上月，2019年Audi Sport賽道體驗日，正式拉開了序幕，也讓諸多汽車發燒友，體驗了一把現實版的速度與激情。
在節奏只有更快沒有最快的城市生活中，由刺激的極限活動帶來的快感，能讓人腎上腺素飆升，愉悅之後，獲得極大的放鬆之感。
誠然，有壓力，就要釋放。然而卻不是所有的腎上腺素飆升都是有益的。
一旦找錯了情緒的宣洩口，那麼，腎上腺素過多的飆升就成了害。
1
踢貓效應
踢貓效應，指對弱於自己或者等級低於自己的對象發洩不滿情緒，而產生的連鎖反應。
現代社會中，工作與生活的壓力越來越大，競爭越來越激烈。
這種緊張很容易導致人們情緒的不穩定，一點不如意就會使自己煩惱、憤怒起來。
如果不能及時調整這種消極因素帶給自己的負面影響，就會身不由己地加入到「踢貓」的隊伍當中——被別人「踢」和去「踢」別人。
前段時間，一對鄰居，就曾因為沒有及時控制好自己的情緒，發生過一系列驚心動魄的故事。
鄰居丈夫是公司職員，妻子是家庭主婦，面對上有老下有小的現狀，丈夫承擔的緊張跟壓力可想而知。
或許也正是因為這樣巨大的負面情緒，丈夫動不動就對自己妻子動怒。
在一個悶熱的早晨，丈夫又是一次摔門而出，妻子極度委屈，也負氣出門。
然而不久後，他們家散發出了一股焦味。原來是妻子出門的時候，在負面情緒影響下，竟忘記了關煤氣爐。
這麼一來，大家都慌了神。
而丈夫由於賭氣，一直不願接電話。妻子雖然急急忙忙趕了回來，但由於早上負氣出門，忘記了帶鑰匙。
此時，大家的腎上腺素都極速飆升，緊張的氣氛被推到了頂點。
有的人一邊罵罵咧咧，一邊急急忙忙從家裡往外搬貴重物品；妻子則一邊往下滴著汗，一邊用顫抖的手，撥通了孩子的電話，讓他趕緊把鑰匙送回來......
好在，最後他們的孩子及時把鑰匙送回了家，避免了一場災難。
只是在回家的路上，孩子出了場小車禍，身上有不同程度的擦傷；妻子由於過度的緊張，犯了高血壓。兩人雙雙被送往了醫院。
此次事件後，丈夫也是得到了教訓，再也不敢任由自己的腎上腺素隨意飆升了。
誠然，丈夫的壓力，大家都可以理解，只是顯然，在尋找情緒宣洩時，他找錯了出口。
成年人的世界，或多或少都有自己的情緒，但如果無法管控自己的情緒，任由腎上腺素隨意飆升，造成的後果或許是不堪設想的。
不良情緒，就像是一個圓圈，以情緒不佳者為中心，向四周延展開來。
用心理學家的話說，
壞情緒會像「病毒」一樣，從這個人身上傳播到另一個人身上，一傳十，十傳百，其傳播速度有時比病毒和細菌傳染的速度還快，最後導致嚴重的後果。
生活中，有些腎上腺飆升的時刻，可以讓你緩解壓力；有些時刻，不但不能緩解，反而可能導致無法挽回的結局。
管理好自己的情緒，不隨意散播壞情緒給身邊的人，可以避免很多悲劇，也是對自己、對身邊的人、對生活最大的尊重。
2
過猶不及
一對新婚不久的夫妻，妻子很快有了身孕。
丈夫也沒有什麼不良嗜好，唯有喜歡賽車，因為他特別追求那種腎上腺素飆升的感覺。
有一次，丈夫載著妻子出門遊玩，路上遇到一輛車總愛超自己的車。
好勝心被激發的丈夫，腎上腺素極速飆升，立馬與對方來了一場速度與激情的對抗賽。
妻子看著油門越踩越狠的丈夫，幾次勸阻，但丈夫都說，
最後一下，我超過它就好。
只可惜，最後妻子迎來的不是最後一下的剎車，而是與欄杆猛烈的撞擊。
就這樣，丈夫眼看著，妻子跟自己的孩子消失在自己的生命裡，卻無能為力。
事後，他陷入了深深的懊悔，只是逝去的人，再也無法回來；做錯的事，再也無法彌補。
其實如果當時丈夫不過度追求腎上腺素飆升的感覺；如果當時，他能聽妻子的勸阻，控制自己的情緒；如果......這一切是不是就不會發生。
只是人生沒那麼多如果，只有後果跟結果。
很多事，總是在經歷過後才懂得，什麼叫悔不該當初。
生活中追求刺激的人有很多，也能理解，但凡事過猶不及。任何事都要在保證身命安全的前提下進行。
否則，過程有多刺激，結局就能有多殘忍。
奧裡森·馬登在《一生的資本》裡就直言：
任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。
無論境況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
大喜傷心，大怒傷肝，大恐傷腎，過思傷脾，大悲傷肺。無論是哪種情緒，過度則傷身。
成年人的世界，要懂得克制。別讓那些腎上腺飆升的時刻，成為你悔不該的當初。
3
享受情緒，但不做情緒的奴隸
放縱情緒，任其肆意發洩，或許能給人帶來極大的快感。
但人一旦受制於情緒、淪為情緒的奴隸，則容易造成其他嚴重的後果。
因為人在生氣、緊張等時刻會釋放出大量的腎上腺素，而過多的腎上腺素又對身體有害。
因此，
有壓力要及時排解，但不是釋放在身邊無辜的人身上。
誰都有自己的情緒，無端被拉進壞情緒的怪圈中，總要找個出口發洩。而這就往往導致了更為嚴重的後果；
追求緊張刺激的感受能夠理解，但凡事都要有個度，否則就不僅僅是娛樂，而是無法掌控自己的病。
享受情緒的同時，也不要淪為情緒的奴隸。
那些讓你腎上腺飆升的時刻，該是你能夠憑此得益的瞬間，而不該是你悔不該的當初。