16 日遊
· 中國最美景觀大道
· 川藏線+青藏線
· 跟隊自駕之旅
----
----
1.無數個精彩瞬間：1條景觀大道（川藏線）2大冰川（海螺溝+米堆冰川）4大聖湖（姐妹海、牛奶海、然烏湖、羊湖）5大神山（貢嘎、三怙主、南迦巴瓦）；
2.最緊湊的行程、更加科學的安排、最大限度避免高反、充分感受川藏線精華魅力；
3.配備無人機或單反，全程跟拍+藏裝旅拍為精彩的旅行留下美好的記憶；
4.川藏線金牌領隊+藏區周全保障護航、為你藏區旅行安全我們想得更多；
5.深度體驗藏文化活動，獻哈達、掛經幡、撒風馬、堆瑪尼堆、篝火晚會等藏式民俗體驗，讓你融入當地；
6.可自駕（自帶車/落地租車）可拼車（拼領航/拼同行）優選越野車、滿足你的不同旅行體驗；
7.沿途美食，成都美食、魯朗石鍋雞、拉薩美食讓你感受舌尖上的旅行；
8.沿途精選優質酒店+當地特色風情民宿，讓你旅行住得有特色又舒心；
9.貼心贈送：便攜氧氣瓶、純中藥高反藥物；
----
備註：全程行駛5000KM左右、預計人均自駕油路費1200左右
線路簡要：成都—海螺溝—新都橋—稻城—亞丁—巴塘—八宿—波密—林芝—拉薩—羊湖—納木錯—格爾木—青海湖-西寧
4月10.17.24
5月1.8.15.22.29
6月5.12.19.26
7月3.10.17.24.31
8月7.14.21.28
9月4.11.18.25
11月6.13.20.27.
12月4.11.18.25
----
----
5年以上藏區的執行經驗
10萬公裡安全駕駛老司機
優質講解當地的風土人情
·衣食住行妥當安排
· 私人管家
· 行程安全
· 救援安心護衛
· 會拍照
· 會聊天
· 會搞氛圍
----
----
----
----
----
第一天: 宇宙各地—成都酒店集合
住宿：贈送成都市區酒店標間 （海拔520M）
用餐：贈送歡迎晚宴
亮點：獻哈達歡迎儀式、出團說明會、成都自由活動（網紅地打卡、四川美食種草）
今日全國各地的隊友到達成都集合，統一入住我社安排的酒店。如果您的時間比較寬裕，還可以自行安排在成都市區的旅遊活動，推薦遊覽錦裡、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子、熊貓基地等景點。漫步古巷、河畔品茗、伴隨著掏耳朵、叮叮糖的叫賣聲，盡享休閒之都的獨特魅力。推薦錦裡美食：蛋烘糕、蒸蒸糕、香辣涼糕、缽缽雞、麻辣兔頭、菠蘿飯、傷心涼粉、三大炮、葉兒粑、軍屯鍋盔..還有更多美食等你去打卡喲！
晚上推薦特色火鍋有：蜀九香、老碼頭、川西壩子、蜀大俠、小龍坎、鋼管廠串串等等。
這裡就是天府之國，一座來了就不想離開的城市。
特別提醒：
（1）集合信息一般在集合日前3天（含集合日當天）發送，請保持通訊暢通，及時查收。
（2）集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產安全，集合日不含保險。
（3）到集合酒店報「自己的名字」拿房，房費已付，押金自付。對於拼房的隊員，客服會將拼房者的電話互換，成都酒店為團隊贈送酒店和指定集合點（不住不能退費）
（4）晚上19:00酒店開出團說明會請隊員務必準時參加；
第二天: 成都—雅安—瀘定—康定—磨西鎮（海拔1600M、裡程340KM）
住宿：海螺溝鎮特色酒店標間
用餐：自理（領隊會推薦）
亮點：雅葉高速、瀘定橋、大渡河、磨西古鎮、海螺溝雲中貢嘎晚會
雅葉高速公路是國家高速公路網連接線中的一條，編號G4218，屬於近期建設線，由四川省雅安市至新疆維吾爾自治區喀什地區葉城縣，線路主要經過以下地區:雅安-天全-瀘定-康定-理塘-芒康-八宿-林芝-拉薩-日喀則-噶爾-葉城。
瀘定橋，又名大渡橋，是中國四川省甘孜藏族自治州瀘定縣瀘橋鎮境內的一座跨大渡河鐵索橋，為瀘定橋風景區的主要景觀文物。瀘定橋全長103.67米，寬3米，由13根鎖鏈組成，為一座歷史悠久的古橋；該橋因「飛奪瀘定橋」戰鬥而聞名中外。
大渡河，古稱北江、戢水、涐水、沫水、大渡水、濛水、瀘水、瀘河、陽、陽山江、 羊山江、中鎮河、魚通河、金川、銅河。 位於中華人民共和國四川省中西部，歷史上被作為中國長江支流岷江的最大支流。 但從河源學上應為岷江正源。
磨西古鎮建在一個東西北三面繞水環山的傾斜高臺平地上，古鎮入口岔成兩條馬路。一條通往古鎮，一條穿過新城，繞城後匯合成一圈。石板鋪設的古鎮上，樓房緊挨著聚集於路兩邊。古民居實際上已不多見，較具特色的是1918年法國傳教士修建的天主教堂。
1935年，紅軍長徵路過此地，毛澤東主席下榻於天主教堂內，召開了著名的磨西會議。隨後，紅軍搶奪瀘定橋，毛主席跟隨紅軍主力渡過了瀘定橋。
《雲中貢嘎》傾情打造的民族歌舞盛宴，為了傳承藏彝文化，將康巴大地的美景美食、民族風情、服裝節慶、歷史文化……等融入妙曼的歌舞之中，將甘孜州山川風土人情最美的一面展現給世人，整場晚會歷時一個半小時，通過多元化的表現形式，向遊客朋友展示了貢嘎山旅遊環線的自然之美和康巴藝術的魅力，同時也展現了海螺溝的彝家風情和紅色文化，過程中高潮迭起，精彩紛呈。
第三天: 海螺溝—紅石灘—雅家梗—康定—新都橋 （海拔3300M、裡程180KM）
住宿：新都橋鎮特色酒店標間
用餐：自理（領隊會推薦）
亮點：海螺溝、紅石灘、雅家梗、折多山、撒風馬祈福、新都橋田園風光
海螺溝位於貢嘎山東坡，是青藏高原東緣的極高山地。距離成都280公裡。海螺溝位於貢嘎雪峰腳下，以低海拔現代冰川著稱於世。晶瑩的現代冰川從高峻的山谷鋪瀉而下；巨大的冰洞、險峻的冰橋，使人如入神話中的水晶宮。
特別是舉世無雙的大冰瀑布，高達1000多米，寬約1100米，比著名的黃果樹瀑布大出十餘倍，瑰麗非凡。海螺溝是亞洲最東低海拔現代冰川發現地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，寬0.5米－1100米，是中國至今發現的最高大冰瀑布。
紅石灘位於四川省海螺溝景區雅家埂兩河口地帶。海螺溝紅石不僅神秘，而且在全世界也是獨一無二的奇觀。遊歷了世界各地的日本風光攝影大師竹內敏信，曾經在川西偶然發現了幾塊紅石，大為驚異。而他無緣到得海螺溝，不曾見到海螺溝紅石灘的瑰麗壯美。後來，攝影家將「世界第一紅石灘」、「世界的紅石公園」這些稱謂給予海螺溝的紅石
折多山位於四川省甘孜州境內，海拔4298米，是康巴第一關。折多山又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分布著有「嘉絨」之稱的藏族支系。折多山以西則是青藏高原的東部，真正的藏區。「折多」在藏語中是彎曲的意思，寫成漢語又是「折多」二字。
撒風馬」是藏民祈福的一種儀式，是古象雄時代所留傳下來的習俗 。所謂「風馬」藏語「龍達」是指印在紅、黃、白、藍、綠五色紙上的一種圖案，紙呈四方形，長寬各約6釐米左右。中央印有一匹馱摩尼寶珠的駿馬，上有日月，四角印有龍、鵬、虎、獅四種動物。每當祭祀山神時，向空中拋撒風馬就成為一項不可少的重要內容。
新都橋是令人神往的「攝影天堂」，地處在公路318國道南、北線分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的「光與影的世界」、「攝影家的天堂」。
特別提醒：
根據季節、路況各方面的因素，康定和新都橋兩個住宿點安排其一。
川藏線上因條件有限，有可能停水停電，請自備溼巾和照明手電。
建議進入高原地區的前2天，不要洗澡，以免感冒引起高原反應，會影響整個行程， 確定自己已經適應高原再洗澡。
第四天: 新都橋—雅江—理塘—香格裡拉鎮（海拔2900M、裡程410KM）
住宿：巴塘優選酒店標間
用餐：自理（領隊會推薦）
亮點：天路十八彎、卡子拉山、理塘大草原、海子山、稻城白塔
天路十八彎雄峙於四川省雅江縣香格宗鄉西側，為雅礱江與吉珠溝的分水嶺，因翻越其驛道傍山成剪刀形彎曲而上故名，藏名「博浪貢」，意為全天有霧的山頂。相對高度在一千米以上，山脊在海拔4000米以上，主峰奪阿拉錯。東坡森林茂密，以雲杉，冷杉，高山松，麻礫為主，西接卡子拉山，牧草豐盛綿延至理塘。
卡子拉山，位於四川省境內，海拔4718米。因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在『天路』之上。
毛埡大草原位於四川省甘孜州理塘縣縣城以西，群山的環抱之中，如海的草原鬱鬱蔥蔥，這就是毛埡大草原。夏日，湛藍的晴空下，牛羊成群，綠草連天，盛開的野花奼紫嫣紅，打一個滾就是一身花香；秋天，晴空高遠，雲朵潔白，草木金黃；冬日則是白雪皚皚，原馳蠟像。季節的變化賦予大草原無邊的神韻與風姿。
稻城海子山簡介
海子山自然保護區位於稻城北部，總面積3287平方公裡，平均海拔4300－4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即「稻城古冰帽」。嶙峋怪石及大小海子星羅棋布，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為中國之最。
稻城白塔，位於四川省稻城縣，又稱尊勝塔林、勝利塔，藏語叫郎傑曲登。據說，當年釋迦牟尼涅槃之時，眾多眷屬祈求世尊法身長駐，佛陀便囑修尊勝塔，並親自加持開光，以此代表法身。
特別提醒：
1.當天道路為國道、彎道多海拔高請預防暈車
2.上午行程容易發生高反請避免劇烈運動
3.巴塘為藏區海拔較低的地區、身體條件允許可以洗澡洗頭
第五天：稻城亞丁一日遊 （海拔3700M、裡程20KM）
住宿：香格裡拉鎮優選酒店標間
用餐：餐自理
亮點：亞丁村、仙乃日神山、衝古寺、諾絨牛場、央邁勇、夏諾多吉、牛奶海、五色海
亞丁村距香格裡拉鎮34公裡，亞丁自然保護區就因為依靠該村而得名，素有「最後的香格裡拉」的美譽。小村隱匿在雪山與森林之間，出現的時候總是顯得很突然，仿佛在此之間根本不存在，是你的眼睛移到時才突然顯現的一樣。村子位於山間臺地上，峽谷中出現這樣的臺地讓人有種恍若隔世的感覺。四周是起伏著的蒼涼群山，在藍色天空映襯下，山巒的輪廓青黑晶亮。山谷的盡頭，巍峨的仙乃日雪峰毫無保留地沐浴在陽光之下，簡練而險峻，像寥寥幾筆勾勒出的簡筆畫。然而山峰的高度、寬度和質感卻幽暗險峻，雄偉而安詳，絕非筆墨所能形容。
四川仙乃日（位於四川涼山州木裡藏族自治縣和甘孜州稻城縣交界處，是當地藏族心中的三座神山）。中國最美的、令人震撼的十大名山之一。三座神山——仙乃日、央邁勇、夏諾多吉是守護亞丁藏民的守護神山，北峰仙乃日意為「觀世音菩薩」（6032米）、南峰央邁勇「文殊菩薩「（5958米）、東峰夏諾多吉「金剛手菩薩」（5958米），據說若藏民能夠朝拜三次神山，便能實現今生之所願。登山沿途所見景色堪稱人間仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草場，腳下的每一寸都令人驚嘆造物主的神意。
衝古寺(3880米) 位於仙乃日雪峰腳下。寺院毀壞嚴重，一片殘垣斷壁，建寺年代無從考察。衝古寺隸屬貢嘎郎吉嶺寺，根戈活佛派有扎巴在此念經頌佛，小經堂內供有泥塑釋迦。傳說，高僧卻傑貢覺加錯為終身供奉神山，宏揚佛法在此修建寺廟，因動土挖石而觸怒神靈，穴禍降臨四周百姓，麻瘋病流行。
這裡觀「日松貢布」三座神山盡收眼底。卡斯峽谷狹長深邃，谷口海拔3800米、谷底海拔2900米。谷內森林密布，怪石嵯峨，飛泉瀑布，吼聲震天。谷中霧靄變幻莫測，造型各異的巖峰時現時隱，時如天宮，時如仙女下凡，時如天馬行空，騰雲駕霧，真可謂一大奇觀。
央邁勇藏語意為「文殊菩薩」 ，位於四川省涼山州木裡藏族自治縣和甘孜州稻城縣的交界處。是「三怙主」雪山的南峰，海拔高度為5958米，在佛教中排在「三怙主」雪山之首。文殊菩薩在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文殊師利用手中的智慧之俞直指蒼穹，冰晶玉潔的央邁勇傲然於天地之間。神峰下由群冊環繞著寬闊峽谷間，森林、草地、溪流和睦地各守一方，一派氣勢莽莽的自然景觀。
恰郎多吉，又名夏諾多吉，位於四川省涼山州木裡藏族自治縣和甘孜州稻城縣的交界處。意為「金剛手菩薩」是「三怙主」雪山的東峰，海拔5958米，在「三怙主雪山」佛位第三，夏諾多吉山峰聳立在天地之間，在佛教中除暴安良的神甚，他勇猛的剛烈，神採奕奕，跨下圍斑斕的虎皮，腰間繞著罪惡的大蟒，洛克先生把它形容為展開巨翅蓄拋待飛的蝙蝠，將它比喻成西臘神話中的雷神，神山左邊綠色，大理石山頭為布魯財神，右下方為馬頭金剛，馬頭金剛下方「丹霞地貌風林為八百羅漢」，神山腳下洛絨牛場是當年洛克先生宿營處 。
牛奶海風景區，位於四川亞丁自然保護區內，又叫俄絨措：古冰川湖，狀如水滴，面積0.5公頃，四周雪山環繞，湖水清瑩碧藍，山止成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍而著名，俄絨措上方有大片的冰川。傳說是能治聾啞怪病的聖湖。
五色海風景區位於仙乃日與央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形。面積0.7公頃，現代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈現奇幻的色彩。是藏區著名的聖湖，據傳能「返演歷史，預測未來」。有很多宗教上的傳說。
第六天: 香格裡拉鎮—理塘—巴塘 （海拔2650M、裡程360KM）
住宿：巴塘優選酒店標間
用餐：自理（領隊會推薦）
亮點：理塘大草原、海子山、姐妹湖
毛埡大草原位於四川省甘孜州理塘縣縣城以西，群山的環抱之中，如海的草原鬱鬱蔥蔥，這就是毛埡大草原。夏日，湛藍的晴空下，牛羊成群，綠草連天，盛開的野花奼紫嫣紅，打一個滾就是一身花香；秋天，晴空高遠，雲朵潔白，草木金黃；冬日則是白雪皚皚，原馳蠟像。季節的變化賦予大草原無邊的神韻與風姿。
海子山自然保護區位於巴塘和理塘的中間，是青藏高原最大的古冰川遺蹟，以「古冰帽」著稱於世。保護區面積3287平方公裡，平均海拔4500米，最高峰果銀日則海拔為5020米，共有1145個大小海子。其規模密度在我國是獨一無二的，故名海子山。海子山位於理塘與稻城兩縣之間。
海子山姊妹湖是川藏線上一顆耀眼的明珠——海拔4300米，「姊妹湖」(也叫「眼鏡湖」) 靜靜地平躺在海子山上，象兩個美麗羞澀待嫁的少女，顯得是那麼聖潔。周圍是白雪皚皚的雪峰，她猶如兩顆璀璨的明珠、又像雪山的兩滴眼淚，灑在山腳。這種神聖的靜美，讓你記憶終生。。。。2006年第十期《中國國家地理》，以此湖作為封面。
特別提醒：
1.當天道路為國道、彎道多海拔高請預防暈車
2.上午行程容易發生高反請避免劇烈運動
3.巴塘為藏區海拔較低的地區、身體條件允許可以洗澡洗頭
第七天: 巴塘—金沙江—芒康—左貢—八宿（海拔3200M、裡程480KM）
住宿：八宿當地優選酒店標間
用餐：餐自理
亮點：金沙江、海通溝、如美鎮、瀾滄江、覺巴山、東達山、掛經幡祈福、邦達草原、業拉山、七十二道拐、怒江大峽谷、
金沙江，是中國長江的上遊。因江中沙土呈黃色得名。又名繩水、淹水、瀘水。川藏界河。金沙江的發源地（即長江的發源地）20世紀70年代定於青海省唐古拉山主峰各拉丹冬雪山，正源沱沱河。2008年調查建議當曲的上源且曲為正源，發源於唐古拉山脈東段北支5054米的無名山地東北處，行政隸屬玉樹州雜多縣結多鄉。
東達山是川藏南線上海拔第二高度的埡口，位於西藏左貢縣境內，埡口海拔標高5008米，夏季草坪青綠，犛牛成群，風光極為美麗。要注意高原反應，帶上抗高原反應的產品。山路不再蜿蜒曲折，而是一條筆直的通向前方的大路，既緩且長，一眼看不到盡頭，這就是川藏線最長最纏綿的東達山了.
之所以被稱作經幡，是因為這些幡上面都印有佛經，在信奉藏傳佛教的人們看來，隨風而舞的經幡飄動一下，就是誦經一次，在不停地向神傳達人的願望，祈求神的庇佑。這樣，經幡便成為連接神與人的紐帶。風幡所在即意味著神靈所在，也意味著人們對神靈的祈求所在。風幡寄託著人們美好的願望。
邦達草原位處西藏自治區昌都地區，三江流域之高山深谷中的邦達草原是一塊地勢寬緩、水草豐美的高寒草原。邦達草原距八宿縣城130多公裡 。邦達大草原跨越邦達鎮、益慶鄉等。包含的狹長山谷裡有玉曲河。
業拉山（怒江山）——是西藏境內邦達鎮與八宿縣城之間的一座高山，位於昌都地區八宿縣內。埡口在G318國道，標高4658米。山腳到山頂16公裡。業拉山的山勢起伏較大，相對高度很高。自東向西，從邦達算起，業拉山的起伏只有600多米，自西向東，從八宿算起，起伏達1500米，山地風光因其高差起伏之變化而聞名於318國道線的川藏公路。
「怒江72拐」：是指川藏線上埡口海拔4618米的業拉山盤山公路（位於川藏南線（即川藏公路南線）的邦達鎮至八宿縣城間，16公裡），在西藏昌都地區的八宿縣境內，中途經過怒江，坡陡路險，人稱「九十九道回頭彎」、業拉山「108拐」、「川藏99道彎」，有人統計其實有130多個彎。
怒江是中國西南地區的大河流之一，又稱潞江，上遊藏語叫「那曲河」於青藏高原的唐古拉山南麓的吉熱拍格。它深入青藏高原內部，由怒江第一灣西北向東南斜貫西藏東部的平淺谷地，入雲南省折向南流，經怒江傈僳族自治州、保山市和德宏傣族景頗族自治州，流入緬甸後改稱薩爾溫江，最後注入印度洋的安達曼海。
當天道路為國道、彎道多海拔高請預防暈車
進入藏區檢查站請主動配合武警人員檢查和登記，檢查站不可以拍攝和攝像
當天入住地為全程住宿海拔最高的地方，請不要劇烈運動預防高反
第八天: 八宿—然烏湖—波密（海拔2700M、裡程280KM）
住宿：波密古仙湖畔特色度假酒店標間
用餐：自理（領隊會推薦）
亮點：安久拉山、然烏湖、堆瑪尼堆祈福、米堆冰川、篝火晚會
4468米的安久拉山口有些讓人意外。與眾多名山大川的埡口一般都陡峭起伏，壁立千仞不同，安久拉山口平緩得出奇。就是這座看上去不起眼的屬於伯舒拉嶺山脈的安久拉山埡口，是怒江和雅魯藏布江的分水嶺。翻越了埡口，也就由怒江流域進入了生長傳奇與神話的雅魯藏布江流域。
然烏湖：藏語稱然烏錯（錯是藏語湖的發音），成因是由於山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地質運動活躍的藏東南一帶有很多這樣形成的堰塞湖，然烏湖因為緊靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。然烏湖的西南有崗日嘎布雪山，南有阿扎貢拉冰川，東北方向有伯舒拉嶺。四周雪山的冰雪融水構成瞭然烏湖主要的補給水源。它是著名的帕隆藏布江的主要源頭。
瑪尼堆，藏語稱「朵幫」，就是壘起來的石頭之意。「朵幫」又分為兩種類型：「阻穢禳災朵幫」和「鎮邪朵幫」。在西藏各地的山間、路口、湖邊、江畔，幾乎都可以看到一座座以石塊和石板壘成的祭壇。也被稱為「神堆」。這些石塊和石板上，大都刻有六字真言、慧眼、神像造像、各種吉祥圖案，它們也是藏族民間藝術家的傑作。
米堆冰川在米堆河的上遊，米堆河是雅魯藏布江下遊的二級支流，它在川藏公路84公裡道班處，從帕隆藏布南岸匯入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，規模大，進入方便，是藏東南海洋性冰川的典型代表。特徵典型，類型齊全，以發育美麗的拱弧構造聞名，是罕見的自然奇觀。在這裡，冰川、湖泊、農田、村莊、森林等融會在一起，是一處人與自然和諧相處的典範，是旅遊的絕好去處。
篝火晚會（贈送視酒店安排）
在原始宗教信仰中，鍋莊、火塘是神靈集聚之地，是維繫個人和家庭命運的所在。因此，人們通過祭祀等取悅鬼神的形式來自我安慰和取得信心。人們在通過舞蹈把祈求、祝願傳給神靈的同時，還可以得到神靈的感召和庇佑。
特別提醒：
（1）當天路程為全程距離最長的一天、我們將在07:00左右酒店出發
（2）下七十二道拐和怒江峽谷路段道路較窄，下車拍照注意車輛
第九天: 波密—魯朗—色季拉山—林芝（海拔2900M、裡程200KM）
住宿：林芝優選酒店標間
用餐：贈送魯朗石鍋雞
亮點：古鄉湖、通麥天險、魯朗小鎮、色季拉山、尼洋河風光帶
古鄉湖位於古鄉古村，距離西藏波密縣城33公裡，距離林芝地區210公裡，湖面海拔2600米，長5公裡，最寬處2公裡，最深處20多米，面積20000平方米，是一個淡水堰塞湖。湖中有一小島，島面積1000多平方米，該湖地處318國道上，交通便利，是一個天然公園。該湖是因1953年古鄉後山的「雄陸給尼」冰川活動引起「卡貢弄巴」爆發巨大泥石流堵塞帕隆藏布江而形成。
通麥鎮（通麥大橋開始）——排龍鄉的14公裡路段天險，是川藏公路南線最險的一段路（其險類似於百裏海通溝，比通麥鎮之東的古鄉溝險路還要險），在波密縣城和林芝縣魯朗鎮之間，14公裡平均要走兩個小時左右。這裡號稱「亞洲第二大泥石流群」（甘肅省舟曲縣號稱亞洲第一大滑坡和泥石流多發地帶），「川藏難，難於上西天」。行走川藏南線，沿線的山體土質較為疏鬆，高山滾石難以預料，且附近遍布雪山河流，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方。
魯朗景區位於林芝市巴宜區魯朗鎮，距八一鎮以東70公裡。魯朗意為「龍王谷」、「神仙居住的地方」，素有「天然氧吧」、「生物基因庫」之美譽。民間流傳著「到了工布魯朗，會忘記自己的家鄉」的讚譽。草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春崐花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗崐具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、崐錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的「山居圖」。
色季拉山：屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路南線所跨越。登臨海拔4728米處的山口（會有高原反應，要預防缺乏內源氧），可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
南迦巴瓦峰是西藏最古老的佛教「雍仲本教」的聖地，有「西藏眾山之父」之稱。同時，緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著他轉了一個馬蹄形的彎，隨後通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰別稱「木卓巴爾山」，其巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為「羞女峰」。南迦巴瓦在藏語中有多種解釋，一為「雷電如火燃燒」，一為「直刺天空的長矛'，還有一為「天山掉下來的石頭」。後一個名字來源於《格薩爾王傳》中的「門嶺一戰」，在這段中將南迦巴瓦峰描繪成「狀若長矛，直刺蒼穹」。
第十天：林芝—林拉高速—拉薩（布達拉宮廣場）
住宿：拉薩優選酒店 （海拔3650M、裡程390KM）
亮點：尼洋河、林拉高速、布達拉宮廣場夜景
尼洋河，是中國青藏高原上的河流，全長307.5公裡，流域面積1.75萬平方公裡，在雅魯藏布江眾支流中排行第四，但水量豐足，僅次於帕隆藏布江。尼洋河發源於中國西藏自治區米拉山西側的錯木樑拉，由西向東流，在林芝市巴宜區的則們附近匯入雅魯藏布江。 又稱「娘曲」，藏語意為「神女的眼淚」。尼洋河風光帶野生鳥類眾多，這裡也是西藏著名的黑頸鶴越冬區。318國道和拉林高等級公路緣著其河岸行進。
林芝至拉薩段（林拉高速公路）全長409.2公裡；終點接入拉薩環城路。設計雙向4車道，設計時速80公裡/小時。該工程將林芝至拉薩通行時間將從大約8小時縮短至5小時以內。林芝至拉薩有較直的北線和曲形南線，林拉高速公路走北線、大體沿318國道和尼洋河路線展開。
布達拉宮廣場是世界海拔最高的城市廣場，位於西藏拉薩市布達拉宮正對面，是西藏自治區政府和拉薩市重要的活動場所，也是中外遊客集中觀光的旅遊景點之一，是一座融休閒、文化、集會等多功能為一體的現代化廣場。這座廣場也是世界文化遺產——布達拉宮的重要組成部分。
特別提醒：
（1）林芝到拉薩為全程高速、途中服務區無餐食、建議自備小零食
（2）到達拉薩入住後領隊負責送各位到布達拉宮廣場並介紹拍攝點位、之後為自由活動返程自行打車回酒店建議攜帶酒店名片。
（3）進入布達拉宮廣場和大昭寺廣場需要攜帶身份證，請各位帶好。
第十一天: 拉薩—羊卓雍措—拉薩
（海拔3650M、裡程280KM）
住宿：拉薩市區優選酒店
用餐：自理（領隊會推薦）
亮點：拉薩河、崗巴拉山、羊卓雍措
拉薩河，藏語稱吉曲，意為「快樂河」、「幸福河」，位於西藏中南部。發源於念青唐古拉山脈中段北側的羅布如拉，沿途流經墨竹工卡縣、達孜區，最後經過拉薩市，在拉薩市曲水縣匯入雅魯藏布江。拉薩河的幹流呈一個巨大的「S」型，從東北向西南伸展，全長568公裡，流域面積31760平方公裡，是雅魯藏布江的5大支流之一。拉薩河兩岸山峰多在3600－5500米之間，是世界上最高的河流之一。
崗巴拉山口海拔4990米，像西藏所有著名的山口一樣，有著巨大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風馬旗（即彩色經幡），在風中呼啦啦地飄揚。這裡是俯瞰羊卓雍湖的最佳地點：山頂上有雲層覆蓋，在湖面投下巨大的不規則陰影。蔚藍的天空與湖水相映。純淨的湖水在陽光下呈現深淺不同的藍色：淺藍、深藍、孔雀藍，還有一些是綠色的。
羊卓雍措據說，虔誠的佛教徒每年都要繞湖一圈，起碼需要一個月左右。這等於他們到拉薩朝聖一次，這樣做，至少「佛會保佑他這一年」吉祥如意。不過，羊卓雍措之所以被稱為「聖湖」、據說主要原因是它能幫助人們尋找達賴喇嘛的轉世靈童。達賴圓寂後，由西藏上層僧俗組成負責尋找靈童的班子，先要請大活佛打掛、巫師降神，指出靈童所在的大方位；然後到羊卓雍錯頌經祈禱，向湖中投哈達，寶瓶，藥料等；最後，主持儀式的人會從湖中看出顯影，指示靈童所在的更加具體的方位。如果上述3種儀式所示方位一致，便可派出人馬，循所示方位尋找靈童。
第十二天: 拉薩一日遊 （海拔3650M、裡程00KM）
住宿：拉薩優選酒店標間
用餐：自理（領隊會推薦）
亮點：拉薩布達拉宮、八廓街、瑪吉阿米
布達拉宮，坐落於中國西藏自治區的首府拉薩市區西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群。布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，是藏式古建築的傑出代表（據說源於桑珠孜宗堡），中華民族古建築的精華之作，是第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案 。主體建築分為白宮和紅宮兩部分。宮殿高200餘米，外觀13層，內為9層。布達拉宮前闢有布達拉宮廣場，是世界上海拔最高的城市廣場。
大昭寺簡介（自理門票85）
大昭寺（Jokhang Temple），又名「祖拉康」、「覺康」（藏語意為佛殿），位於拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊幹布建造，拉薩之所以有「聖地」之譽， 與這座佛像有關。寺廟最初稱「惹薩」，後來惹薩又成為這座城市的名稱，並演化成當下的「拉薩」。大昭寺建成後，經過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現今的規模。 大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，也是西藏最早的土木結構建築，並且開創了藏式平川式的寺廟市局規式。環大昭寺內中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為「囊廓」，環大昭寺外牆一圈稱為「八廓」，大昭寺外輻射出的街道叫「八廓街」即八角街。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為「林廓」。這從內到外的三個環型，便是藏民們行轉經儀式的路線。
八廓街引又名八角街，位於拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為「聖路」。現逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區。八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環，周長約1000餘米，街內岔道較多，有街巷35個。八廓街屬城關區八廓街辦事處，下轄4個居委會，199個居民大院。
傳說倉央嘉措未入布達拉宮前，曾與家鄉一位美貌聰明的名叫瑪吉阿米的姑娘一起放牧，二人堪稱青梅竹馬。坐床典禮舉行之後，單調而刻板的深宮與清規戒律，加上當時政局動蕩，倉央嘉措內心非常痛苦。他懷念以前的平民生活，因此便經常微服夜出，化妝成貴族模樣，以此麻痺自己。瑪吉阿米這個名字，出自六世達賴喇叭倉央嘉措的情詩，相傳是倉央嘉措情人的名字。
第十三天：拉薩—當雄—納木錯—那曲 （海拔4500M、裡程460KM）
住宿：那曲優選酒店標間
用餐：自理（領隊會推薦）
亮點：念青唐古拉山、納木錯
念青唐拉是藏地三大神山(岡底斯、念青唐拉、瑪積雪山)之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。 傳說納木錯與念青唐拉曾經是一對恩愛夫妻。念青唐古拉山脈同時也是青藏高原東南部最大的冰川區。西段為內流區和外流區分界，東段為雅魯藏布江和怒江分水嶺。西北側為藏北大湖區，其中最大的是納木錯湖。
納木措位於西藏自治區中部，是西藏第一大湖泊，也是中國第二大的鹹水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，"納木措"為藏語，蒙古語名稱為"騰格里海"，都是"天湖"之意。納木措是西藏的"三大聖湖"之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教聖地之一。
第十四天：那曲—安多—可可西裡—格爾木 （海拔2700M、裡程830KM）
住宿：格爾木優選酒店標間
用餐：自理（領隊會推薦）
亮點：沱沱河、可可西裡、玉珠峰、崑崙山
沱沱河又稱託託河、烏蘭木倫河，蒙語意為「紅河」，位於中國青海省西南部，是長江源的西源 [1] ，是可可西裡區域的南方底部之一。發源於唐古拉山脈主峰格拉丹東西南側姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。
青海可可西裡國家級自然保護區位於青海省玉樹藏族自治州西部，總面積450萬公頃。是21世紀初世界上原始生態環境保存較好的自然保護區，也是中國建成的面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護區之一。青海可可西裡國家級自然保護區主要是保護藏羚羊、野犛牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動物、植物及其棲息環境。
玉珠峰
玉珠峰海拔6178米，是崑崙山脈東段最高峰。獨特的自然景觀和適宜的高度，使它成為世界業餘登山愛好者的搖籃，高山探險旅遊者的天堂。
崑崙山脈（崑崙山），又稱崑崙虛、中國第一神山、萬祖之山、崑崙丘或玉山。是亞洲中部大山系，也是中國西部山系的主幹。該山脈西起帕米爾高原東部，橫貫新疆、西藏間，伸延至青海境內，全長約2500公裡，平均海拔5500-6000米，崑崙山在中華民族的文化史上具有「萬山之祖」的顯赫地位，古人稱崑崙山為中華「龍脈之祖」。
第十五天：格爾木—茶卡鹽湖—青海湖 （海拔3100M、裡程650KM）
住宿：茶卡鎮/青海湖優選酒店標間
用餐：自理（領隊會推薦）
亮點：茶卡鹽湖、青海湖
清晰的標線向著大漠深處延伸。遠處的天、近處的路、車中的人，與廣袤遼闊的青海大地結為一體。翻越旺尕秀、脫土山等峻岭，跨越察汗烏蘇河、香日德河等河流，經潮溼翻漿區、盆地乾旱區兩大自然氣候區域，沿線平均海拔約3200米戈壁上空無邊無際的光，遙遠的胡楊林，還有遍地的駱駝草。
茶卡鹽湖，別稱茶卡或達布遜淖爾，是位於青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮的天然結晶鹽湖，是柴達木盆地四大鹽湖之一。「茶卡」是藏語，意即鹽池，也就是青海的鹽；「達布遜淖爾」是蒙古語，也是鹽湖之意。被旅行者們稱為中國「天空之鏡」，被國家旅遊地理雜誌評為「人一生必去的55個地方」之一。
青海湖（環湖遊覽不進景點）
青海湖，藏語名為「措溫布」（意為「青色的海」）。位於青藏高原東北部、青海省境內，中國較大的內陸湖、鹹水湖。由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。湖水比天空更藍，十分沉靜的湛藍色。由近而遠的黃色，湛藍色，天藍色，層次分明。
第十六天：青海湖—西寧（散團）（海拔2100M、裡程160KM/380KM）
住宿：無
用餐：自理（領隊會推薦）
亮點：青海湖日出、返程
早晨前往青海湖畔欣賞青海湖日出美景，早餐後在青海湖南岸自駕後開始返程，到達西寧後辦理還車手續後含淚吻別團友結束難忘的自駕之旅！
青海湖日出（環湖遊覽不進景點）
在青海湖畔看日出有種別樣的感覺，隨著水天相接的湖面逐漸明亮，遠處的雲朵微微染上了一絲色彩，細細粼粼的波紋，層層疊疊在晨曦的旖旎中。一芽紅痕緩緩地從裡面拱出，隨後，金色的雲霞裡出現一條條細細的拋物線，這些線紅得透亮,一派雲蒸霞蔚。
----
1、交通：自備車自駕（油路費自理）
2、住宿：16天15晚優選品質酒店標間（含1晚成都贈送酒店）；
3、餐食：16天15個酒店早餐(部分酒店用晚餐含早餐)、3個特色餐（成都美食+魯朗石鍋雞+拉薩美食）
4、門票：瀘定橋、米堆冰川+交通車、布達拉宮、羊湖、納木錯、茶卡鹽湖(16日行程）;
5. 執行：金牌領隊全程服務、隨全程領航服務
6. 保障：80萬旅遊人身險+300萬旅行社責任險, 無線對講設備（每車/臺）,車輛救援工具，急救箱、急救藥品.
7、活動：成都歡迎晚宴,拉薩歡送晚宴,魯朗特色石鍋雞，藏式歡迎祈福儀式，掛經幡,堆瑪尼堆,撒隆達，無人機/單反網紅藏裝旅拍.
8、贈送：藏區地圖魔術頭巾,紅景天原片,便攜氧氣瓶,篝火晚會（視天氣開放）,網紅下午茶.
9、兒童：兒童不含床位、包含半價門票、景區交通車自理（其餘項目服務標準同成人）
----
1、各地往返集合地的交通費用；
2、自理餐食（不含餐時建議大家自備零食或現場AA結伴覓食、領隊推薦自行選擇）；
3、自理門票：16日自理部分-景點交通車，海螺溝索道150元/人，稻城大巴車120元/人，電瓶車80元/往返，騎馬300-500，米堆冰川電瓶車35；
4、單房差：報名產生自然單數的隊友可能會產生房差，越早報名的隊友可以優先拼房；
5、以上所列服務外的其它任何費用（如景區馬費、觀光車、電瓶車，各景點小門票，用餐酒水費用，及其他一切個人開支）；
6、自備車不含車輛費用（車輛使用費、油路費、停車費、車輛違章事故等費用）
----
1、騎馬、涉水等危險活動不在保險賠償範圍之內，安全需要自負）；
2、因是高原地區旅行不接受12周歲以下65周歲以上人士報名請諒解；
3、旅行社統一購買保額80萬旅遊人身意外傷害保險，出現人身損害按照保險公司條款由承保公司進行賠付，旅行社協助辦理賠償事宜但不承擔賠償責任！
----
第一類：服裝鞋帽
1、服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+衝鋒衣+速乾衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。
2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易託鞋（在多人間或通鋪的歲月裡備用）；
3、小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。
休閒攝影建議個人裝備：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壺、太陽鏡、帶沿的帽子、唇膏、防曬霜、常備藥品、個人用品（如洗漱用品、換洗衣物）、單眼相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、羽絨服、隨身乾糧若干。
高山徒步及高海登山建議個人裝備：背包（帶防雨罩）、衝鋒衣（羽絨服 、棉衣也可）、衝鋒褲、登山鞋或防滑的運動鞋（拒絕拖鞋、涼鞋、高跟、皮鞋）、抓絨衣、襪子、手套、帽子、秋褲、頭燈（或電筒）、雨具、登山杖、太陽鏡、雪套、個人特殊藥品、水壺、飯盒、防曬霜、照相機、手機、爐頭（可根據個人習慣選擇是否攜帶）、路餐（零食、乾糧、礦泉水）、個人日用品及防曬用品
第二類：日常用品類
1、洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。
2、輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。
第三類：食品類
1、能量類：巧克力、牛肉棒等
2、充飢類：餅乾、麵包、蛋糕等。
3、補水類：各種水果，礦泉水等。
4、佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿蔔絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
第四類：藥品類
1、備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落後，請備足所需劑量）；
2、建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭痛粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。
3、出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。
----
1、客服在出發日前3天左右完成名單統計，並於簡訊發送出團通知（包括集合酒店名稱、地址、電話；領隊聯繫方式；特別提醒等）房費已付，住宿押金自理；
2、個別智慧型手機可能會發生簡訊屏蔽，若沒收到請到垃圾箱查找一下；如果出團前2日還未收到簡訊確認的，請撥打報名電話聯繫我們；請保持手機通暢，以便我們領隊可以聯繫到您；
3、入住酒店的時間一般為中午12點之後，如果您提前到達並且酒店房間沒有準備好，可以將行李寄存在前臺，先到處逛逛等到時間再回酒店入住；
4、由於高原地區的交通狀況不是十分的理想，有時候偶爾會發生自然災害，可能會導致堵車耽誤時間，所以建議省外朋友儘量購買第二天離開的機票或火車票；
5、如果您在旅行過程中，有任何質量方面的反映、投訴，請拔打公司統一投訴電話。我部會在第一時間嚴訴處理。若在行程結束後提起投訴的事宜，我部概不受理；
6、證件：請帶好身份證，小孩帶好戶口本、駕駛人員帶好車輛駕駛證、行駛證、保險卡。
7、身體準備：睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜參加。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在65歲以上，為了你的安全請勿隱瞞病情，你可另擇它線或請提前告知我部(如隱瞞病情，後果自負)，並做好準備。
8、心理準備：保持樂觀情緒，出門在外，會遇上什麼事情都不知道，如遇堵車等情況望耐心等候。
9、衣服和食物等準備：帶好換洗衣服，遊泳衣，需準備長衣，同時建議帶好墨鏡、太陽帽、雨具、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。因路途遙遠，有可能不能按時用餐，請帶好巧克力、牛肉乾等乾糧。
----
高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，長期生活在低海拔地區的人，快速進入海拔3000米以上高原時，會產生不同程度的高原反應。面對高原反應，主要保持心情放鬆，一般情況下，幾天之後就會適應高原，高反症狀解除。對於有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病症的人員慎入
高原。身體狀況良好的人，在進入高原之前也要保證不感冒，不上火，否由會加重高原反應。
1、症狀（有下列表現之一或一種以上者應考慮本病）
有頭痛、頭昏、噁心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食慾減退、腹脹、手足發麻、口唇手指發紺，眼瞼或面部浮腫等。
2、預防：如果初入高原，或者兩年內未進入過主海拔地區，建議進入高海拔之前15天以上，遵醫囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應的藥物，直到完全進入高原結束。
3、治療：從時間上來看，輕度患者，會在進入高原後3天左右適應；中度患者，會在5-7天適應；重度患者建議立即就醫，並撤離高海拔地區。高原反應常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣。
----
（活動報名確認，即默認為已清楚閱讀並同意以下注意事項及條款。）
1、我們的活動不同於常規旅遊團，重在全身心的體驗，對參加隊員的安全、環保及團隊協作精神要求較高。
2、我們要求隊員遵守戶外活動領隊提出的要求及規定。
3、輕鬆愉快的心情和彼此信任關係的默契，是活動愉快的關鍵步驟。如果你不願卸下你的防備和偽裝，還不如留在疲憊的城市。
4、西部地區旅行有很多你在繁華城市無法理解無法容忍的事：硬體方面是水、電、交通的問題，突然的停水停電經常發生，臨時的交通管制也經常讓我們措手不及；軟體方面是當地人的服務意識方面的。
5、我們希望尊重原著文化、當地風俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時，尊重當地的文化和傳統，與人平等相處才能發現一個完全不同的世界，減少旅遊給當地文化和傳統帶來的影響。
6、買賣東西要公平，我們不會帶你去任何購物點（尤其是宰客的那種）；但也別想著能在當地買東西撿到大便宜，如不是決定要買的東西，請勿討價還價（還價之後如果不買雙方都會很尷尬）。
7、如果當地人提供了友好的幫助可以還以一些小禮物回報，但饋贈禮物時要避免施捨的感覺。
8、注重文明和環保：保持車內的衛生，不要車窗拋物，保護景區的環境，除了腳印什麼也別留下，除了照片什麼也別帶走。
9、所謂團隊協作精神，即是視團隊利益為最高利益。不要因為個人原因導致團隊行程受阻，不要因為個人情緒的宣洩讓大家都不開心，不要因個人利益幹擾領隊的工作，謙讓和照顧團隊裡年老體弱者和女士。
10、在不減少主要景點的前提下，領隊有權利根據天氣、航班、交通、季節、旺季人潮等因素，調整遊覽景點的先後順序。
11、活動中住宿安排一般為2人一個標間（1人1床，行程標明多人間/通鋪/露營的除外）。散客單獨報名可能需要補單房差。單人報名希望單住的，需提前聯繫客服確認是否可以安排，單房差自理（全程半間房費之和）；若行程途中臨時要求單住的，如能安排的情況下，需補餘下行程的雙倍單房差。
12 、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出，需籤訂離團協議，另產生的費用由自己承擔。
13、報名者必須是年齡在6--60歲之間的（6--16歲未成年人需有監護人陪同），身體健康、無任何急、慢性病，四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。
14、如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴重呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血者、大中型手術恢復期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。出發前請諮詢醫生、凡隱瞞自己疾病產生嚴重後果的，一切責任自負。
15、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，並確認報名參加者的姓名、身份證號碼、聯繫電話準確有效。俱樂部已為所有參加者購買相關旅遊意外保險，如在活動中發生人身損害後果，俱樂部負責通知保險公司協調相關事宜，由購買保險公司規定按照保額進行賠償。代他人報名者必須將以上注意事項告知被代報名參加者方可代他人報名參加本俱樂部活動。 凡報名者均視為接受本俱樂部聲明。
16、在高原及藏區攝影時，請尊重當地的管理規定和民風民俗，對於關卡，橋梁，軍事管理區，私人住宅，寺廟，法事，以及其它各種有拍攝禁忌的地方，請不要拍照，如果強行拍照，可能會造成相機被沒收或者更嚴重的後果，由此造成的不良後果和影響，隊員自負。
17、在藏地景區或景區附近拍攝藏民，藏獒，犛牛，大多是要收費的，建議不要拍攝這些素材，或者爽快付錢。在牧區，寺廟，或者其它場所拍攝人像時，儘量能得到他人同意，如果遭到拒絕，請馬上停止拍攝。
18、在旅行過程當中，是否能出片，出什麼樣的片子，是天氣，光線，季節等綜合因素決定的，完全拼人品，但團隊不可能因為某個景點未拍到滿意的片子而增加停留時間。
19、堵車：本次行程全程在高原行駛，以山路為主，在雨季出現泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬於正常情況，隊員們當耐心等待，並備用食物和衣物，做好一切應急準備。
20、座位：左手第一個座位為領隊兼司機。其他的普通座位、如果沒有需要特殊照顧的隊員，座位逐個輪流乘座。
20更改說明：如果遇到堵車，交通管制，以及其他不可抗力等因素，無法趕到預定住宿點住宿，預定的住宿費用不退，隊員臨時產生的住宿費用由隊員承擔，司機領隊的住宿由公司承擔。原則上堅決不走夜路，但因為路況和天氣情況複雜，如要臨時增加住宿，所產生當天已經定好的住宿費用不退，新產生的住宿費用隊員自己承擔，。如果需要延長行程，所延長行程的相關費用也由隊員承擔。
----
1、團費為什麼不含部份餐？
客服君：因為隊員來自五湖四海，口味不一眾口難調。飲食是最能體現當地文化的一部分，更希望隊員能在旅途中自己去發掘當地的美食，而不是我們提前為你準備好，這其中的快樂和魅力只有你自己嘗試了才知道；
2、請問那邊天氣如何？我們過去有高原反應嗎？
客服君：天氣的問題希望大家不要問了，我們無法預知每個隊伍的天氣，只能告訴大家高原天氣晴朗為主，下雨比較少。我們是慢慢徒步，有一個適應過程，只要做好防風保暖，高反機率只有5%；
3、第一次參加活動，我是一個人，不曉得好不好耍？
客服君：親，不用擔心，你自己好耍的話，那裡都好耍，重在參與，根據我們統計單身出門的親們，開心指數最高~~
4、兒童報名怎麼划算？兒童含早餐嗎？費用多少？
客服君：如果一位成人攜帶一名身高超過1.2米的兒童，建議兒童按成人報名（不好拼房）；
如果兩位成人攜帶一名身高超過1.2米的兒童，而且需要入住一個標間（2+1），請提前和客服溝通確認最佳報名方式。
5、可以保證三人間、加床嗎？三成人是否可以入住一間標間？
客服君：不能，沿途酒店均無三人間，加床只能前臺諮詢並現付加床費用，不接受提前預定，三成人按酒店規定，不可以入住一間標間，如強烈要求並自行承擔由此產生的一切責任及後果；
6、住宿冷不冷？衛生條件怎樣？可以洗澡嗎？可以充電麼？手機有信號麼？
客服君：我們去的地方多為未開發景點，沿途物資匱乏，食宿條件比不上城市，酒店配置條件相對要差一些。個別地方不能洗澡，有潔癖的隊員，可攜帶抓絨睡袋貼身而睡；手機信號不穩定；
7、請問整個行程中我們需要帶什麼衣服？有哪些是必備的？
客服君：整個行程日照充足，早晚溫差大，晚上很冷，夜間同期溫度在3-10度左右（需穿厚長褲、外套）。必備物品有：防曬霜、太陽鏡、遮陽帽、衝鋒衣、長褲、抓絨衣；
8、請問整個行程有什麼消費嗎？當地吃飯方便不？貴不貴？
客服君：我們是純玩的自駕團隊，不會帶你去任何購物點，旅行中未包含的個人用餐費（早餐、午飯、小吃、飲料等），個人每天的用餐花費約為60-80元。如需腐敗，自行相約，現場AA；
----
1、報名後於出發日前15天 退出活動，活動費用退 100%；
2、報名後於出發日前10--14天內退出活動, 活動費用退80%；
3、報名後於出發日前8--9天內退出活動, 活動費用退70%；
4、報名後於出發日前6--7天內退出活動，活動費用退60%；
5、報名後於出發日前6天內退出活動，活動費用不退；
6、報名國慶節黃金周的團隊，於出發日前15天內退出活動，活動費用不退；
7、活動開始後如因身體等個人原因退團，只能退還未發生的門票費用（大型節假日除外），其它所有費用均不作退還。個人所產生的費用自行處理；
8、大型節假日只退未產生費用（節假日期間需提前訂車，訂房等。），集合日前6天內無法退還一切活動費用，請理解。
因其它原因取消活動的退款政策
因自然災害、政府行為、社會異常事件等不可抗力而取消的團隊：
1、如不可抗力發生在團隊出發前，所有隊員所交的活動費用將全部退還，但不承擔除此之外的其它損失。
2、如不可抗力發生在團隊出發後，行程無法按照合同履行的，經雙方協商可以對行程調整、取消或延期。行程變更後增加的費用由隊員承擔，減少的費用退還隊員。