說到孩子的身高，很多父母都很重視，畢竟孩子個子矮小，不僅導致心理髮育不健康，還會影響以後的工作生活。家長們都知道，影響孩子長個子的因素，除了遺傳，還有後天的因素，主要包括營養、運動和睡眠。一部分家長會有疑問，我家孩子不缺營養啊，每天牛奶鈣片不缺，可個子還是長得很慢，為什麼會這樣子？
其實，營養現在的孩子都不缺，主要是看吃進去的營養，孩子脾胃是否能吸收和利用，因為脾胃主要是從吃進去的食物中提取營養物質，再輸送到身體的其他器官，如果脾虛胃積食，孩子吃再多的營養也是於事無補，吸收不了，自然個子沒法長。
孩子積食脾虛會造成什麼危害呢？
孩子積食，首先會發生厭食、便秘、腹瀉等症狀，如果長期積食，會損傷脾胃，孩子沒辦法吸收營養物質，會造成營養不良，從而抵抗力下降，容易生病，發生貧血，身體發育和智力發育都會受到影響。
所以孩子積食脾虛不能忽視，要重視。
7歲的亮仔，從出生3個月後，一直由奶奶帶，平時亮仔媽媽就負責在網上給孩子買好牛奶還有輔食什麼的，可孩子今年看著已經要上一年級了，個子還是像幼兒園中班孩子一樣，父母也不矮啊，孩子怎麼就那麼瘦小，平時營養也沒缺，亮仔媽媽帶著孩子到醫院檢查，檢查結果是孩子脾虛積食還挺嚴重的，所以導致不長個，醫生跟亮仔媽媽科普了一些積食脾虛的知識，亮仔媽媽也自己去網上找了些資料，自己帶孩子調理了半年，孩子從身高1.13米長到了1.24米，到了正常水平。
醫生：這半年時間裡，亮仔媽媽一直堅持這3件事
1、堅持帶孩子跑步
亮仔平時跟著奶奶，一整天就在家坐著看動畫片都可以，不哭不鬧要怎麼看，奶奶都答應，亮仔媽媽果斷糾正孩子這個習慣，每天飯後會帶孩子在小區走一走，半小時後還慢跑幾圈，一直堅持到現在。家長要知道運動可以促進腸胃蠕動，幫助消化，還能有助於長個。
2、補充黃益十菌，消食健脾
亮仔媽媽除了保證孩子充足的鈣質，為了預防孩子積食，平時會時不時的給孩子吃點黃益十菌，用來消食化積，強健脾胃。亮仔媽媽說，孩子之前已經查出積食脾虛，必須要先消食然後強健脾胃，自己煮的消食水孩子都不喝，就找到了配好的成品黃益十菌，主要成分有山藥、山楂、雞內金和沙棘、益生菌，直接泡水給孩子喝很方便，而且這種消食藥材都是藥食同源的，沒有副作用。孩子時不時喝點，還能預防積食，促進營養的吸收，胃口好，吸收好，個子長得快。
3、控制孩子每餐7分飽
之前亮仔奶奶就是覺得孩子吃得越多，個子長得越快，所以總是用零食來引誘孩子多吃，每餐吃得肚子鼓鼓的。要想孩子健康成長，每餐保持7分飽才是正確的餵養方式，所以亮仔媽媽就嚴重控制了孩子的飲食，如果孩子餓，就適當給孩子喝點果汁。這樣，孩子積食脾虛就不會發生了，脾胃也會慢慢變好，吃飯好，身體棒。
也就是這3件事，亮仔媽媽幫孩子調理好脾胃，身高恢復到孩子的正常水平