雞蛋營養十豐富,也是我們經常會用到的食材,今天給大家分享的是一道老少皆宜的水蒸蛋,營養美味,細膩柔滑,易於消化吸收,對於老人,兒童和脾胃虛弱者尤其適宜。但是在做水蒸蛋時,相信都遇到過不少問題,譬如:水應該加多少才合適?用冷水還是用溫水?上鍋蒸幾分鐘才正好?怎麼做才會更嫩滑?這些問題一旦有一步出錯,那麼做出來的蒸蛋就不會太好吃,但是只要按照我下面這個步驟去操作,一定能做出完美蒸蛋,絕對零失敗。
食材準備:2個雞蛋、胡蘿蔔、西藍花、芝麻油
具體步驟:
1、碗中打入2個雞蛋,用筷子按順時針方向不斷打散蛋液,打散後加入適量鹽,1.5倍溫開水,蛋液和開水比例為1:1.5,再一次用筷子打散,加入溫水可以使雞蛋更加鮮嫩,胡蘿蔔切成小丁,西藍花切成小小塊裝盤備用;
2、用勺子將打散的雞蛋上方的浮沫撇去,再用漏勺將蛋液過濾一遍,濾出泡沫雞蛋會蒸得更嫩,表面也不會有蜂窩;
3、蛋液中加入胡蘿蔔丁、西藍花,蒸鍋中大火將水燒開,水開上氣後轉中小火,然後將雞蛋放入蒸鍋中,上面扣一個盤子,這樣可以防止水蒸氣進入雞蛋裡面,蒸鍋中蒸10分鐘,10分鐘後,關火再燜2分鐘;
4、打開鍋蓋,雞蛋中淋入少量芝麻油,就可以出鍋啦;
5、鮮美滑嫩、營養美味的蒸蛋就做好了,簡單又好做,學會了就做給家人吃吧。
小貼士:
1、打蛋的時候一定要耐心地順著一個方向攪拌,這樣做出來的蒸蛋不容易起泡。
2、雞蛋與清水的比例掌握在1:1.5-1:2之間,水少則水蒸蛋不嫩口,水多則水蒸蛋不成形。
3、蒸蛋時全程可以開中小火蒸,一定要注意不能開大火,容易老。
4、蒸蛋時上面扣一個盤子,這樣可以防止水蒸氣進入雞蛋裡面,影響外觀。