長期寫毛筆字練書法，對人有九重好處?這是我個人的體悟和歸結，雖一家之言想必有借鑑之用，故稟告如下：
李傳波《沁園春雪》作品來源：易從網
一、重拾書寫樂趣。書寫已被鍵盤手和手指控取代，練書法可以重新體會書寫之趣。
李傳波《精氣神》作品來源：易從網
二、重建小自信。人生不如意十有八九，長期寫毛筆字練書法，可以從古人的筆墨中，從臨寫的一筆一划中，看到自己的小進步，一而再，再而三，日積月累，小自信滿滿。
李傳波《紫氣東來》作品來源：易從網
三、重樹耐力。長期寫毛筆字練書法，需要堅持，更需要毅力，耐心就是其中的標配。
李傳波《陋室銘》作品來源：易從網
四、重組時間。長期練書法，可以把碎片化的時間，爭分奪秒的進行重新組合和利用。
觀山《志存高遠》作品來源：易從網
五、重聚小錢。現代人多應酬，苦於沒有合適的藉口，只能疲於奔命，又無法不顧及他人的盛情。有了寫毛筆字練習書法，就有了優雅的擋箭牌。比如，我已約好了去老師那裡寫毛筆字，下次吧。婉拒三次，別人就不會再來約你。不但能為自己留下一段時間，尤其在「有來無往非禮也」的交際中，還可以因此減少一筆筆應酬開支。
觀山《沁園春雪》作品來源：易從網
六、重回健康。身體有恙，皆來自平時的不良習慣，但很多習慣無法改變，也沒有足夠的條件去改變。那麼，在這種情況下，至少可以通過寫毛筆字練書法，讓自己的心靜下來。心靜，則氣順，血暢，脈通。尤其書寫，多為站立，避免了工作中的久坐帶來的各種頸椎、腰痛等病。選擇寫毛筆字練書法，就等於選擇了重新走上健康的道路。
觀山《精誠所至 金石為開》作品來源：易從網
七、重溫讀書情趣。寫毛筆字練書法，書寫的多是繁體字，內容又都是詩詞賦。當年學校所學，早已被生活擠壓得所剩無幾了。這時，正好是重新讀書的好機會，而且是讀自己喜歡的書，並書寫於宣紙之上，何嘗不是一大樂趣。若由大樂趣變成了大興趣，變成了大愛好，再上升為習慣，那是真正的高大上了，屬於精神範疇了。
觀山《寧靜致遠》作品來源：易從網
八、重受藝術薰陶。長期寫毛筆字練書法，這其實是一個學習中華傳統文化的過程。眾所周知，書法是國粹，是世界非物質文化遺產。在當下，生活除了工作，就是被各種形式的藝術所包圍，不是別人演給你看，就是唱給你聽;不是跑給你看，就是聊給你聽。總之，不管哪種方式，你只有被動接受的份。而寫毛筆字練書法，卻是完全由自個來完成的雅事，從內容選擇、道具使用、創作過程，還有自我鑑賞，這些都是體驗和享受書法藝術的過程。還可以發朋友圈等等，與更多的人分享和互動，並能得到各種反饋信息，便於自我提升。
觀山《捨得》作品來源：易從網
九、重現以文化人的效果。以文知理，以文養性，以文化人，這是文化對個人的功能。而以文化人是終極目標，日常所說的長期練書法，有益身心健康，說得就是以文養性，以性養德，提供修養。所以書家多有氣質，這氣質就是書法藝術的張力，也是以文化人的體現。