※ 徒步前的準備：
1、何時去？
12月中旬至次年1月下旬： 這個時間主要趕上學校放暑假，是徒步旅行的旺季，如果可以，儘量避開這段高峰期
1月下旬至3月：步道相對不那麼擁擠。從10月到次年4月，大多數非高山步道都可以輕鬆體驗
6月至8月：冬季不適合野外活動，尤其在高海拔地區，部分步道在冬季封閉。
2、實用物品
確保鞋子堅固合腳，背包貼合性好，不能太重；注意衣著保暖防水，帽子不僅要保暖還要防曬。很多小木屋和露營地是需要自己準備睡袋和睡墊的，提前準備。住的地方沒有烹飪設備的，要帶上野營爐。此外還需要準備一些驅蟲劑。水果乾與堅固混合物以及巧克力都是不錯的補充能量的事物，可以一邊走一邊吃。
3、提前查號天氣，有些木屋和露營地也需要提前預定
4、一些有用的書籍和網絡資源
徒步之前最好去官網上獲取權威的最新相關信息，通常可以找紐西蘭環境保護部 （www.doc.govt.nz）或者地區遊客信息中心（i-SITE）。其中環保部網站不僅提供步道介紹，實施情況和天氣信息，還有詳細的動植物、地質和歷史等方面的介紹。
5、此外還有以下幾個有用的網絡資源：
www.tramper.co.nz
徒步相關的文章、圖片、論壇既豐富的步道和沿途小屋的信息
www.teararoa.org.nz
從雷因格海角到布拉夫，紐西蘭這一長3000公裡的步道官網
www.topomap.co.nz
紐西蘭全國地形圖的網絡版
www.mountainsafety.org.nz
安全提示、裝備建議及相關課程
www.freewalks.co.nz
關於紐西蘭境內各長途和短途徒步步道的介紹、地圖及圖片
www.trampingnz,com
按照地區劃分，提供步道相關信息，配有可讀性強的旅行報告
※ 南島六大頂級步道（Great Walks）
1、亞伯塔斯曼海濱步道ABEL TASMAN COAST TRACK——南島 尼爾森
探索國家公園內天堂般的夢幻海灘和茂密的海岸森林。亞伯塔斯曼海濱步道有著金色的沙灘、花崗巖峭壁和茂密的海岸森林，是 紐西蘭最受歡迎的九大著名步道之一。
它沿紐西蘭最小的國家公園海岸線蜿蜒而行，您可以在清澈見底的海水中 遊泳，觀看海豹和海鳥，在DOC 棚屋、私人旅館和海邊宿營地過夜，並且可 以選一兩條支線，參觀淡水池塘和古老的毛利山寨遺址(Māori pā site)。該 步道適合所有人，可以舉家同行，良好的天氣使得這條路線一年到頭都不 乏遊客。
往來穿梭的水上的士和遊船，便於您將步道拆成簡單的幾段來體驗，也可 以增加一段皮划艇之旅，領略美麗海灣風光和隱蔽的內灣。
耗時：3-5天
裡程：60公裡
難度：中級
開放：全年開放
預定：需要預訂
嚮導：提供嚮導服務的徒步旅遊
到達：從基督城和惠靈頓飛尼爾森50分鐘，離尼爾森1小時15分鐘車 程，離莫圖伊卡30分鐘車程
附近：尼爾森• 莫圖伊卡(Motueka) • 黃金灣• 卡胡朗伊國家公園
2、希菲步道HEAPHY TRACK——南島 尼爾森
在卡胡朗伊國家公園(Kahurangi National Park)飽覽變化萬千和奇偉壯觀的風景
這段精彩無限的旅途重現了位於黃金灣(Golden Bay)和西海岸之間的毛利 玉石(綠石)採集者和早先淘金者的足跡。
在紐西蘭南島六大頂級步道中，希菲步道所呈現的風景最為豐富，從 亂石嶙峋的高山和綠草叢生的丘陵，到森林茂密的河谷以及荒無人煙的 西海岸，還有滿是尖刺的尼考棕櫚樹。其間可以看到一些怪異而奇妙的 野生動物，包括在戈蘭山腳(Gouland
Downs)悠閒漫步的大斑點奇異鳥， 石灰巖溶洞周圍蠕行的沙螽和蜘蛛，以及在海灘森林中爬行的巨型食肉 蝸牛。
如果選擇公路的話，靠近卡拉米亞(Karamea)一端的步道出入口距離起 點約...公裡，所以搭乘觀景飛機返回黃金灣或尼爾森是一種更便捷、 更難忘，也是更為推薦的方式。
耗時：4-6天
裡程：78.4公裡
難度：中級
開放：全年開放
預定：需要預定
嚮導：提供嚮導服務的徒步旅遊
到達：從基督城和惠靈頓飛尼爾森50分鐘，離尼爾森2小時30分鐘車 程，離西港(Westport) 2小時30分鐘車程
附近：科羅曼德鎮• 駕駛溪鐵路(Driving Creek Railway) • 懷蒂昂格 (Whitianga)
3、凱普勒步道KEPLER TRACK——南島 峽灣地區
能看到蒂阿瑙湖和峽灣地區美景的山間環道，這條位於蒂阿瑙的九大著名步道可以將徒步遊客帶到峽灣地區山脈深 處如畫般風景之中，絲毫不亞於米爾福德和路特本步道所帶來的震撼。
該步道的很多路段都位於灌木林上方，遊客在沿山脊而行並翻越山坳 的途中可以飽覽山頂風光，將蒂阿瑙湖和周圍群山的美景盡收眼底。途 中將遇見一條亂石嶙峋、被巨大裂隙撕開的峽谷，溼地和滿地苔蘚的森 林，還可以經岔道參觀溶洞和瀑布。
凱普勒步道可以從任意方向出發，但按逆時針方向前往盧克斯摩爾木屋 (Luxmore Hut)將在第一天免去大多數攀爬路段。時間有限的遊客可選擇 直升機徒步旅遊項目，乘觀景飛機飛到盧克斯摩爾木屋，然後步行下山 到蒂阿瑙湖。該步道在冬季有雪崩的危險，所以只適合經驗豐富的登山 運動員。
耗時：3-4天
裡程：60公裡
難度：中級
開放：10/11-4月
預定：需要預訂
嚮導：提供有導遊服務的直升機徒步旅遊
到達：離皇后鎮2小時30分鐘車程，離蒂阿瑙5分鐘車程
附近：蒂阿瑙• 瑪納波裡湖(Lake Manapouri) • 神奇峽灣(Doubtful Sound) • 米爾福德峽灣
4、米爾福德步道MILFORD TRACK——南島 峽灣地區
聳立的山峰、幽深的冰川峽谷和瀑布交相輝映，構成一個令人心曠神怡的世界
米爾福德步道定會讓您覺得不虛此行，並且終身難忘，這裡有全世界最 大的原始荒原之一的峽灣國家公園。
搭乘遊船穿過蒂阿瑙湖之後，沿著綠波蕩漾的柯林頓河(Clinton River)， 攀上麥金農通道(MacKinnon Pass)，就能看到幽深的柯林頓冰川和亞瑟谷 (Arthur Valley)的美景，以及周圍聳立的山峰。下山的道路沿亞瑟河緩緩而 下，來到如夢如幻的米爾福德峽灣。取道岔路觀賞薩瑟蘭瀑布(Sutherland Falls)，會讓您倒數第二天的行程精彩無比。
儘管大多數人會選擇在徒步旺季來到這裡，但平季不會那麼擁擠，天氣好的情況下，路況也很不錯。冬季會發生嚴重的雪崩，所以只有經驗最豐富的登山者才能前來挑戰。
耗時：4天
裡程：53.5公裡
難度：中級
開放：10/11-4月
預定：需要預訂
嚮導：提供嚮導服務的徒步旅遊
到達：離皇后鎮2小時30分鐘車程，離蒂阿瑙20分鐘車程
附近：米爾福德峽灣•艾格林頓山谷• 蒂阿瑙• 路特本步道
5、拉奇烏拉步道RAKIURA TRACK——南島 斯圖爾特島
探索斯圖爾特島/拉奇烏拉偏遠的海岸線和廣袤的荒原。拉奇烏拉步道是紐西蘭九大著名步道中最南端的步道，它將帶您回溯斯 圖爾特島過去荒無人煙的時代，這裡曾是鳥類的天堂，步行的一路都伴 隨著鳥鳴聲。遊客甚至還能看到褐奇異鳥(Rakiura Tokoeka)，它是迄今唯 一已知在白天覓食的奇異鳥種族。
這條步道起點和終點都靠近奧本(Oban)，雖然路程漫長，但步行難度不 大，一路是開闊的海岸線和海灘，穿過森林後向腹地進發，然後要穿過 各種地貌，包括人工種植和原生態的羅漢松森林。綠茵遮蔽的海岸、杳 無人煙的海灣以及派特森內灣(Paterson Inlet)旁的森林，再在南海賓館 (South Sea Hotel)斟上一杯啤酒，為最後的行程畫上一個精彩的句號。
儘管斯圖爾特島的淤泥讓人困擾，但拉奇烏拉步道的狀況表明，這條路 的大部分路面還是較為堅硬的。不過，這裡的天氣卻非常多變。
耗時：3天
裡程：32公裡
難度：中級
開放：全年開放
預定：需要預訂
嚮導：提供嚮導服務的徒步旅遊
到達：飛因沃卡格爾20分鐘，離布拉夫(Blu.)1小時船程，離奧本10分 鍾車程
附近：石蓴島(Ulva Island) • 奧本鎮• 派特森內灣• 幾維鳥觀賞
6、路特本步道ROUTEBURN TRACK——南島 峽灣地區
路特本步道橫跨南阿爾卑斯山，阿斯帕林山和峽灣地區國家公園連在一起
遊客通常選擇從鄰近皇后鎮的阿斯帕林山國家公園一側出發，穿過草 地、海岸森林、溼地和野草叢生的平原，攀山而上。灌木叢林上方的道 路緊貼懸崖，跨越山巒，經過大大小小的湖泊，從而讓步行的遊客能夠飽覽峽灣地區的美景。除婉轉的鳥鳴、奇特的植物之外，還可以選擇體驗其他岔道，如前往鑰匙峰(Key Summit)(見下一頁)的步道，會讓您收穫 更多驚喜。
選擇嚮導服務來體驗這條步道是一項非常流行的方式，在徒步旺季以外的時間段前來，服務設施明顯減少，並且會有雪崩和洪水的 危險。
耗時：2-4天
裡程：32公裡
難度：中級
開放：10/11-4月
預定：需要預訂
嚮導：提供嚮導服務的徒步旅遊
到達：離皇后鎮1小時15分鐘車程，離蒂阿瑙1小時30分鐘車程
附近：皇后鎮• 米爾福德峽灣• 霍利福德山谷(Hollyford Valley) • 蒂阿瑙