在美中橋的客戶赴泰國做試管前,美中橋試管顧問都會建議客戶先調理身體,尤其女性自身的內分泌情況,對生育寶寶非常重要,內分泌失調會使女性出現機體上的各種不適症狀,並誘發不孕不育症,而赴泰試管嬰兒周期中,醫生也會通過藥物方式調節女性內分泌問題;那麼,計劃赴泰試管嬰兒的女性,如何在赴泰前就開始調理,為試管嬰兒成功率加分呢?
一、赴泰試管嬰兒前,最少服用一個月輔酶Q10
輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑,其結構與維生素K、維生素E與質體醌相似,能激活人體細胞和細胞能量的營養,具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能;在試管嬰兒領域中,主要是為了提高卵子的質量。
因難孕育或超過35歲以後女性,其內分泌情況與卵巢功能、卵泡數量均會發生異常與退化,即使有的女性卵泡數量是符合要求的,但是也不能保證卵子的質量,所以泰國傑特寧醫生建議,赴泰試管前,需要服用最少一個月輔酶Q10來幫助提高卵子的質量,為成功率加分。
二、試管嬰兒期間怎樣吃有助於提高試管嬰兒成功率?
1、試管進周之前:飲食宜清淡;忌食油炸、燒烤、辛辣之物,忌狗、羊肉。
2、促排期:宜高蛋白、高維生素飲食;儘量不吃寒涼食物。
3、取卵前後:宜服蝦皮、鴿肉、鵪鶉肉及蛋、豆漿及豆製品等,忌生冷酸澀之品。
4、移植後期:飲食宜清淡;忌大溫大燥和有毒之品,禁房事。
三、拒絕熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老的快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就儘量不熬夜;每晚睡眠6小時或不足6小時的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現紊亂異常。
要提高睡眠質量,可以在上床睡覺之前的2~3小時內進行鍛鍊,有助於睡眠的平穩。同時,在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有促進睡眠作用。
四、嚴禁吸菸
有些夫妻有吸菸史,或男性長期吸菸,妻子吸入二手菸、三手煙,易導致自身染色體發生不同程度的畸變;染色體的異常會嚴重阻礙生育能力,並影響女性內分泌情況,易使早期流產風險增大、死胎、神經管缺陷和某些類型的胎兒癌症。如果計劃赴泰做試管嬰兒,那麼夫妻應在孕前至少三個月停止抽菸,可大大降低生殖問題的總體風險。
五、拒絕飲酒
酒精會對女性卵子、男性精子的形態和數量產生不良影響,導致夫妻生產的卵子與精子質量大幅下降,並且女性嗜酒,可影響自身內分泌與胎兒智力、生長的健康。因此為了擁有高質量的精子與卵子,夫妻赴泰做試管嬰兒前,均需戒酒。
六、睡前泡腳
泡腳是維持身心平衡最簡單的方法之一,可促進血液循環,起到暖宮作用。睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳(水淹沒踝關節處),每次浸泡20~30分鐘(期間可加熱水保持水溫),泡後皮膚呈微紅色為好,同時可用手按摩足趾和腳掌心。一般來說,每晚一次足浴即可達到保健目的並可有助於睡眠。
七、333法則
有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量,它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外,還能將氧氣帶到全身各部位,提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪,效果會持續數個小時之久。
尤其上班族的計劃生育者,趕快丟掉沒時間運動的藉口吧!利用每天午餐後的休息時間,在公司附近走走,以均勻的速度步行,不一定非要滿身大汗,就能提高代謝,同時幫助消化、預防便秘。
美中橋也提醒計劃赴泰試管嬰兒的夫妻,備孕不是女方一個人的事,想要提高試管嬰兒成功率,保障胎兒的健康,丈夫也要從赴泰試管嬰兒前就開始改正不良生活作息,尤其已經發生難孕育情況的夫妻,更要儘早堅持調整身體,為赴泰試管嬰兒打下基礎。