一拳超人的大框架還是建立在我們所屬的現實世界，我們可以看到，作品中除了極少數的英雄外，絕大多數的人都跟我們現實中的普通人一樣，非常脆弱，在怪人橫行的世界中，普通人就跟小蝦米一樣，稍不注意就會被怪人殺死。
那麼作為一名普通人如何才能在一拳超人的世界中生存，並且一步一步變強呢？其實在原作漫畫中，作者已經給出了很多途徑，一起來看看吧
機械改造
一拳超人中無論是怪人還是英雄，都有很多是屬於半機械化的存在。這種機械化的人類，不單實力超強，生命力更是頑強。
以傑諾斯為例，幾乎每場戰鬥傑諾斯都會被打的破破爛爛，但是一番修補之後，又會變得歡蹦亂跳~
艱苦修行
一拳超人中，除了機械改造，基因改造這種投機取巧的方法能迅速變強外，還是可以依靠刻苦的修行來達到變強的目的。
S級英雄中，也有很多僅憑自身硬實力就拿下漂亮戰績的英雄，比如銀牙，原子武士，棒球，背心大師，小黑，囚犯。
這些人都沒有超能力，沒有科技力量，也沒有基因改造，完全就是依靠自身努力變成超級強者。
怪人細胞
最簡單的途徑，很可惜，吃掉怪人細胞後，就不能做正常人了，雖然有些怪人可以保持人形態，不過畢竟身體已經不是人了。
所以萬不得已不要吃怪人細胞，如果要吃，也請生食，加熱後的怪人細胞會導致腹瀉~