生活中有不少人莫名感覺到全身酸痛無力，長時間有這種不良症狀最好及時檢查身體，判斷酸痛無力的具體原因是什麼，如果是某些健康問題出現，及時應對很重要，否則長時間處於肌肉酸痛的狀態中沒有採取合理的應對措施，生活質量會降低，幹擾正常的工作。可見，全身酸痛無力並非小問題，及時處理很關鍵。
1、勞累過度
莫名感覺到全身酸痛，還有可能是勞累過度引起。很多人在工作的過程中沒有講究勞逸結合，長時間在工作崗位上奮鬥，沒有及時休息的情況下渾身更容易酸痛無力。
因為長時間處於工作的狀態中，如果在辦公室久坐，腰椎，頸椎等長時間保持某一姿勢，可能會讓局部的血液循環受阻，更容易讓這些部位有酸脹疼痛的感覺。如果可以多起身活動舒展筋骨，促進血液循環，或許肌肉酸痛無力的感覺才會減輕，否則一段時間之後頸椎病出現的概率高。
2、關節病變
莫名感覺到渾身酸痛無力，要了解是否有關節部位的病變。很多人在關節炎症產生之後肢體會有異樣，通常患病的關節會疼痛，活動受阻，隨著病情的發展局部的肌肉容易酸痛無力。
如果是關節病變引起沒有及時治療，可能關節部位的病變會越發嚴重。因此，在有基礎關節病變影響健康的情況下要注意身體的護理，平時關節注意保暖，不要過度活動，通過用藥，良好生活習慣的養成來護理。
3、感冒影響
感覺到身體有酸痛無力的感覺，需要懷疑感冒。很多人本身體質虛弱，抵抗力明顯降低，受到感冒病毒的入侵會有感冒的相關症狀，隨著病情的發展患者容易身體發熱、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏，這些都是感冒常見的表現。
在感冒影響下很多人本身疲勞乏力，如果還經常用藥物來治療，某些藥物的作用影響也會讓身體酸痛無力，需要及時休息，避免過度勞累讓病情改善。一旦有這種情況，需要及時針對感冒採取應對措施。
4、劇烈運動
莫名的感覺到身體酸痛無力，很有可能是過度鍛鍊引起。很多人在運動的過程中方法不合理，平時沒有什麼運動量，但是短時間內就投入到高強度的運動中來，運動時間長，劇烈運動，身體產生的乳酸物質多無法順利排出，可能就會產生渾身酸痛無力的感覺。
針對運動量過多帶來的影響，平時應該循序漸進運動，根據個人實際情況選擇強度適宜的運動，否則身體鍛鍊過度無法適應，其他不良後果會出現，只有在合理鍛鍊的前提下才可以促進身體健康。