別帶孩子去吃「肯德基」了,這個東西比肯德基好吃,易操作還健康

2020-12-26 愛佳美食

別帶孩子去吃「肯德基」了,這個東西比肯德基還好吃,還健康

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小佳/文

吃喝玩是孩子的天性,誰家的孩子都一樣,遇到美食就走不動了,我家的孩子也是這樣的情況,每次走到一些肯德基的門口就說什麼也不走了,非要進去吃,我本來知道那些東西不健康,但是處於對兒子的溺愛,每次都會帶他去吃上一點

有一次孩子從同學家回來以後,非要讓我給他做肯德基吃,無奈之下只好打電話問了一下鄰居,原來鄰居在家給他家的孩子和我的兒子做了一頓家常漢堡,兒子非常喜歡吃,怪不得回家就讓我來給他做,我跟鄰居打聽了一下做法,自己做了一些,沒有想到兒子吃不夠,這下好了,以後再也不用去吃肯德基了,下邊我給大家來分享一下家常漢堡的做法。

食材準備:雞胸肉,玉米澱粉,麵包糠,雞蛋,沙拉醬,炸雞粉,漢堡(超市裡邊賣的麵包也可以),食用油,蔥姜蒜,料酒。

準備好這些食材以後,就可以操作了,具體步驟:

01把買回來的雞胸肉清洗乾淨,切成小片。

02把切好的雞胸肉放進盆裡,盆裡放上蔥姜蒜,道上一些料酒,食用鹽,還有炸雞粉,醃製40分鐘左右。

03把雞蛋打入碗中,攪拌均勻,肌肉醃製時間到了以後,取出雞胸肉,粘上雞蛋。

04把沾有雞蛋的雞胸肉表面粘上一層麵包糠。

05食用油中火加熱,把剛剛準備好的雞胸肉放進油鍋裡邊炸熟。

06把事先準備好的漢堡,橫著在中間切開,分為兩半,滴上一層沙拉醬,然後把雞塊加到中間,放上幾片蔬菜,這樣,家庭漢堡就做好了,味道很不錯,孩子非常愛吃,而且很健康。

小佳建議:

01炸雞油溫要控制好,不然很容易造成炸糊或者不熟,在炸肉的時候,要注意觀察,肉剛剛放進去的時候是下沉的並且有泡沫,當肉上浮而且泡沫很少的時候就證明肉已經熟了。

02如果孩子或者老公喜歡吃辣口的可以放上一些辣椒醬,味道更加的好。

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