我非常喜歡騎自行車，每當我空閒下來都會騎出去轉轉，遠離城市的喧囂，親近大自然的恬靜，走走停停，看看沿途的風景，真是令人賞心悅目，陶冶情操。
低碳節能又環保，健康快樂動起來，
五湖四海群聚首，踏上旅途不寂寞，
山清水秀百花開，風景怡人痴忘返，
談笑風生悠自得，心花路放你我他。
十一黃金假期，騎上我心愛的自行車，放上自己喜歡的音樂，載著老婆孩子去遊山玩水，呼吸新鮮空氣。
藍天白雲青山綠水，桃紅柳綠鳥語花香，
一路前行一路留戀，一路回望依舊不停。
騎行不限時間不限地點不限速度，被稱為黃金有氧運動，適當的騎行對人的身體有幾大好處
騎自行車可以鍛鍊腿部肌肉，讓你的雙腿更強壯，腹肌更有型。
騎行消耗熱量有助於減肥。
騎行鍛鍊有助於改善記憶力。
騎行可以改變心率，促使心肌發達。
騎行可以增加肺活量。
騎行可以提高新陳代謝。
騎行還可以增加睡眠質量。
騎行可以讓人心情愉悅，釋放壓力。
每次騎行的時間不能過多也不能過少，最好在30分鐘到60分鐘之間，不要過急過猛，保持同一頻率勻速前進，只有正確的方式才能得到更好的效果。
過度的騎行對人身體的壞處
長時間騎行會引起腿、膝蓋和屁股的疼痛或麻木。騎自行車姿勢不當、道路崎嶇不平或長時間騎行，都可能使男性前列腺發炎或症狀加重。
外出騎行注意防曬，穿戴好防護用品，帽子、手套、護膝、護腕、護肘、護踝。可以有效減少行車中發生意外帶來的傷害。
帶上必要的工具，例如快粘貼、打氣筒、多功能組合工具等，出現問題好及時處理。
騎行一定要準備充足的水，少喝勤喝，以免虛脫。
騎行一定要遵守交通規則，不要亂穿馬路，注意安全。
停車時不要妨礙別人記得鎖車。
騎行不僅是一種交通方式，適當的騎行更是一種養生。