上一篇講了「為什麼勤快護膚還爛臉」 這一篇講「如何修復爛臉」
1、急性期
正在發作，泛紅或紅斑、癢痛，這種情況下不要做太多幹預，這個時候的重點不是修復，而是先滅火，讓皮膚冷靜下來，把皮膚的炎症和充血壓下來。
可根據：溫和潔面—溼敷或爽膚水—抗炎—保溼—防曬—清淡飲食
01潔面
選擇溫和的洗面奶，清潔面部多餘油脂，保持面部乾淨。如果症狀比較厲害的，可以用清水洗臉，減少刺激。
02 溼敷
溼敷有助於鎮靜消炎。但溼敷不是隨便用面膜或水敷，最好選擇跟人體滲透壓比較接近的水，最便宜的就是生理鹽水（0.9%氯化鈉溶液），或者選擇等滲類型的噴霧，也適合溼敷。
除此之外，還可以用醫用敷料，醫用敷料的成分簡單，主要是膠原蛋白或者透明質酸之類的成分，對皮膚比較溫和。
03爽膚水
如果溼敷比較麻煩，也可以選擇一些有鎮靜舒緩效果的敏感肌適合的爽膚水，做以補水、舒緩鎮靜、強化屏障、修復，緩解皮膚刺激，泛紅，瘙癢，灼熱，這對於耐受力差的敏感肌是比較適合的。
04抗炎
說到抗炎，可能會用到某些藥膏，很多人喜歡自己去買藥膏來塗，但有些藥膏容易反噬，例如激素藥膏，激素本來是很好的東西，可以解決很多問題，但前提是要在醫生指導下使用。對於皮炎，可能用到的有吡美莫司乳膏或0.03%他克莫司乳膏，這兩個藥不是激素，但用之前最好先諮詢一下醫生。
05保溼
溼潤的環境有利於皮膚修復，所以爛臉的時候，單純靠噴霧是不夠的。而要創造溼潤的環境，就要有保溼封閉作用。
可以選擇修復型面霜才是爛臉救星。如果皮膚比較幹，還可以在乳霜中加一兩滴玫瑰果油，玫瑰果油含有比較豐富的必需不飽和脂肪酸，對於皮膚的保溼和修復也是有幫助的。
06防曬、飲食
急性期需要做好防曬，避免皮膚屏障加重受損，另外不要吃甜食、煎炸的食物，還有就是海鮮，這些食物也會誘發炎症，所以急性期應當避免。
07緩解期
也就是皮膚泛紅不明顯，也沒有明顯的炎症的時候，這個時候可以使用一些修復精華，修復的產品有很多， 不同的產品作用機理不同。
1、補充神經醯胺
這一類產品主要是直接給皮膚補充神經醯胺，然後促進修復，屏障受損最開始的階段是可以先用這一類產品，畢竟皮膚自己不能快速產生神經醯胺，那就給它補充。
2、修復肌底
這一類產品不是直接修復你的屏障，而是從肌底修復，從皮膚底下的細胞開始，所以這個過程是比較慢的。不過可以修復一些小損傷，避免往嚴重發展，所以比較適合後期用。
好的，如果你從頭看到這裡，那你離皮膚變好已經很近了。
因為你知道了什麼護膚方式會爛臉，你知道了爛臉是什麼表現，你還知道了爛臉以後怎麼修復。