10日均量系統即將和已經金叉發散，出現了多頭排列。
B、成交量明顯增大。
3、MACD系統要求：
A、在零軸附近即將和已經金叉或雙底，零軸以上金叉最佳。
B、底部區域，DIF上穿零軸也可以。
C、相對高位區域，MACD必須即將或同步金叉。
五、實戰案例
黑馬形態：仙人指路
定義:
股價長期下跌后庄家開始建倉介入，隨著成交量的逐步放大，股價上穿均線系統，構築價託、量託、出水芙蓉、多方炮等等底部形態，隨著股價的進一步走高，繼續收集籌碼顯得不經濟，也不知道盤子裡面是否有老莊或者大戶混跡其中，遂在衝高到一定的價位後收出一根帶長上影線的K線，該K線可陰可陽，之後股價回落整理，這根帶長上影線的K線就稱為"仙人指路"!當然，仙人指路也可由於個股暫時性的利空而產生。
仙人指路的回檔幅度和回檔時間視莊家試探後獲得的套牢盤多寡而定，一般莊家一直打高股價，直到看到委賣盤上出現大筆的賣單了，就馬上回落下來,，那些賣單如果經不住股價再次回落被引誘拋出的話，莊家的目的才算達到，只要不拋出，莊家就要延長回落整理的時間和回檔的幅度，直到那些籌碼拋出了，盤子洗乾淨了，才會結束回檔展開行情。
一般情況下，仙人指路的那根上影線的最高價就像仙人的手指頭，手指頭指到哪裡，以後股價就會漲到那裡!否則莊家就不用試探那個手指頭的價位了。既然試探到那個價位，洗盤也洗乾淨了，那有什麼理由不漲到那裡呢?
還有一種回檔時間稍長的仙人指路。在小山頭的仙人指路以後股價會有回落，此時會出現一組託壓互變的圖形，如果後面股價能衝過山頭，那麼就是黑馬!
金蛤蟆
圖形特徵：
(1)用5日、10日和60日平均線系統,當莊家收集籌碼完畢後股價會有一個上升浪,然後開始回檔,股價高點形成蛤蟆左眼。在股價上升初期的5日、10日金叉形成蛤蟆的左爪。
(2)當股價回落不久,並且再度上升時的高點形成蛤蟆的右眼。
(3)至此莊家基本上已建倉完畢,並有一個回落。當價格回落在60日均線時會得到支撐,此時形成蛤蟆的右爪。
(4)蛤蟆右爪下會出現量芝麻點,這是震倉洗籌見底的標誌。
市場意義：
(1)當莊家建倉時股價衝上60日均線,有時還會在60日均線附近震蕩幾天。
(2)然後開始潛收集階段,股價溫和上升。此處買入的價格都是地板價。
(3)當蛤蟆左眼形成後出現的回檔一般跌幅不大,稍作調整后庄家繼續建倉,股價還有上升浪。
(4) 當莊家滿倉後,勢必會有震倉洗籌。但由於大部分籌碼已被莊家鎖定,因此回檔幅度不會很大,一般情況下,能在60均線處見底回升。走勢強勁的個股其蛤蟆右爪不碰60均線,走勢較弱的個股其蛤蟆右爪會跌破60均線。
操作方法：
(1)在金蛤蟆右爪與60均線接近的部位大膽買入,特別是出現量芝麻點時更應買入。
(2)在股價衝過金蛤蟆眼睛的瞬間介入,此時整段漲勢已經確認,只是價位稍高一點。
小結：金蛤蟆是莊家在底部區間的建倉形態之一,真假金蛤蟆的標誌是右爪子是否懸空,能懸空的最好,還有蛤蟆右爪子下一定要縮量。
這樣要求的原因就是,只有莊家控盤了蛤蟆右爪子才能懸空,只有成交量萎縮成芝麻點了才說明洗盤基本完成了,拉升不遠了,一旦後期突破蛤蟆眼睛,並得到指數的配合,就進入上升行情。