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花生,幾乎人人都吃過,吃過花生的人都會說兩個字「好吃」,的確,花生有很多的優點
比如,花生可以延年益壽,被人們稱之為長生果。花生營養豐富,非常可口,所以又被稱之為植物肉素中之葷,但是,世間的任何事物都有它的兩面性,所以說,花生雖然好吃,但並非人人都能吃,比如,下面這7類人,吃花生就好比吃毒藥。
1、痛風患者
痛風是由新陳代謝紊亂所導致的一種疾病,得這種病的人都會共同的症狀,那就是高尿酸血症,如果經常吃含脂量比較高的食物會阻礙尿酸的排除,可能會使病情加重。
由於花生是屬於那種含脂量比較高的食物,所以痛風病人不管是在急性發作期還是緩解期都應該儘量不吃或少吃花生,以免使病情加重。
2、膽囊切除者
膽汁對於脂肪的消化和吸收有著非常重要的意義。
人在吃完飯後,膽囊就會收縮,將膽囊內的膽汁排入十二指腸以利於消化吸收。
由於對膽囊刺激最強的就是含蛋白質較多的食物和含脂肪較多的食物,這需要排放大量的膽汁,才能夠促進消化和吸收。
對於那些膽囊被切除的人來說,膽汁沒有地方儲存,所以這勢必會影響脂肪的消化,其中就包含花生。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
患這種病的人,大多數人都伴有慢性腹痛、腹瀉或者消化不良等症狀,所以這類病人不能暴飲暴食,需要少量多餐,清淡少油。
一般來說,堅果類的食物,普遍都含有過高的蛋白質和脂肪,其中,花生就屬于堅果類,這樣的話,很難促進消化吸收,所以這類患者應該儘量少吃或者不吃。
4、想減肥的人
對於那些對自己身材比較看重,需要減肥的來說,花生可不是好的選擇,因為花生的熱量和脂肪量都比較高,據數據顯示,吃2兩花生,就好比吃進了581千卡的能量,這分量相當於半斤饅頭,所以想減肥的來說,還是不吃花生的好。
5、糖尿病患者
有糖尿病的人,需要控制自己每日攝入的總能量,所以,他們每天使用的炒菜油一般不會超過三湯匙,也就是30克,一勺油差不含18粒花生,局數據顯示,一勺油能夠產生90千卡的熱量。
6、高脂蛋白血症患者
導致高脂蛋白血症的重要原因就是飲食結構不合理,所以這類患者應該限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,花生就屬於高脂肪、高熱量的食物,多吃也只能加重病情,嚴重的話,還可能會導致冠心病等心腦血管疾病的發生,再嚴重的話,可能會危及到生命
飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。
花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。
7、跌打淤腫者
對於那些體育愛好者來說,跌打損傷、血脈瘀滯等都是難免的,這類人吃了花生後,不僅多病情沒有幫助,還有可能導致血淤不散,加重腫痛症狀。
通過以上內容的介紹後,大家知道花生香脆可口、營養豐富、價格便宜,是男女老幼都喜歡的零食,但如果你屬於以上7種的人,花生則對你百害而無一利。所以,你一定要注意了,為了健康著想,一定不要亂吃花生了。