「多喝水，對身體有好處。」小時候，我們肯定都從老一輩的口中聽過這句話，當時會覺得有點嘮叨，如今也慢慢變成了習慣。每天充足的補水，對人體好處相信大家看了很多的養生保健的文章、節目都對其有所了解，日常中為了能夠及時地喝上熱水，大多數的人都是會選擇用不鏽鋼電熱水壺來燒水，一個方便插電就能用，另外就是快，短短幾分鐘就能燒開。但是方便快捷的不鏽鋼熱水壺，人們卻對它的安全性一直存在爭議。
民間有這樣一個傳言，市面上的不鏽鋼電熱水壺都是由「高錳鋼」製成的，在不斷的加熱燒水過程中，容易出現「錳」析出，人體長期飲用這種水，容易造成人的記憶力衰退，還會引起身體出現其他疾病。究竟這條傳聞是真是假呢，下面就帶大家來揭秘它的真實性。
首先對於長期飲用不鏽鋼熱水壺燒的水，對人體是否有害？這個問題就要分兩個方面來回答了，其一如果是小作坊劣質不合格的熱水壺，肯定會對人體造成一定的傷害的，一些劣質的材料在受熱後很可能會放出一些有毒物質進入飲用水中；其二如果是在正規店家，有國家的合格證明的不鏽鋼電熱水壺，大家就完全可以放心使用，不僅不會存在安全隱患，燒出的熱水大家也是可以大膽放心的飲用，對人體沒有損害。
不鏽鋼熱水壺會不會出現錳析出現象，危害健康？這個問題我們也是分為兩個方面來解答，首先國家對於不鏽鋼電熱水壺的安全質量的把控力度是很大的，所有的材料都必須符合國家的安全標準來，定期也會抽樣檢查，一丁點問題都是不會被允許在市場上銷售的。其次就是關於錳這種元素，其實錳中毒是因為飲用水問題引起的，這個觀點就是謠言，沒有一點科學依據。常見的錳中毒都是因為呼吸系統出現問題導致的，飲水造成的幾乎沒有，人自身的消化系統對於錳的吸收只有1%-4%,幾乎所有的錳元素都會隨著糞便排出體外，所以飲用不鏽鋼熱水壺燒的水導致錳中毒，這個消息是不成立的是假的。
以上就是關於民間對於不鏽鋼熱水壺相關的一些傳聞，這兩點都是假的，只要是正規國家允許生產的熱水壺，燒出的水對人體是不會產生傷害的。
這下大家可以放心喝水了，那麼何時喝水能更有益健康呢？一早一晚滿一升。
一早一晚，早晨醒來喝一杯，可以促進人體的腸胃蠕動，稀釋體內的血液，及時補充夜間睡覺流失的水分。晚上睡前一杯水，也是為了防止睡覺人體流失過多的水分，在入睡前往身體裡儲存一些備用水。
而滿一升，就是人體一天的水分需求量，人體一天呼吸、運動、說話都是會引起人體水分的流失，千萬不要等你口渴了才想著補水，這時就晚了，身體的細胞可能就因為口渴死亡，所以每天定時補充水分就很必要了。