寧波發布登山健身步道手冊 這11條步道你走過嗎

　　昨天，「國家百萬公裡健身步道2019寧波登山健身步道」發布儀式在鄞州區橫溪鎮亭溪嶺古道舉行，正式推出《2019年寧波登山健身步道》手冊。這是我市連續第二年發布登山健身步道信息，此次公布了11條登山健身步道的路線、交通、特色景觀、人文資源、自然資源等詳細信息，其中寧海的蘭丁-靈山登山健身步道和慈谿的五磊寺登山健身步道為國家級步道，其餘9條為區縣(市)步道。

　　11條登山健身步道簡介

　　寧海：蘭丁-靈山登山健身步道

　　線路：蘭丁村-上林崗-下林崗-桃花皎-張家-靈山村；距離：14.7km；難度：★★★★☆

　　從蘭丁村入步道，沿溪流一直往上走，不遠處就有瀑布和龍潭，以及竹林小道。到達香山驛館處。出驛館向五松坑方向走，山脊兩邊風景宜人，可俯瞰西溪水庫。出張家山村沿古道向靈山方向行走，最後到達靈山村。

　　交通方式自駕前往：從市區出發走瀋海高速到蘭丁村,需要約1小時19分鐘，到靈山村需要約1小時29分鐘。

　　慈谿：五磊寺登山健身步道

　　線路：藏雲溪-五磊山景區五磊寺-石公館；距離：5.3km；難度：★★☆☆☆

　　由石公館公交站進入村莊，從大嶺登山步道入口上山。經過望海亭繼續往前走即大嶺登山步道的終點。接著是五磊寺後門景區售票處，過五磊寺門口後往前走是公園小路。

　　交通方式推薦公交：在觀海衛公交中心站，乘慈谿311路可到藏雲溪公交站；在寧波客運中心站，乘遊1線到石公館公交站。自駕前往：從寧波市區出發走杭州灣環線高速到石公館，需要時間約39分鐘；到藏雲溪公交站需要時間約45分鐘。

　　鄞州：大嶺登山健身步道環線

　　線路：慧日禪寺-東山亭-眾樂亭-周家來村-東山亭-慧日禪寺；距離：6.8km；難度：★★☆☆☆

　　主體部分是瞻岐大嶺古道，起於瞻岐鎮東一村，經過慧日禪寺、振古寺，至古道入口，沿山而上，可以遠眺象山港。

　　交通方式推薦公交：1.寧波乘690路、689路公交到岐西公交站,步行2.7公裡( 39分鐘)到慧日禪寺；2.寧波乘621路公交到東二新村東公交站，步行2.4公裡( 34分鐘)到慧日禪寺。自駕前往：從寧波市區出發約39公裡可到瞻岐鎮,需要時間約55分鐘。

　　東錢湖：嶺南登山健身步道環線

　　線路：韓嶺古村-嶺南古道-雲南禪寺-塔沙嶺-韓嶺古村；距離：10km；難度：★★★☆☆

　　嶺南古道始於東錢湖鎮韓嶺村，又稱雲南嶺。過韓嶺老街、韓嶺小學，沿村後機耕路到古道入口,順古道上行至雲南亭，可見四百餘年古沙樸樹，攀登至瞻雲亭，有宋代古蹟摩崖石刻，遠觀東錢湖盡收眼底。

　　交通方式推薦公交：寧波市區可乘906, 960，966，968路公交車至韓嶺老街公交站。自駕前往：開車從天一廣場到韓嶺老街大約45分鐘左右，有停車場。

　　餘姚：馮村登山健身步道環線

　　線路：馮村-向天山-柱嶺-桃花嶺-下馮村-馮村；距離：12.1km；難度：★★★★☆

　　出入口位於蘭江街道馮村。出村後經過下馮岙山塘大壩，從東側上山。上坡到頂是烏膽山，此處海拔435米，是四明山北麓的最高峰。

　　交通方式推薦公交：餘姚南站可乘528路公交車前往餘姚馮村停靠站。自駕前往：從寧波市區出發走杭州灣環線高速到餘姚馮村，約45分鐘，馮村路口有停車場。

　　鎮海：茶馬古道(桃花嶺)登山健身步道

　　線路：開元度假村-萬丈山-三界亭-石英坑水庫-橫溪廟-寺前廣場；距離：9.2km；難度：★★★☆☆

　　該步道由茶馬古道(桃花嶺)和南側修建的登山步道共同組成。步道由寺前廣場出入口進入，途經橫溪村橫溪廟到石英坑水庫，沿古道登山可達鎮海、江北、慈谿交界處——三界亭，此處山嶺稱為「桃花嶺」。

　　交通方式推薦公交：1.寧波市區可在寧波火車站北廣場站乘坐965路到九龍湖站下車；2.在公交朱一社區站乘坐388路到駱駝工業區站下車，換乘965路或381路到九龍湖站下車。自駕前往：從寧波市區出發約30公裡可到九龍湖遊客服務中心，約45分鐘。

　　江北：金沙登山健身步道環線

　　線路：金沙-永傳禪寺-望海尖-三界亭-夾岙嶺-通天嶺-金沙；距離：9.6Km；難度：★★★☆☆

　　出入口位於慈城金沙村。從金沙公交車站出發,沿水泥路至永傳禪寺，會經過金沙岙戰鬥紀念碑。從永傳禪寺旁沿石階上山，上到山脊後，左轉經精英亭前行。過延緩嶺，到通天嶺後從左側下山，回到金沙村。

　　交通方式推薦公交：寧波市區可乘26、331、335、337路公交車前往慈城公交站轉336到金沙村公交站。自駕前往：開車從三江口到北山遊步道金沙環線只需40分鐘左右，金沙村路口有3個停車場。

　　海曙：深溪龍鷲登山健身步道環線

　　線路：深溪村-靈鷲禪寺-長輪崗-龍王堂-深溪村；距離：5.4km；難度：★★☆☆☆

　　步道起點位於深溪村，沿途會經過長生禪寺、龍王廟到達潘家田水庫，然後沿茶田山路到達山頂靜山茶廠。接著沿林間小道到靈鷲禪寺，再從鷲嶺古道返回深溪村。

　　交通方式推薦公交：寧波火車站南廣場乘301路到中山西路梁祝大道口轉610-1路公交到深溪洪家橋頭公交站(646路經停此站)，步行184米( 3分鐘)到深溪村。自駕前往：從寧波市區出發約21公裡可到深溪村，約44分鐘。

　　北侖：總臺山登山健身步道

　　線路：華峙村-總臺山烽火臺-總臺山-盛岙村；距離：9.5km；難度：★★★☆☆

　　步道起點位於華峙村村南高速公路橋洞下往總臺山上山公路路口,該步道由於修建風車發電場等原因,基本由公路及水泥路步道組成。可經覽城閣、望崗亭到達山頂烽火臺，還能看到風車及古寺。

　　交通方式推薦公交：郭巨客運站公交站乘711路，759路公交車經停。自駕前往：從寧波出發自駕前往需要大概1小時11分鐘。

　　奉化：橫坑登山健身步道環線

　　線路：上橫村-虎頭山-柏香巖-雨施山-石涼亭-望海尖-九峰山-弄堂山-飛機崗-筆架山-上橫村；距離：16km；難度：★★★★★

　　此路線上有5座超過500米的山峰，有些坡度甚至超過45度，全程長度16公裡，不經過任何村莊，沒有補給點，具有一定的挑戰性。不建議普通登山愛好者貿然前往。

　　交通方式推薦公交：奉化隧道管理所(上橫)公交站，有奉化286路、奉化271路、奉化273路公交車經停。自駕前往：開車從天一廣場到上橫村大約55分鐘左右，有停車場。

　　象山：相思嶺登山健身步道環線

　　線路：裡考坑村-仙人棋盤-聚仙亭-相思嶺村；距離：5.4km；難度：★★☆☆☆

　　位於大徐鎮東南1公裡處。步道有多種不同走法，本環線提供的路線從裡考坑村電影院附近出發，向東北至嶺頭庵，途經茶樹林、相思花海，從嶺頭庵右轉向東登至元寶山頂、相思樹、仙人棋盤，經過仙人矮凳、聚仙亭、仙人腳桶到泗洲堂，然後至相思嶺村。再從相思嶺村折回裡考坑村後結束。

　　交通方式推薦公交：公交227、 236路，客運東站上，至夏雨岙站下，往回走500米。自駕前往：從寧波市區出發走甬莞高速到相思嶺村，約59分鐘。