自駕遊路線乾貨——西藏自駕遊線路推薦

西藏自治區，古稱「蕃」，簡稱「藏」，首府拉薩，是中國五個少數民族自治區之一。西藏位於中國青藏高原西南部，西藏北鄰新疆維吾爾自治區，東連四川省，東北緊靠青海省，東南連接雲南省，南與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國家毗鄰，西與克什米爾地區接壤，是中國西南邊陲的重要門戶。

西藏旅遊資源簡介：

1、西藏位於青藏高原的西部和南部，佔青藏高原面積的一半以上，素有「世界屋脊」和「地球第三極」之稱，是世界上海拔最高的地方。

2、西藏擁有溼地面積居全國第二位，是我國溼地類型齊全、數量最為豐富的省區之一。90%以上的溼地保持原生狀態，其中瑪旁雍措、麥地卡被列入國際重要溼地名錄，羌塘地區湖盆溼地、羊卓雍錯溼地等16塊溼地列入全國重要溼地名錄。

3、西藏的傳統民居多姿多彩，不僅有可隨處遷居的帳篷，也有固定的土木結構的房屋，還有以石為材的碉房，以竹或木為材的竹樓或木樓，甚至還有窯洞。

4、西藏是中國河流最多的省區之一。亞洲著名的長江、怒江(薩爾溫江)、瀾滄江(湄公河)、印度河、恆河、雅魯藏布江(布拉馬普特拉河)都發源或流經西藏。西藏湖泊眾多，有著名的納木措、色林措和扎日南木措。西藏冰川均居全國之首。

5、西藏的歷史、文化、民俗、迷人的冰川雪域、壯觀的河流山峰，美豔的溼地湖泊，這個美麗而神秘的地方是我們旅遊觀光的勝地。

西藏自駕遊最佳時間：

西藏自駕遊最佳時間每年的3月到10月都是很適合到西藏旅遊的季節，這段時間西藏不大下雪，也是景色最美的時候。此外，桃花節、雪頓節等一些藏區的重要節日也在這段時間，可以很好的感受下不同的民族風情。其中暑假6-8月是進藏最佳時節，也是高峰期。

西藏自駕遊注意事項：

1、須身體健康，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏，抵達西藏的第一晚不要洗澡，以免感冒。

2、進藏旅遊個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、潤唇膏、運動衣褲、旅遊鞋、雨具及日常洗涮用品。

3、前往高原前最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，最好戒菸戒酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品。

4、具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重。

5、高原反應一般都可自愈，症狀較重的，對症治療即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，口服藏藥"紅景天"紅景天、高原安等藥物。

6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，遊客須準備羊毛衫、保暖內衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷。

7、在藏區飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可採用半臥位，以減輕心肺負擔。

8、藏區的絕對禁忌

藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉;行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行; 不得跨越法器，火盆。

西藏自駕遊經典路線推薦，本人在自駕遊旅途中因為喜歡來回走不一樣的道路，不同的沿途路線有著不同風景，所以比較喜歡環省自駕遊，因此西藏自駕遊的路線可能比較長，自駕遊的耗時也比較長，因此朋友們要注意是否有足夠的假期時間，避免影響正常的上班工作，當然也歡迎朋友們關注我的線路。

一、西藏自駕遊路線規劃：

西藏自駕遊路線規劃

沿途經過了西藏昌都市、八宿縣、波密縣、林芝市、工布江達縣、墨竹工卡縣、拉薩、日喀則市、當雄縣、那曲市、索縣、巴青縣、丁青縣、類烏齊縣，經過是G318川藏線中國最美麗的國道和G317川藏線人文景觀大道，是一條非常值得期待的自駕線路。來自不同省份的朋友只要進入這個環形路線內，只要時間足夠都可以將全程自駕完成。

西藏省道國道蜿蜒曲折，路況不熟，前方不可預知的東西太多，所以一定要注意安全，路線總長度約2600公裡，含去景點總行程約3000公裡左右。

西藏自駕遊路線裡程

二、西藏主要景區分布：

西藏景區分布圖

此圖將西藏沿途中比較重要景區列了出來，因為排版問題，可能有部分景點位置有一點偏移，從景區分布圖中可知景點景區非常非常的多，旅遊過程中很難做到將每一個景點景區都遊玩一遍，所以朋友們可以根據自己需要和愛好選擇適合你遊玩的景點景區，刪除或增加西藏景區分布圖中沒有的景點景區。西藏自駕遊景點選擇建議：一山一湖一冰川，一宮一寺一遺址，一草一園一民風，其它景點可隨意。

西藏部分著名景點簡介：

1、布達拉宮5A：布達拉宮在西藏拉薩西北的瑪布日山上，是著名的宮堡式建築群，藏族古建築藝術的精華。布達拉宮始建於公元7世紀，是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3,700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇--布達拉宮。宮堡依山而建，現佔地41萬平方米，建築面積13萬平方米，宮體主樓13層,高115米,全部為石木結構，5座宮頂覆蓋鎦金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華，被譽為高原聖殿。

布達拉宮

2、雅魯藏布大峽谷4A：中國西藏雅魯藏布江下遊的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。大峽谷核心無人區河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30—50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個垂直自然帶，麋集了多種生物資源，包括青藏高原已知高等植物種類的2/3，已知哺乳動物的1/2，已知昆蟲的4/5，以及中國已知大型真菌的3/5，堪稱世界之最。雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學內涵及寶貴資源而引起世界科學家的矚目，世界最大降水帶分布在布拉馬普特拉河—雅魯藏布江流域世界最北的熱帶氣候帶和自然帶分布在雅魯藏布大峽谷;世界上瀕臨絕種的古老物種生息繁衍在雅魯藏布大峽谷;世界上最豐富的水能資源、稀有生物資源分布在雅魯藏布大峽谷。

雅魯藏布大峽谷

3、拉薩大昭寺5A：位於拉薩老城區的中心，距今已有1350年的歷史。 大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，也是西藏最早的土木結構建築，並且開創了藏式平川式的寺廟市局規式。經歷代多次整修、增拓，遂形成了如今佔地25100餘平方米的宏偉規模。

大昭寺

3、羊卓雍錯：羊卓雍措，簡稱羊湖，藏語意為「碧玉湖」、「天鵝池」，是西藏三大聖湖之一，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。羊湖埡口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為「上面的珊瑚湖」。羊湖是高原堰塞湖，大約億年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，它的形狀很不規則，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，並附有空姆錯、沉錯和糾錯等3小湖。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能電站——羊湖電站即坐落於此。

羊卓雍錯

4、西藏林芝巴松措生態旅遊區5A：巴松錯又名錯高湖，藏語中是「綠色的水」的意思，雖然巴松錯深藏在交通閉塞、遠離城鎮的山溝裡，但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知，成為林芝地區最早為人所知的風景之一。 巴松錯湖水清澈見底，四周環繞的雪山倒映其中。黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽悄然浮遊在水面，湖中則是遊魚如織往來穿梭，更顯得一派寧靜。距岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是一「空心島」，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。

巴松措

5、念青唐古拉山：高高低低的雪峰，像水晶之塔烘託和環繞著這座神聖峰巒。念青唐拉山在宗教上是全藏著名的護法神，也是北部草原眾神山的主神，信徒都敬奉此山，認為此山是修得正果的諸持明者的修行靜地和歡聚處。

念青唐古拉山

6、雅魯藏布江：雅魯藏布江在古代藏文文獻中稱為「央恰布藏布」，意為「從最高頂峰上流下來的水」。雅魯藏布江大峽谷位於雅魯藏布江下遊大拐彎處的南迦巴瓦峰附近，它的長度超過曾號稱世界之最的美國克羅拉多峽谷,深度超過了曾號稱世界之最的秘魯科爾多峽谷。它是中國幾代科學家經過長期艱辛努力後驀然發現的。它令世界矚目和驚嘆，令中國為之自豪和驕傲。

雅魯藏布江

7、西藏納木錯：納木錯湖是西藏湖泊之冠，也是世界上海拔最高的大鹹水湖。納木錯中國第二大的鹹水湖。「納木錯」意為天湖、靈湖或神湖，是藏傳佛教的著名聖地，信徒們尊其為四大威猛湖之一。它的東南部是終年積雪，直插雲霄的念青唐古拉山的主峰。 高原氣候瞬息萬變，時而狂風大作，時而烏雲蓋天，風雪過後，湖面依然波光粼粼。傍晚，湖水被夕陽的餘輝照得霞光閃爍，甚是迷人。

納木錯

8、藏北羌塘大草原：是中國五大牧場之一，位於崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。牧民們在這兒創造了夢幻迷離，色彩斑斕的遊牧文化。不僅有遠古巖畫，也有古象雄國的遺址，英雄格薩爾王的足跡及故事遍布藏北，瑪尼堆，經幡、古塔隨處可見，為蒼茫的大草原增添了幾分神秘的色彩，著名的唐蕃古道貫穿南北。帳篷是這裡的一大景觀。除了古老的犛牛帳篷，還有紅、藍、黃、綠、白五色相間的尼龍帳篷，五彩繽紛，形狀各異，許多帳篷頂上飄掛著五彩繽紛的風馬旗。

藏北羌塘大草原

9、西藏拉薩羊八井：附近一帶經濟以牧業為主，兼有少量農業。羊八井是西藏第一個地熱開發試驗區，已建有熱電站、地熱溫室和溫泉浴室。它所處的羌塘草原是個高寒地區，一年有八、九個月冰封土凍。然而方圓40平方公裡的熱田，卻綠草如茵，青稞垛金燦燦，溫泉的霧氣騰騰。要是往滾滾向上冒的溫泉邊放上幾隻雞蛋，三五分鐘便可煮熟。

羊八井

10、米堆冰川4A：米堆冰川是西藏最重要的海洋性冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中國國家地理》雜誌評選為中國最美的六大冰川之一。米堆冰川行進在巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，每每令人驚嘆不已。

米堆冰川

三、西藏自駕遊行程時間安排：

西藏自駕遊時間安排

藍色的數字表示在西藏當地需要停留多少天，整個西藏自駕遊行程建議用時不少於18天。

實際上如果您的假期時間不夠的話，可以減少西藏自駕遊戲中的部分景區景點，每天自駕路程長一些來減少自駕遊總天數。但建議每天自駕遊裡程在300公裡之內，減少自駕遊帶來的疲勞與時間上的浪費。對於假期時間比較緊的朋友，請注意安排好行程，避免影響正常工作和上班。

四、西藏飲食與特產

1、飲食：藏餐的口味講究清淡、平和，很多菜，除了鹽巴和蔥蒜，一般不放辛辣的調料。特色菜：西藏三大碗，藏族血腸，酸菜面塊，魯朗石鍋雞，氽灌腸，蒸牛舌，炸灌肺，蕨麻米飯，藏式麵條，白腸等等。飲食禁忌：用餐時有什麼吃什麼，文明用餐，少說多吃即可。

2、特產：珠寶藏飾、藏刀、宗教紀念品、面具、藏毛暱、羊皮畫、藏毯、藏藥、牛角梳、冬蟲夏草、黑枸杞、藏紅花、松茸、天麻、貝母、雪蓮花、綠蘿花、龍膽花、瑪卡、雪菊等等。

我認為嘗嘗當地美食小吃，買買當地特產紀念品也屬於一種旅行。

謝謝大家閱讀完畢，同時也歡迎朋友們轉載關注我的文章，本人十多年來自駕遊了許多省份，對自駕遊線路的規劃有著比較豐富的經驗，我認為提前規劃好自駕路線是非常重要的。我不走帶上鍋碗瓢盆的窮遊路線，也不走披金帶銀的土豪路線，走的是符合一般工薪階層消費觀的路線，我每年都會請假調休半個月左右，帶上家人孩子到處跑跑，開開眼界，看看沒看過的東西。這世界不只有眼前的苟且，還要有詩和遠方666!

景點圖片就不上了，朋友們可以上網搜一下。本人將繼續推出其它省份或者其它熱門地區的自駕遊線路供朋友們參考或使用，景點沒有好與壞，存在都是我的菜，一路歡歌一路愛，還要摸摸我口袋。歡迎繼續留意關注我的文章，由於我的能力有限和工作較忙，寫此文難免會有些錯漏或者錯誤的地方，請大方指出，並多多包涵!謝謝大家!最後祝朋友們西藏自駕遊旅途愉快，路上要特別注意安全!

(新媒體責編：張鳳元)