間質性肺炎平躺著覺睡不舒服是和它的症狀有很大的關係，間質性肺炎主要表現為咳嗽、乾咳、呼吸困難、喘憋等，這種情況下平臥會使病情加重，使肺臟功能減弱而進一步影響呼吸，使喘憋加重。患者主要採取坐在床上身體前傾的方式，甚至腹式呼吸方式改善間質性肺炎和呼吸困難的症狀。
肺病科劉廣玲主任指出：如果在日常護理中睡眠姿勢不對，也會誘發病情加重，像平睡就是不適合間質性肺炎的睡眠姿勢。間質性肺炎平臥不舒服的情況是跟疾病的病理、生理以及人體的生理機制是有關係。
第一、人在平臥位和立位的時候，最大的區別就是膈肌的位置以及膈肌的運動功能。在平臥位的時候，膈肌的位置相對較高，而相對較高時就會把肺的體積壓縮的比較小，這樣使得有限的空間內肺呼吸的運動就會明顯的下降。
第二、在平臥位的時候，膈肌的運動相對要比立位或者坐位的時候幅度要弱，也會導致在呼吸的時候出現不暢的情況。而本身間質性肺炎是不能夠耐受膈肌的變化，所以間質性肺炎患者平臥的時候會不舒服，只能讓患者半臥位甚至坐位這樣休息，才能解決不舒服的情況，這也是目前來說疾病進展到一定程度的標誌。
在這裡給大家推薦幾個動作來緩解呼吸困難的症狀：第一：壓手掌：雙手平舉在胸前。吸氣、吐氣時向中間施力，重複10次。第二：刺激、活動肩膀肌肉：慢慢抬肩，然後突然放鬆，回到原來的位置，如此重複10次。第三：活動脖頸：頭向前傾，直到感到肌肉有些抽緊，持續10秒鐘。前後左右各做1次。
第四：擴胸伸展：雙手在背後相握，往後伸展擴胸，持續10秒。第五：彎曲腳趾、刺激腦部：雙腳往前伸直，向上抬，腳趾向腳心方向彎曲，然後突然放鬆，重複10次。第六：舒展背脊：雙手抓椅子的一邊，慢慢扭轉上半身，持續10秒鐘，反方向再做一次。
肺病科劉廣玲主任溫馨提示：間質性肺炎患者出現這種情況在日常生活方面也要注意忌菸酒，忌辛辣、肥膩、油炸食品，避免受涼感冒。必要時配合中藥西藥霧化吸入治療看看。住院期間吸氧治療十分必要，建議持續低流量吸氧治療。