朋友家的孩子是一個乾瘦的小男孩，皮膚黝黑，眼睛炯炯有神，性格也很好。但是他的個子卻很矮，一個八歲的小男孩兒身高是班級當中最矮的，與同齡人站在一起也要矮上許多。然而朋友夫妻兩人個子卻很高，而且朋友家的孩子身高已經一年沒有變化了，朋友擔心，於是決定帶著孩子去醫院進行檢查。
經過檢查，這才發現孩子身高一直沒有變化的原因是長期的脾虛積食導致的，兒童的脾胃比較虛弱，如果長期積食，脾虛營養得不到吸收，個子自然無法長高。不僅是身高，就連其他方面的發育也會受到嚴重的影響，找到了孩子不長個子的原因，朋友一家人就開始對孩子進行飲食上的管理了。
據朋友描述稱，孩子經常一個人在家，自己和家人工作比較忙碌，孩子自己在家可能經常吃一些」毒晚餐「。因為沒有時間照顧孩子，經常給孩子點外賣，或者吃快餐店裡的東西。這樣確實是比較方便，但是時間久了孩子就會出現脾虛積食，營養不良的狀況，畢竟這些食物衛生安全難以得到保障，而且這些東西裡也會添加一些防腐劑和各種各樣的食品添加劑，並不適合兒童。
01吃一次等於吃五個塑膠袋，八歲男孩積食不長個全因毒晚餐
1、泡菜
現在幾乎家家戶戶都會醃上一桶泡菜，冬天用泡菜當鹹菜也確實特別方便，喜歡吃泡菜的人也幾乎頓頓吃泡菜。然而這樣的飲食習慣並不健康，這些鹹菜當中含鹽量通常都特別高，經常吃這樣的鹹菜不要說兒童了，就連大人也會損傷腸胃，所以即便再好吃，也應該少吃。
2、剩菜剩飯
有的家庭為了圖方便，每次做飯都一次做很多，或者是給孩子一次性準備一天的飯。家裡沒人照顧就會多做一些，把剩下的飯菜存放起來，留著下一頓吃。但是這種剩菜剩飯當中極容易滋生細菌，幾乎是一個天然的細菌製造容器，如果孩子經常吃剩飯，剩菜也容易造成積食胃痙攣，腸胃炎等現象，極容易傷害到腸胃。
3、快餐外賣
現在許多年輕人都不會做飯，吃飯方面的問題就由外賣來解決，或者乾脆去吃快餐，方便麵。這些食物當中都有大量的添加劑和防腐劑，味精的含量也經常超標，如果每頓都吃這樣的快餐外賣傷害到腸胃，也只是早晚的事情。就算是鐵打的胃，也經不住每天都吃這樣的食物。
02做好這兩件事，調理好腸胃
1、堅持鍛鍊
堅持鍛鍊能夠為身體帶來諸多好處，現在許多人都有久坐的習慣，基本上是能坐著不站著，能躺著不坐著，時間久了就會造成胃動力不足，腸胃蠕動的速度變慢，會造成積食消化不良和胃脹氣等問題。消化能力會有所減弱，平時一定要減少久坐時間，堅持鍛鍊，保證每周至少三次以上的運動。
2、規律作息時間
現在許多人都有熬夜的習慣，一熬起夜來，食慾就會增加，於是點份外賣當宵夜就成了順其自然的事情。但是這這樣的習慣不僅增加了脾胃腸胃的負擔，還會使得肝臟得不到休息，盈餘的熱量也會被轉化成脂肪儲存起來，造成肥胖等問題。除此之外，長期熬夜，脾胃虛弱，還容易造成毛孔粗大，膚色暗沉等狀況。想要調理好胃，就要規律作息，拒絕熬夜。
3、嘗試胃部保護傘，養胃茶
胃不好的人一定要多喝水，可以稀釋胃酸，促進血液循環，提高代謝水平。喝水時可以在水中加上對胃部有養護作用的食材。據《黃帝內經》記載：猴頭菇，沙棘，茯苓，大麥，佛手都有著調理胃功能，疏肝健脾止嘔消脹的作用，G其藥食同源的道理如下：
佛手：化痰止嘔，消脹，調理腸胃
茯苓：消食健胃止痢，收斂活血化瘀
大麥：能夠緩解便秘，提高免疫力
猴頭菇：具有保護腸胃，調理腸胃，修復胃黏膜的作用
沙棘：即活血散瘀，止咳化痰，強脾健胃
想要養胃的人，可以嘗試這一款養胃茶，這款養胃茶當中包含著上述的幾種食材，每一份茶包都經過了嚴格的配比，調好了劑量，飲用時熱水衝泡即可。
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結語：養胃是大事，許多嚴重的胃病都是由小毛病拖出來的，胃好了整個人都有精神，又有食慾，腸胃健康口臭等問題自然而然的就會消失。而每天一杯養胃茶，就能夠有效的改善腹痛，腹脹等常見的，不過養胃病不是一朝一夕就能夠完成的事情，再好的養生良方，也需要堅持下去，才能夠見效。