11月14日，李小冉在自己的個人社交平臺上曬出了一組照片，照片是她在迪士尼遊玩的照片。照片中的李小冉身穿粉紅色的毛絨披肩與藍色牛仔褲，頭戴著米奇頭飾，皮膚白皙，笑容甜美，看起來少女感十足，完全看不出是一個44歲的女人。
李小冉曾經出演《慶餘年》中的長公主，因為近距離拍攝而拍出細膩白皙的皮膚，從而讓不少觀眾感嘆，這位年過不惑之年的女生居然保養得如此之好，顏值也頗高，這話題也因此上了熱搜。
其實，早年的李小冉的顏值也很高，吸引了無數觀眾的眼球。她畢業於北京舞蹈學院，也是當年北京舞蹈學院中在北京地區錄取的唯一學員。不過，當時的李小冉根本沒有任何舞蹈基礎，但是她憑藉著挺拔的身姿與姣好的容貌而被錄取了，從此之後，她開始了長達8年的古典舞蹈學習。
因為有著出色的舞蹈技能，李小冉被當時最出名的東方歌舞團選中，之後開始面向全國各地表演。長大之後的李小冉也憑藉著高顏值的外表而獲得了不少拍攝廣告的機會。在1996年，李小冉在何家勁、葉童等主演的電視劇《保鏢之翡翠娃娃》中出演過跑龍套的角色，這也影響了李小冉對未來的嚮往，從那之後，李小冉決定往演藝圈發展。
不過，素人時期的李小冉根本就沒有任何演戲的機會，為此，她也空等了許久的時間。直到好友陳坤致電邀約她出來試鏡，她才有機會真正接觸到演藝圈。那個時候，陳坤正好接到了《像風像雨又像霧》這部電視劇，但是導演想找一個高顏值又會跳舞的女生而愁眉不展，陳坤聽到這個消息之後就致電李小冉過來試鏡。李小冉出色的舞蹈技能以及高顏值，很快就被導演錄取了，讓她出演了這部電視劇中的舞女安琪。從此之後，李小冉就開啟了她的演藝生涯。
李小冉因為高顏值的外表而給她的事業帶來了許多機會，但同時也給她帶來了感情上的困擾。因為姣好的容貌，李小冉身邊不乏男生的追求，而她也有過幾段感情。其中最刻骨銘心的，莫過於孫東海的那一段吧。
李小冉因為出演《巴黎童話》而認識了這部劇的投資人孫東海，兩人相戀之後，孫東海給了她很多演戲的機會與資源，對李小冉也很好。不過，時間一長，對方的缺點也展露了出來，兩人也會鬧得很不愉快。
因為認識了鄢頗，不少人開始傳聞李小冉跟他的關係，這個傳聞也惹怒了李小冉當時的男友孫東海，他曾經在一怒之下拿剪刀在李小冉的臉上威脅她。最後，兩人還是以分手做結局。然而，李小冉的生活並沒有就此平靜，她自從分手之後就接到過不少威脅，比如潑硫酸毀容威脅、愛滋針威脅等等。最後，還連累到她後來交往的男友鄢頗。
鄢頗被幾個人尾隨砍傷，導致身上十多處骨折。在鄢頗住院期間，李小冉現身承認了她跟鄢頗的關係，也宣言不會和鄢頗分開。
不過，這段感情並沒有維持多久，兩人相戀3年之後就和平分手，分手之後，兩人還是朋友的關係。只是，李小冉在分手之後經常借酒澆愁度日。
之後，李小冉也曾傳出幾段感情的傳聞，但是最後都不了了之，最後跟多年好友徐佳寧相戀，在2015年，兩人在布魯塞爾舉行了婚禮，那一年李小冉39歲，蹉跎了半生，終於在這一年步入了婚姻的殿堂。
李小冉的美雖然給她感情上帶來了許多波折，但是也不算特別壞。如今44歲，她依舊保養得當，少女感爆棚，讓不少人豔羨不已。