3月吃什麼蔬菜好?時令蔬菜最合適,推薦幾種時令蔬菜家常做法

2020-12-25 文淇小廚房

3月吃什麼蔬菜好?時令蔬菜最合適,推薦幾種時令蔬菜家常做法

三月份馬上要過去三分之一了,三月份最該吃的菜朋友們知道是什麼嗎?其實不管是哪個月份,都有其時令蔬菜與之相對應,各位可別錯過了。下面呢,給大家介紹幾種時令蔬菜的做法,喜歡可以在家做起來。

3月吃什麼蔬菜好?時令蔬菜最合適,推薦幾種時令蔬菜家常做法。

【薺菜炒雞蛋】

需要材料:薺菜、雞蛋、鹽、食用油

方法步驟

步驟一:我們先把薺菜的根和比較老的葉子去掉,放在水裡洗乾淨。往鍋內倒上水,燒開之後把薺菜倒進去燙一下,等到變軟之後撈出來,晾涼之後擠幹水分切成碎末。

步驟二:雞蛋倒進碗裡打散。鍋中倒油,燒熱後把薺菜放進去炒,加上點鹽炒一會之後把雞蛋倒在薺菜中,一塊翻炒至熟透即可。

【花菜炒五花肉】

需要材料:花菜、五花肉、姜蒜、豆瓣醬、鹽、白砂糖、生抽、料酒

方法步驟

步驟一:五花肉洗乾淨切成薄片放到碗裡,姜切絲、蒜切末放到碗裡,然後加上一點鹽和料酒醃一下。花菜也撕成小塊,等到鍋中的水開之後把它放進去焯一下水。

步驟二:鍋內倒少許食用油,把姜蒜末放入炒香,然後把五花肉放進去開始炒,炒出油脂之後放入兩勺豆瓣醬和少許白砂糖,翻炒均勻後放入花菜,然後開始炒,炒好之後最後加上鹽和生抽,炒勻之後就可以了。

【韭菜炒河蝦】

需要材料:韭菜、河蝦、姜、辣椒、白砂糖、生抽、料酒、醋

方法步驟

步驟一:把河蝦用清水多衝洗幾遍,衝洗乾淨。韭菜摘洗好後切段。姜切成絲,辣椒也切好。

步驟二:鍋內燒油,燒熱後把河蝦放進去開始炒,炒到表面酥脆之後撈出來。然後把姜和辣椒放進去炒香,再把河蝦倒進去,加上適量的鹽、白砂糖、生抽、料酒和醋,攪拌均勻之後把韭菜放進去,炒一會之後出鍋。

【芹菜炒牛肉】

需要材料:芹菜、牛肉、蔥姜蒜、泡椒、鹽、白砂糖、雞粉、醬油、料酒、澱粉

方法步驟

步驟一:把牛肉洗乾淨之後切成薄片,然後放上鹽、白砂糖和雞粉,攪拌均勻之後放少許澱粉水和食用油拌勻,醃製半個小時。芹菜切段,蔥姜蒜和泡椒全部切好。

步驟二:鍋內倒食用油,燒熱後放入牛肉開始炒,炒到變色之後盛出來。然後再加上少許食用油,放上蔥姜蒜炒香,然後再把泡椒和芹菜放進去一塊炒,翻炒一會之後把牛肉放進去,再倒上鹽和醬油炒勻就可以了。

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