得來禮物
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八天七夜「練習曲」經典路線騎行團
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禮物主題
「有些事現在不做 一輩子都不會做了」
致
忙碌的自己
放下做不完的工作
一個人，一個行囊，一架單車
從花蓮出發，穿行臺灣東部
讓單車帶著你穿越縱谷平原、海岸線、海岸山脈
體察臺灣的曠野氣質
與城市畫報執行主編劉瓊雄、齊天下創始人王衛、參差咖啡夢想學校王森同行
透過他們的視覺和路程
深入臺灣最有人情味的角落
可能這輩子就這一次
用八天七夜、436公裡與臺灣相處
用體力丈量最美的海岸線
From 自己
領騎人
劉瓊雄 城市畫報執行主編兼營運長、城潤好生CEO
資深雜誌人，跨媒體創意策劃。對年輕人、生活方式、文創產業、社會創新、新媒體幾個領域的交集有濃厚興趣。策劃發起了iMART創意市集、荒島圖書館、真人圖書、l.a.b生活美學商業思辯會、微信互動產品午休狂拍等。曾參加「兩個青海」環青海湖騎行。
王衛 齊天下創始人、北京奧運、廣州亞運火炬手
資深自行車遊學推廣踐行者，曾經騎行中國兩次和東南亞六國；並於2013年國慶期間，從廣州騎車到北京2500公裡，歷時7天半，為免費午餐 山區孩子籌集善款31280元，被媒體稱為南北穿越第一人；個人長途騎行積累五萬餘公裡；未來十年將用業餘時間騎行七大洲以及攀登最高峰。
目前在廣州公益創業，其理念為：用公益的心態做商業，用商業的模式做公益。主要體現在：自行車實體連鎖店，主題戶外遊學策劃，開平碉樓古村落鄉村旅遊地產開發；以及通過自主研發的自行車遊學課程與實踐幫助大學生用寒暑假行萬裡路公益遊學畢業之後將這些應屆生人才引薦給企業和公益組織。
王森 愛旅行，愛看書，愛咖啡，愛瞎琢磨
2007年創辦參差咖啡，
2012年創辦參差咖啡夢想學校，
2012年出版第一本書《就想開間小小咖啡館》，當年被大陸最大的圖書銷售網站亞馬遜評選為最受歡迎的生活類書籍第一名。目前累積銷售超過30萬冊。上市近兩年，一直在亞馬遜生活類圖書排行榜第一名。2013年8月出版《因為有你，所以參差》，介紹臺北不同形態的咖啡館。上市一來到現在，一直在亞馬遜咖啡類圖書銷售排行第一名。
八天七夜「練習曲」經典路線騎行團
全程：約436公裡，平均每天62公裡
挑戰難易度：★★★★☆
Day 1：9月30日
在去花蓮的路上，遇見最美的太平洋
路線：抵臺—臺北—（火車）—花蓮
餐飲：花蓮小吃
住宿：花蓮民宿
花東縱谷的美景，穿越了中央山脈與海岸山脈，我們一路向南的旅行，徜徉於這樣的後花園。
今天，我們要離開歷史，回到現代，欣賞自然生態！
花蓮瑞穗 193縣道
193秘徑 – 綠色的地毯伴隨著你的單車，讓你好想直接往田中間躺下去，193縣道是最有名且最適合單車的縣道，風景優美的讓你忘了一切。
Day 2：10月1日
再累只為一碗玉裡羹
路線：花蓮—光復—玉裡
騎道：臺9、縣193
裡數：88km
餐飲：玉裡面、玉裡羊羹
住宿：玉裡傳統民宿
全球唯二會長高的橋
會長大的橋 – 玉裡有一座會長大的橋？橋會長大？來看看你就知道。
秘境野溪溫泉泡湯
安通溫泉 – 百年以前，日本人發現安通溪畔的安通溫泉，流傳至今已有百年歷史泡個溫泉紓緩酸痛。
Day 3：10月2日
在都蘭，看大海，吹涼風
路線：玉裡—都蘭
騎道：臺30
裡數：97km
餐飲：河東特色風味餐
住宿：來看大海民宿
流下的每一滴汗水，都是有收穫的。
橫越海岸山脈，穿過玉長公路，離開隧道的那一剎那，盡收眼底的太平洋海岸線，會讓人忘了自己到底身在何方。
玉長公路及玉長隧道
串連花蓮玉裡與臺東常濱，公路編號臺30線，全長16.22公裡，眺望太平洋，是唯一以隧道方式穿越海岸山脈的公路。玉長隧道，橫跨海岸山脈，暢遊花東縱谷與東海岸線的山水美景。
福樟居 山‧海與藍天
東海岸的蔚藍海洋離我們好近、好近。用視覺、味覺.還有心來體驗東太平洋--福樟之美。分享福樟每一個角落的每一刻感動；給自己充裕的時間探索，這才是旅遊的真諦。
Day4：10月3日
在太麻裡看日出
路線：河東都蘭—太麻裡金侖
騎道：臺11、臺9
裡數：40km
餐飲：老東臺米苔目
住宿：太麻裡民宿
深藍色太平洋的美景過去，回到純樸卻不失熱鬧的臺東市區。
結束三天兩夜的單車旅行，交織成多彩多姿的回憶。
都蘭遺址
這裡曾經是千年之前，巨石文化所留下的遺址，地上的石列與巖棺，已是政府保護的三級古蹟。
臺東市環市自行車道
充滿熱情的城市，臺東市的自行車道有豐富的自然景觀，同時也有可愛的舊車站。
Day5：10月4日
騎到崩潰，再被心曠神怡的海景慰藉
路線：太麻裡金侖—旭海（溫泉）
騎道：縣199
裡數：60km
餐飲：在地風味餐
住宿：左岸民宿
今天我們要告別東半部的沿途美景，迎接我們的是頂頂有名的壽卡！此乃南迴路段最高點當然我們也要來挑戰啦！
壽卡鐵馬驛站
海拔460公尺，是南回公路最高點，位於臺9線455公裡處，因地處中央山脈尾稜一處山口，分屬屏東縣獅子鄉與臺東縣達仁鄉所轄。為縣道199號與臺9線交會口。近年來，成為臺灣單車活動挑戰騎乘與提供休憩的重要景點。
Day 6：10月5日
墾丁，給你一個好吃的宇宙
路線：旭海—墾丁
騎道：臺26
裡數：46km
餐飲：墾丁夜市大街
住宿：船帆石在地民宿
阿朗壹古道
臺灣現存的古道之一。位於省道臺26尾端，臺東縣達仁鄉南田村至屏東縣牡丹鄉旭海村之間，南北向，東臨太平洋，鄰近區域保存了臺灣少數僅存的海岸原始森林。為清代琅嶠卑南道（今屏東縣恆春至臺東縣卑南）的其中一段。臺灣政府因準備在這個地區闢建臺26線公路，引起環保團體的抗議，目前部分路段被劃入旭海觀音鼻自然保留區，受相關法規的管制。
恆春墾丁大街
是由墾丁國家公園牌樓到墾丁凱薩大飯店之間的「墾丁路」。這段短短不到兩公裡的「墾丁路」每到夜晚就會搖身一轉變成為熱鬧繁華的「墾丁大街」，同時也把墾丁的夜晚點綴成一片繽紛，目前已是來墾丁遊玩的遊客傍晚必逛的景點。
日安摩墅
墾丁日安摩墅的主人們，將澳洲感受到的悠閒適意的調性帶入臺灣，讓每一位入住的朋友都感到無拘束的輕鬆自在，享受真正放鬆愜意的旅行。
Day 7：10月6日
深入鐵道藝術村
路線：墾丁—枋寮（鐵道藝術村）
騎道：臺26
裡數：55km
餐飲：車城綠豆蒜
住宿：臺東特色民宿
臺東鐵道藝術村
原味重現車站、站臺、機關庫、三角線回車道、轉車臺、貨運倉庫，仍保有完整而典型的早期臺鐵車站風貌。沿著木棧道行走，觸目所及儘是開闊的綠色草地，筆直的鐵軌向前延伸、交錯、再向前。站臺寧靜無聲，少了上下車旅客的人聲鼎沸，偌大的車站以無聲取代過往繁華，充滿懷舊的氛圍。
墾丁南灣
南灣又稱藍灣，也就是墾丁遊客最多的一片沙灘。白沙、碧海、藍天，加上各式七彩遮陽傘，以及穿著比基尼泳衣、個性泳褲，在海裡、路上四處跑的人們……每回騎車經過這兒，總會忍不住被感染南灣強烈的休閒氣息！彷佛置身於地中海，又像在黃金海岸，充滿著濃濃的南國風味，真的好感動！來墾丁的人們，一定要親身來感受這兒的熱情！
海角七號
墾丁夏都沙灘酒店最大的特色是緊鄰潔白的貝殼沙灘，遊泳池緊鄰在沙灘旁邊，和海平面連成一體。而飯店整體的感覺真的非常休閒，彷佛置身於地中海的渡假飯店一般!
Day 8：10月7日
最後一站高雄
路線：枋寮—高雄—離臺
騎道：臺17
裡數：50km
餐飲：丹丹漢堡或港都海鮮特餐
住宿：溫暖的家
特色說明
√ 欣賞美麗東部山海線
√ 傳統原住民文化探尋
√ 追尋最美太平洋日出
√ 墾丁南洋的沙灘風情
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全程保證無購物行程此團限量人數15人。
每人皆備有高級單車、安全帽與每日所需補給品。
全程備有一臺補給車隨行（含司機）與車隊一同環臺，照顧所有人安全與突發狀況。
絕對保證精緻小團，隨行備有一名專業單車領隊領騎，一名單車領隊壓隊。
房型以雙人房為主，若有特別要求單人房，則加收800元/日(旅遊旺季則價格另計)。
如有需要，可另外協助安排專車從機場接送至臺北住宿，價格另計。
此行程請於2014年8月30日前完成報名與交費，滿額後即不再受理報名。
報名及詳情
項目日期：2014年9月30日至2014年10月7日共八天七夜
報名截止：8月30日
團員人數：15
團員資格：
有騎行經驗（請提交本人相關照片證明）者優先考慮
項目費用：8999RMB/人，8/1前早鳥8600 RMB/人（費用說明請見後文）
報名方式：
拉到最底左下角點擊「閱讀原文」下載報名表，填寫發送 liuyuanlan@thelife.cn
諮詢聯繫
劉遠嵐小姐
電話：185 1602 4127
Email：liuyuanlan@thelife.cn / 微信 yolandaliush
活動分級
初階：每天50km以下
進階：每天50-100km
挑戰：每天100km以上
專業：競技專業/耐力專業
費用說明
1. 本期項目(8天7夜) 費用：8999RMB/人，8/1前早鳥8600 RMB/人，8/2至8/30恢復原價位8999RMB/人。
可能因為團員人數減少而平均分攤成本上升。
請務必確認報名後能如期出席以免影響其他團員權益。本團不具備退款機制，請特別注意。
2. 費用包括：
➢ 自行車租賃費/保姆車租車費/司機
➢ 住宿
➢ 運動飲料沿途補給
➢ 分享會場地費
➢ 意外保險
➢ 分攤領隊、工作人員全程費用
➢ 配套設備(含團費內)：單車運輸車、保母車、備用自行車備用輪胎、工具箱、急救箱
自行攜帶：車衣、車褲、護目鏡、運動鞋、專用水壺、手機、充電器、牙刷、毛巾、相關證件ID。
3. 費用不包括：
➢ 機票和稅。
➢ 入臺籤證費用。入臺商務籤證辦理至少3周，請儘速辦理。
➢ 個人消費。
➢ 個人旅行保險。
➢ 單人房間，需補價差，以實際情況補足差額。請於報名時告知。
4. 付款方式：
報名表提交三天內，主辦方發出付款通知書(電郵通知)，請按如下方式繳納全款。
款項收到後，請及時辦理入臺證。
本次行程裝備用車
常見問題
問題1 到底是哪幾個城市的人現在可以臺灣自由行了阿？
回答：北京、上海、廈門、天津、南京、重慶、成都、廣州、杭州、深圳、福州、濟南、西安、武漢、寧波、青島、瀋陽、鄭州、蘇州、長春、石家莊、昆明、南寧、長沙、合肥、泉州共26個城市。
2014年八月即將開放城市：哈爾濱、太原、南昌、貴陽、大連、無錫、溫州、中山、煙臺、漳州。
問題2 如果我確定戶籍是自由行城市，接下來籤證流程怎麼處理？
回答：確定護照有效期限在2014年11月前都是不會過期>>找一家旅行社>>告訴旅行社你要去臺灣>>到戶籍地申請【臺灣通行證】>> 買機票>> 護照+機票+臺灣通行證三樣齊備，向臺灣申請【入臺證】。
總共申請程序要三星期左右。
機票建議購買時間點：9月30日中午12點以前抵達臺灣臺北松山機場(因為桃園機場離市區較遠)。10月7日晚上七點以後，從臺灣臺北返程。
問題3 這次去到臺灣，到底是誰帶我們玩？行程中有什麼特殊的地方？
回答：我們一起看看「惜臺灣單車生活」各個優秀領隊他們的單車經歷。
貼心小叮嚀
1.全程配戴單車用安全帽。
2.騎乘單車時，保持安全距離，煞車時兩手同時用點煞方式煞車。
3.不放雙手，不任意變換車道，不急停急煞，不接聽電話。
4.隨時補充水分與補給品，需停車時才喝水千萬不要邊騎邊喝。
5.出發前需確實做足熱身動作，疑免發生抽筋等運動傷害。
6.全程活動聽從領騎導遊指示，不擅自脫隊。
旅程特別附送
一隻臺灣智慧旅遊手機騎行期間使用權
Welcomephone一周價值300元
還拿著厚厚的臺灣旅行攻略去騎行臺灣？
本次騎行之旅，城畫君將這隻功能強大的臺灣智慧旅遊手機Welcomephone引進給大家，提供準備出發的你！臺灣騎行期間可以免費使用，於是，你的臺灣行或許就有了以下的差別：
同行者
呂原賓(Vicente)│ 惜臺灣單車旅行創辦人兼CEO
在西班牙及英國求學的日子啟蒙想要從事單車旅行工作的念頭！研究所念的是國際關係，而單車旅行就是一種最棒的國民外交，不論是我們到國外騎車旅行或者帶領外國朋友來臺灣騎車，用時速20km的速度建立友誼，拓展人生的經驗正是我想做的事！
2010《西班牙聖雅各布布布朝聖者之路》騎行約1000公裡行程
2012《西班牙聖雅各布布布朝聖者之路》騎行約800公裡行程
2013《西班牙聖雅各布布布朝聖者之路》隨團單車領隊
2013《挑戰安道爾—庇裡牛斯山脈》
2014《北京延慶山區》騎行
蘇志銘（Jimmy）│惜臺灣單車旅行 行程規劃設計師＆單車領隊
從事各行各業都需要熱情，但身為一個單車導遊還需要親情及友情！親人的支持讓我可以在自己喜歡的工作領域全力衝刺，堅持到底！
就這樣我義無反顧坐上坐墊，踩上踏板，把我熟悉的美麗風景介紹給更多人！而友情，每一位遠從世界各地到臺灣旅行的人都是我們的朋友，你們的一句肯定，都是我繼續轉動的動力呀！歡迎加入我們單車旅行的行列吧！
2012之前曾騎行過臺灣，在臺灣各地深度旅行
2012《西班牙聖雅各布布布朝聖者之路》騎行約800公裡行程
2013《西班牙聖雅各布布布朝聖者之路》隨團單車領隊
2014《北京延慶山區》爆雙膝之騎行挑戰
韋安（Victor）
在成為單車導遊之前，我喜歡到世界各地旅行，從事各種戶外活動，特別對搜集野生動植物信息感到興趣！我覺得單車導遊是一個很棒的工作，可以將自己美好的騎程旅遊經驗分享給大家，和每一位朋友徜徉在山水之中！人生至此，夫復何求呀！
2012 單車花東縱貫
2013 參與賽事《山海巡騎—北海岸》
2013 參與賽事《臺南不落100公裡—臺南市中心巡禮》
2014 臺灣環島9日騎行
於喬（Milly）
「世界是一本書，不旅行的人只讀了第一頁！」─ 哲人聖‧奧古斯汀(St.Augustine)
單車旅行讓自己在閱讀臺灣時，不僅讓我更深入了解自己生長土地的風土民情，也為自己人生寫入許多精彩的故事，甚至遇到許多知心朋友。選擇擔任單車導遊，純粹是期待能帶領更多人體驗單車旅行，共享臺灣之美。親身用自己的輪跡，留下獨一無二的回憶。
2006 單車遊花東縱谷
2007 霧社西進合歡山武嶺(臺灣公路最高點)和單車環臺灣
2008 太魯閣東進合歡山武嶺(臺灣公路最高點)
2009 參與臺灣青輔會壯遊臺灣企劃案競賽《三百年騎鬱記─跨越三百年的壯遊，追尋鬱永河的足跡》，
單車旅行臺灣19日，足跡遍及金門、澎湖和臺灣西部
2014日本衝繩單車旅行8日
嬿婷（Romansa）
旅行是一種態度，在20歲時給自己的成年禮，獨自完成走訪牛津、倫敦、愛丁堡等地，開始愛上旅行途中的驚喜與體驗新事物的美好，並且立下在30歲之前用簡樸但深刻的方式環遊世界。21歲前往泰國清菜、清邁以及Cambodia擔任醫療志工，看見世界不同的面貌，讓我學會把握時光、珍惜當下，透過自身的力量幫助他人。
並在23歲時花費3個月的時間，自助旅行挑戰遊歷八國（德、法、荷、捷克、義大利、西班牙、奧地利、斯洛伐克）。25歲時，自助旅行前往四川、雲南、重慶、南京、西安、北京、上海、內蒙古、東北、杭州、山東等地。
現在，旅行已經成為我血液中的一部份，單車旅行是我的一種生活方式，希望透過單車的輪跡，用自己的力量走遍臺灣與全世界，期待在臺灣與您相遇，共享臺灣之美。
2010 《重返史懷哲之路》隨醫療團前往非洲加彭與聖多美普林西比。
2011 參與〈尋找臺灣蘭巴倫計劃〉出版《守護部落4141個心跳—徐超斌醫師》。
2013 《北京—西藏》徒步之旅，參與活動報導。
2014 《穿越九份—尋找不厭亭》騎行臺北-九份-宜蘭。
特別鳴謝
超能量資訊股份有限公司
(welcome phone一機在手-智慧遊臺灣)
得來禮物由廣州城潤好生廣告傳媒有限公司運營
點擊「閱讀原文」下載報名表，填寫發送 liuyuanlan@thelife.cn。寶島海島線等你來用體力丈量！