前一陣，沈騰曾在採訪中直言「在軍藝論校草，沙溢從來沒是過。」在接受新京報記者採訪時，沙溢還半開玩笑地說，當初因為覺得自己長得不夠好看，所以都沒敢考北京電影學院。
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今年的國慶檔，在眾多上映的影片中有一部溫情小品——《親密旅行》，這是演員沙溢的導演處女作，他找來了大兒子安吉當男一、自己演男二。「大家都說，小動物和小孩是最難拍的，我也真是勇於挑戰。」
而在《親密旅行》前，2019年還有一部熱播作品裡也有沙溢的身影，那就是電視劇《小歡喜》中的喬衛東。這個原本只是「友情出演」，為了陶虹飾演的宋倩母女做鋪墊的角色，最開始只有八集戲份，但由於他的表演為劇情增加了很大的亮點，作為編劇的黃磊和導演商量後，直接把沙溢的戲加成了主演之一。
人物攝影/新京報記者 郭延冰
記者採訪當天，沙溢還因參加某綜藝節目被趙薇誇讚演技自然而上了熱搜。當記者問他演戲的秘訣時，他苦笑著，想了半天：「我就是搞這個的，研究半輩子了，其實我一直演戲都是這樣的。」
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首次做導演——
連蒙帶騙，把兒子嚇哭卻喊「好」
《親密旅行》講述的是沙溢飾演的網約車司機沈童和安吉飾演的男男，帶著一隻名叫伽利略的小狗進行的一次奇妙旅程。第一次當導演，就挑戰了高難度的「拍孩子」，沙溢一臉無奈，「不過好在，這孩子是自己的，比較聽話，而且拍攝過程挺辛苦，有一些要熬大夜的戲，還有在山路上摔倒的戲，要是別家孩子，我還真不敢這麼用。」
《親密旅行》劇照
其實早在三年前，電影投資方就找到沙溢，希望他導一部科幻題材影片，「我覺得我不行，還是得做自己有感觸、有把握的東西。」所以才有了這部，沙溢參與劇本創作的《親密旅行》。
對沙溢而言，最大的壓力除了導戲，更擔心、害怕大家覺得他演得不好。「我特害怕最後觀眾一看，說『他演得不怎麼樣』那就完了。」但他給安吉的表演打了滿分，10分。可能很多人認為，父親和兒子在電影裡面表演類似生活中的片段，是件很簡單的事情。但拍電影，要根據劇情設定還原劇本中的場景，而且一個鏡頭要拍很多遍，這對於小朋友來說，並不簡單，尤其是片中安吉的幾場哭戲。每次安吉痛哭流涕的時候，沙溢第一反應不是心疼，而是：太好了，哭出來了！
「有一場戲講的是安吉吃芒果過敏，躺病床上告訴我他沒有爸爸。拍第一遍，他沒哭，我覺得不行，還是要哭出來。我就想了一個招兒：因為這次拍攝，他媽媽全程都在，就那天沒來，我就說趕快把這場戲拍了。開機前，我在安吉耳邊惡狠狠地說了一句：安吉，你一會兒要是不哭，我就讓你媽再也不回來了！安吉眼圈立馬就紅了，一把拉住我的手，哭得可好了。」
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《小歡喜》——
那句「英子開門，爹地」，原來是忘詞了
不久前的熱播劇《小歡喜》讓沙溢收穫一大波好評，大家紛紛表示，喬衛東這麼個中年「油渣」角色，如果不是沙溢來演，恐怕不會這麼討喜。而那句「英子，開門，爹地」的經典臺詞，不但被網友們做成了表情包，也是劇中幾位小演員最愛模仿的橋段。但很多人並不知道，那場戲，其實是沙溢忘了詞，臨場編出來的一句。
劇中，沙溢飾演的喬衛東和黃磊飾演的方圓是一對無話不說的好朋友。但沙溢其實是黃磊的學生，「我跟海清是一屆的，都是黃老師的學生，他們是電影學院97班，我是解放軍藝術學院97班，我們班跟他們班是交換生，總去他們班，我對黃老師一直都很尊敬。再加上導演汪俊之前和我老婆胡可合作過《如懿傳》，也是我很喜歡和尊敬的導演。而且合作的海清、陶虹，全是好演員，這樣的劇組為什麼不來呢？」
沙溢和陶虹在《小歡喜》中飾演一對歡喜冤家，兩人因為離異，所以關係微妙，也因此，陶虹飾演的宋倩對女兒極為看重，表現出來的就是管得嚴。而沙溢飾演的喬衛東就成了女兒英子情緒上的一個宣洩口。「我經常聽說，好多孩子心裡話寧願跟樓下賣汽水的大爺說兩句，都不願意跟家長說，我覺得就是在孩子成長過程中缺少陪伴和溝通，所以我現在就是儘量多陪孩子。」
電視劇《小歡喜》眾主創。
而生活中的沙溢則有一位嚴父，「我父親一直奉行棍棒底下出孝子。」這樣的教育模式也影響著沙溢的教育理念。但在演了《小歡喜》以及自導自演的電影《親密旅行》後，沙溢在教育方式上有了很大的改變，「柔和了很多。比如我現在已經開始玩遊戲了，以前覺得那都是玩物喪志，我也讓孩子玩。」
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情景喜劇
《武林外傳》火了，他卻在跑龍套
沙溢成名是因為那部火遍全中國的情景喜劇《武林外傳》，而這部劇的導演尚敬也是他至今最感恩的人。其實他們最早合作的作品是《炊事班的故事》，那也是他大學畢業後，拍的第一部正經作品。
《武林外傳》劇照
「一拍就是三部，最後一部還是在《武林外傳》之後拍的，然後還有《都市男女》《健康快車》。其實《武林外傳》這些演員跟導演至少都合作過兩三部作品，最多的就是我。」
對尚敬最深的印象，沙溢說就是脾氣大，「我很害怕他，他一喊我就忘詞，我那會沒拍過那麼多戲，也沒那麼強悍的心理支撐。其實有的時候他也不是衝我喊，可能是跟道具、燈光或者別的部門喊，嚷嚷完了說：好了，你準備開始。接下來第一句是我，我就『對不起，導演，我忘詞了。』」
但這些都無法阻擋沙溢對尚敬的感恩，感恩其對自己的培養，「拍《炊事班的故事》第一部時，我還挺較勁的，很青澀。他看我對於表演、對於喜劇沒有完全放開，但覺得我還是一個可造之材，所以願意一直帶著我。《炊事班的故事》後又去上海拍了《都市男女》，我才慢慢自信起來。」
《炊事班的故事》劇照
尚敬曾在採訪中提到，他對沙溢的第一印象特別好，「那會兒他剛從軍藝分到空政，每天笑呵呵的，一看就是一個陽光明亮的小青年。我對他印象很深的就是他很刻苦，當時他和其他老師合作小品，每天戲排完，他還在那琢磨角色，也是因為這個緣由，2002年籌備《炊事班的故事》的時候，我找他來演帥胡。」
而在2006年上半年，《武林外傳》播得最火的時候，沙溢卻還在另一個劇組跑龍套，「我可不是幫忙跑龍套，我就是去演一個龍套。那個時候沒有發達的新媒體和自媒體，不像現在一夜之間一個人因為一部作品就紅遍大江南北，我大概都過了兩三年，才陸陸續續接到演主角的邀約。」
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校草？減肥？
進軍藝時180斤，每天都餓著演白展堂
在沙溢的微博裡搜「減肥」兩個字，最早的一條要追溯到2011年，而這個詞，一直都是沙溢的痛點，但並非他人到中年才遭遇的瓶頸。
軍藝時期的沙溢。
後來演《武林外傳》裡的白展堂，沙溢最痛苦的還是減肥，「拍戲之前確實挺胖的，臉都是圓的。導演找我談話，說你一定要減肥，因為白展堂一定要帥。」全劇組的人都知道沙溢要減肥，每次沙溢一進食堂，剛一排隊，所有人都跟沙溢說：減肥啊，臉又胖了。「菜我就只敢盛一點，其實我已經餓得不行了！」
導演尚敬還曾經爆料，當時因為《武林外傳》是在北京郊區的山上拍的，飲用水和生活用水都是山泉水，全組人多多少少都因為水土不服鬧肚子，只有沙溢沒事，「而且沙溢還好幾天都不去廁所。」
「最可氣的是，演李大嘴的姜超當時被導演要求增肥，我這不能吃，他得使勁吃，還老氣我。他宿舍住一樓，總拿著奶茶隔著紗門看我在院子裡鍛鍊，還沒事問我累不累，把我氣的！」
人物攝影/新京報記者 郭延冰
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「看見我就笑，是好事」
有人說，只要沙溢站在那裡，不用說話、不用動，就能讓人笑出來。「大家對我有這樣的感受，也是來源於我最初的那幾個作品，《炊事班的故事》《武林外傳》……對那幾個喜劇角色的印象比較深刻，而且這兩年我節目上得比較多，這種印象可能會更深刻。這是好事，大家喜歡我，總比不喜歡我好，我挺高興的。」
沙溢走到哪裡，似乎都自帶「笑聲」。
而作為演員，讓觀眾一看到就想笑是優勢也是劣勢，「優勢就不用說了，有的時候，可能明明沒有那麼好笑，但觀眾一看見你，還是哈哈大笑。劣勢可能就是演悲劇時，觀眾還在笑，那你們也太不善良了吧？」沙溢說。
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「男人四十啊，一枝花」
今年，沙溢已經41歲了，都說中年女演員有年齡危機，那男演員是不是同樣有這樣的擔心呢？「男人四十一枝花，我正是一枝花呢，一點都沒有危機。」「我覺得40歲，是男演員最好的階段，有家、有孩子了，對生活、對愛的理解，對朋友、對周圍事物的理解和心態都已經很成熟了，不較勁了，也平和了。而且，40歲的男演員，在精力和體力方面也是最佳狀態，需要40歲男演員更多地去展現自己的魅力。」
步入四十歲的沙溢說，現在是最好的階段。
兩個月前，沙溢剛剛攜手妻子胡可主演了話劇《革命之路》，定期回歸話劇舞臺，沙溢覺得這是演員對自己的打磨，他覺得很重要。「反正我是這樣的，話劇舞臺有這樣的魔力，它就像是一座學校，定期都要回去打磨自己。」
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【新鮮問答】
新京報：之前的《小歡喜》中，和陶虹的對手戲最多，合作下來有什麼意料之外的感受？
沙溢：沒想到她是這麼逗的一個女演員，早年看她演的《空鏡子》，都是比較悲情的。真正在一起拍戲了，才發現她整個一喜劇演員，比我還逗，所以我倆在一塊經常笑場，有一些現場發揮，跟導演一溝通，就變成創作了。
新京報：在表演上還有什麼企圖心嗎？
沙溢：你看我近幾年，在影視劇上作品並不是特別多，我一直想演自己覺得有興趣的，不管從哪個方面吧。我是水瓶座，怕重複，特別希望能在某一個領域或者某一個角度開啟我另一扇創作的大門。
新京報記者 張坤玉 攝影 郭延冰 編輯 吳冬妮 校對 範錦春
值班編輯 吾彥祖 花木南