沁園春·熱
作者：已熱死
長壽氣溫，千裡清蒸，萬裡紅燒
望城裡城外，熱浪濤濤
各大街道，基本烤焦
屋內桑拿，汗水洗澡
躺下就是鐵板燒
大街上，看吊帶短裙
秀腿妹子，分外妖嬈
氣溫如此之高，引無數MM競露腰
俱往已，數廣場舞大媽
音樂聲中，分外醉陶！
這兩天
小編聽到最感動的一句話
因為小編已深切的感受到了
蒸桑拿的滋味
為挽救夥伴們於「水深火熱」中
小編推薦長壽四大避暑聖地
五華山海拔1009.6米，是長壽區境內的最高山峰，五華山與山下氣溫相差7攝氏度，是夏日避暑的絕佳去處。五華山物種豐富、峰巒疊嶂，有密布數十裡的原始森林。巖穿行於松樹林和竹林之中，空氣格外清新，風光獨好！
一是走長墊線到葛蘭，經葛大路（正在建設）、大壩到五華山；
二是走長墊線到石堰，走紅義路，經義和到五華山；
三是走滬渝高速在雲臺下道，走雲大路，經利民村、拱橋村、義和村、幹壩村，從中壩灣路口上五華山，全程在一個小時左右，這是最快捷的一條路。
醉美東山位於長壽湖風景區東岸的東山上，有近千畝茶山竹海，數萬畝國有森林資源，這裡有高山有機茶，紅心獼猴，還享有長壽「九寨溝」的美名。基礎配套設施齊全，夏日納涼，醉佳東山。
主城--G50滬渝高速--長壽湖互通--長壽湖--雲集全家啞口分路--全水泥路沿路牌前行9公裡
西山森林覆蓋率甚廣，僅蒙子埡口一帶就有萬畝松林，竹海千頃。富含氧元素、空氣清新，可謂是天然氧吧，夏季溫度適宜，是避暑休閒的好去處。
主城--G50滬渝高速--長壽--長洪路（長壽到洪湖）--西山風景區
炎炎夏日，酷暑難耐，那就來長壽湖浪漫浴場，看美景，在水中嬉戲，好不愜意，還能釣魚、露營、篝火、遊泳……簡直就是一個消夏度假的天堂。
想外出消暑的夥伴們也別急
貼心的小編
為你奉上夏季周末短期出行避暑納涼攻略
收好不謝
渝東北大巴山適宜避暑納涼區域
大巴山區位於重慶東北部，適宜避暑納涼區域有23個片區，分別是：鐵峰山、羅田、方鬥山（萬州）、七曜山（恆合）、南山、巫峽、梨子坪、亢谷、大巴山、九重山、青雲寨、冷玉山、方鬥山（豐都）、紅池壩、上磺、通城、龍缸、百裡竹海、天坑地縫、方鬥山（忠縣）、天池、天鵝湖、明月山片區。
夥伴們可通過滬蓉高速、滬渝高速、沿江高速、渝利高鐵、渝萬高鐵等到達。
鐵峰山片區
平均海拔1048米，夏季平均氣溫24℃，緊鄰鐵峰山國家森林公園，還有開州區長沙鎮高端藍莓園、紅心獼猴桃園、血橙基地組成的休閒農莊--齊聖現代觀光農業生態產業園，長沙鎮兼善村紫海雲天香草園。
平均海拔950米，夏季平均氣溫23℃，片區內有巫山小三峽，產業有被中國果品流通協會授予「中華名果」稱號的20萬畝「巫山脆李」。
平均海拔1250米，夏季平均氣溫19℃，紅池壩4A級景區，產業有高山青脆李標準園、蔬菜標準園和紅池壩觀光牧場。
渝東南武陵山適宜避暑納涼區域
武陵山區位於重慶市東南部，適宜避暑納涼區域有10個片區，分別是：城市峽谷峽江、小南海、八面山、冷水、萬壽山、仙女山、摩圍山、桃花源、大板營、阿蓬江片區。
本區域集革命老區、民族地區和貧困地區於一體，是國家重點生態功能區與重要生物多樣性保護區、重要生態屏障、生態民俗文化旅遊帶和扶貧開發示範區，是重慶唯一集中連片、也是全國為數不多的以土家族和苗族為主的少數民族聚居區。
平均海拔1171米，夏季平均氣溫23℃，片區內有小南海4A級景區，有十三個成規模獨具特色的土家吊腳樓群--土家十三寨。
平均海拔1438米，夏季平均氣溫21℃，距主城2.5小時車程，主要在石柱縣，產業有佔全世界三分之二產量的蓴菜和千野草場觀光牧場。
平均海拔889米，夏季平均氣溫25℃，片區內有酉陽桃花源5A級景區，還有民俗特色--土家擺手舞。
渝南大婁山適宜避暑納涼區域
大婁山區位於重慶南部，適宜避暑納涼區域有13個片區，分別是：馬武、黑山、古劍山、丁山湖、天台山、四面山、大圓洞、滾子坪、駱來山、金佛山、木涼―福壽、黎香湖、聖燈―雙寨山片區。
本區域具有靠近主城主體需求市場的交通區位優勢。當季土特產有江津花椒、貓山西瓜，南川金佛山貢米、大樹茶，綦江布朗李，萬盛黑山谷獼猴桃等。
平均海拔1158米，夏季平均氣溫23℃，片區內有黑山谷5A級景區。
平均海拔1050米，夏季平均氣溫24℃，距主城2.5小時車程，片區內有四面山4A級景區。
平均海拔860米，夏季平均氣溫25℃，片區內有大觀國家級生態農業園。
重慶主城四山避暑納涼推介線路
主城四山指的是：縉雲山、中梁山、銅鑼山、明月山為主的山脈及其延伸的山系。
本區域主要優勢就是距離主城最近，交通方便，休閒農業發展早，配套設施齊全，條件好，適合夥伴們周末休閒體驗。特色農產品有葡萄、李子、梨子、獼猴桃等豐富的水果品種和數量眾多的採摘園供市民採摘體驗。
三大區域
具體避暑納涼線路線路
請看下圖
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這個夏天
你會選擇哪一條呢？
帶上老人和孩子，
一同去避暑吧~
（記者 鄭琳耀 許先彬）