體驗者：實習生 華姣 本報記者 高華生 宗倩倩 楊靜
楊靜
黃龍體育中心田徑場：
內場可能會吃閉門羹，跑步不如去外場
免費開放時間：早上6:30~8:30(內場)、早上7：00~晚上10點(外場)
上周五晚上19:50，黃龍體育中心西大門。得知記者打算到內場跑步時，保安告訴記者，由於內場第二天有一場陳奕迅的演唱會，正在搭舞臺，夜間不對外開放。
「主要是早上開放，晚上活動比較多，基本不對外開放。」保安告訴記者。
一路之隔的室外田徑場，有許多人正在跑道和草地上慢跑。「室內田徑場經常有活動，去了不知道會不會吃閉門羹，還是選擇室外好一點，反正都是跑步。」一個跑友說。
室外田徑場的優點是氛圍好，旁邊有籃球場，場內還有足球場。不過由於夜間經常有人踢足球，跑步時可得注意躲開隨時可能向你襲來的足球。
城北體育公園田徑場：
二十四小時開放，猶如身在叢林中
免費開放時間：全天
杭州城北體育公園佔地45萬平方米，是杭州最大的集體育、娛樂、生態休閒於一體的體育公園。
其中塑膠跑道雖然不是標準的環形跑道，但是環繞一圈也有400米左右。跑道最大的特色就是與綠地相結合，被草坪和綠化樹木包圍，慢跑在其中，有種身在叢林的感覺，不易產生操場繞圈的枯燥感。
記者去體驗之後發現，說是跑道，真正在跑步的人少之又少，大部分還是來快步走的中老年群體，並排走、邊聊邊走、牽著寵物走……隨著夜幕降臨，一圈的跑道幾乎被佔滿。
城北體育公園屬於開放式的公園，所以不存在關門時間。停車也相對方便，入口處的保安告訴記者，一小時停車費是4元，平時地上地下的停車庫足夠用，但是寒暑假期間，「小孩子多起來，停車就會緊張一些。」
杭州市體育中心田徑場：
交通方便，有人散步有人跳舞
免費開放時間：早上5:30~9:30；晚上6:00~10:00，節假日和8月8日全民健身日全天免費開放。
杭州體育中心田徑場位於市中心的體育場路旁，周邊配套設施齊全。向田徑場的保安打聽，體育中心不對外開放停車，前來跑步的群體基本上是附近的中老年居民以及周邊單位的工作人員。
不過體育中心的門口就是公交車站，公交線路多，較為方便，此外，大約1公裡之外就是武林廣場地鐵站。
晚上18點左右，剛進入田徑場，就看到一大撥中老年人在塑膠跑道上快走、散步，還有小孩子在足球場的草坪上踢足球，更有一群阿姨在塑膠平地上跳「廣場舞」，不過少有青壯年前來跑步。
田徑場配有專業場地燈光，保安說：「因為這裡老年人比較多，天色稍微暗下來，我就把大燈打開，這樣跑起來安全一些。」
江幹區體育中心田徑場
想找組織，可以到這裡試試
免費開放時間：早上6：00~晚上9：00
杭州市江幹區體育中心位於杭州市錢潮路12號，一期工程——江幹區全民健身活動中心於2005年7月8日正式對外開放，田徑場屬於二期工程，於2008年完成，共有8條跑道，可容納上萬人。
「江南有超長跑道，其實我們江北能跑的地方也很多，完全能滿足大家的需求，尤其是這個田徑場。」江幹區文廣新局(體育局)副局長周樂健說，現在田徑場裡的跑步氛圍很好，很多不住在附近的跑友都特地趕過來。
一方面是因為停車方便，而且免費，另一方面因為這裡還是「杭馬會」跑團的「根據地」，大家定期在這裡訓練，「跑團裡有許多大咖，他們的跑步經驗很豐富，也很希望和大家分享。如果你想找個跑步組織，可以來這裡試試。」