柬埔寨最受歡迎生活消費指南
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柬埔寨，一個微笑綻放的國度，在這裡貧窮是他們的日常，歷經紅色高棉的血腥歷史，仍可在這看見無條件的愛，柬埔寨的人們儘管身處貧窮，始終沒有放棄美好。
人們談到柬埔寨，大抵都是吳哥窟、地雷、貧窮。在過去3 年多，因為工作的緣分，每隔半年我會帶著志工們到柬埔寨村落教學、服務，我看見這個貧窮的微笑國度，有一群奮力撐起的人們，像蓮花一般燦爛、綻放。
快樂如此容易，生活如此簡單我時常覺得，以國際志工的方式旅行，最能看見在地的生活文化，與深深根植的價值觀。
初到柬埔寨，你會發現人們臉上綻滿了微笑，尤其在鄉村地區。孩子們看見外國志工，有些靦腆微笑著，有些熱情從遠方喊起：「Hello」，小手不斷揮舞。
柬埔寨雖然貧窮，在2015年的聯合國〈人類發展指數〉中排名第143位（共188國），全國20%人口生活在貧窮線以下，許多家庭甚至一天收入不到1美金，但是他們心靈上的富足卻遠遠超越我們。
孩子們總是充滿活力，在校園中活蹦亂跳，課堂上張著大大的眼睛，對學習充滿好奇與期待。村落的生活步調悠哉，午後豔陽高照，忙完農務的村民就在高腳屋下乘涼，躺在吊床上睡一個舒服的飽覺。假日，孩子不用忙著學習、考試，大人也不必忙著賺錢，大家就在家中吃飯、聊天、午休、看電視、玩耍、做家務、到隔壁串門子，不煩惱什麼，不急著成就些什麼，實實在在地「生活」。
沒有高級的住宅、手機、網路、名牌，可是他們卻快樂無比。來到這裡才發現，心靈的富足與物質一點關係也沒有，他們貧窮地比我們快樂得多。
你不是我的誰，可我無條件愛你在這個充滿微笑的國度，體會最多的，莫過於「無條件的愛」。
出團期間，我們都借住在一戶人家中，他們是一個12 人口的大家庭，我們稱照顧我們的爸爸媽媽是Papa 跟Mama。
第一次進到他們家中，他們就用無比親切的笑容與擁抱歡迎我，你感受得到那不是客套或禮貌，是真真切切出自內心的愛。他們對我們極為照顧，好像自己的孩子一樣，只要我在任何角落做事，Mama一定馬上架上一臺電風扇，深怕我熱著，每次見到我，總要問一句：「有吃飽嗎？好吃嗎？」然後也把家中唯一的床讓給我睡，為我綁上蚊帳，雖然蚊帳上破了好幾個洞，但你知道那是他們擁有最好的。
每隔半年再回去，一下車的那一刻，一定是好幾個深深又熱情的擁抱。我其實很驚訝，自己能夠被這樣愛著。在國內，我總是戰戰兢兢要求自己表現要好，要聰明，要成功，要漂亮，認為這樣的自己，才值得被愛，為了被愛而好努力，好用力。可是在柬埔寨，我誰也不是，什麼也沒有做，每天髒髒灰灰的，卻能在第一個時刻，就被初次見面的他們愛了，接納了，無條件的。
好幾次在離別的時刻，村落的孩子會手作卡片、編織花環送我們，甚至把家中僅有的照片、娃娃給了我們。你知道那也許是他唯一的一個娃娃，可是他無私送給短短相處了2 個禮拜的你，一如他們無私的愛。
在這裡，你不需要是誰，你不需要證明，你一樣會好好被愛。
歷史的傷痕，美好之外的真實可在微笑的國度背後，近40 年前才有一段充滿血痕的歷史——紅色高棉，又稱為赤柬。
在1975 到1979 年間，柬埔寨由共產黨統治，在全國實施「大規模社會改造」，近似於中國的文革，強迫全國人口在鄉間從事農業勞務，並屠殺知識份子，廢除貨幣交易、學校、婚姻制度，在整整3 年8 個月又21 天中，約有200 萬人口被屠殺，或因饑荒而死。
這段血跡斑斑的歷史，創下近代人類非正常死亡率的最高紀錄，數百萬的家庭破碎、滅絕，這段故事也被安潔莉納裘莉拍成電影《弒父：柬埔寨女孩的回憶》 。
雖然40 年過去，許多倖存下來的人們，仍有深深的創傷症候群。我們曾經訪問一位在赤柬時期擔任軍隊護理員的爺爺，當時整個國家都是肅殺之氣，誰也不能保證自己能活過明天，直到今天，他夜夜夢到自己被人追殺，試圖吞藥自殺但不成功，還留下了後遺症。
他帶著永遠好不了的傷痛，堅強地活著，自己在家中放了小黑板，開設鄉村教室給附近的孩子們，希望自己能給這個國家的未來貢獻些什麼。
今日的柬埔寨，雖然已遠離屠殺暴政，可是貧窮、貪腐、專政、環境破壞、貧富差距等問題，也在這個國家真實上演，2014年才有一則新聞報導，一位男孩為了撿回掉進水井中的3000柬幣（約人民幣5元），跳進水井，卻因為缺氧而昏迷，而後姊姊、爸爸、鄰居共7人，全跳進水井中，最終卻沒有人存活，全死在水井中，就為了5元的生活費。讓人不禁感嘆，貧窮真的能殺死人。
柬埔寨擁有純真美好，也有令人心碎心疼的一面，正如鳳凰記者鄧瑩晶在《執拗地奔跑》中那樣說：
「柬埔寨除了吳哥窟，還擁有世界上最美的日落，清澈無比的藍天白雲，綠得沁人心脾的一望無際的稻田，和1000 多萬樂觀純樸的人們。他們雖然經歷苦難，經過百年的殖民統治和幾十年的戰亂之後，又始終在貧困中掙扎。但是他們從來沒有放棄過對美好生活的嚮往，沒有放棄對民主及和平的追求。」