英特爾在CPU界最「臭名昭著」的想必是它的擠牙膏技術，但是感覺無論英特爾怎麼挽回，出什麼CPU都像是擠牙膏，比如最近的十代酷睿，全員往5G上衝，全員超線程，i9甚至還加上了2個核，卻還是被人詬病為「擠牙膏」。
究竟是那些英特爾CPU在擠牙膏呢？牙膏廠的巔峰之作又是哪一些呢？
如果你有仔細觀察CPU天梯圖，就會發現，在天梯圖的下方，一堆CPU擠在一起，雜亂無章，全是三到七代的CPU，與頂上的CPU完全不是一個疏密程度，就足以看出CPU的進步程度。從此看出牙膏的出現就在三代開始。
酷睿三代
【性質】：擠牙膏第一代
酷睿第三代微架構是IvyBridge，正好是英特爾的共一年，所以就很單純地將製造工藝從32nm升級到22nm，其他的地方也就在二代基礎上小不小修，更多的性能提升來源自頻率的提高。
不過畢竟牙膏起步，刀法還沒有那麼精湛。雖然三代酷睿沒有很顯著的性能提升，不過有一個改變還是蠻關鍵，部分掩蓋了三代酷睿擠牙膏的現實。內部的PCIe通道從2.0升級到3.0
酷睿四代
【性質】：擠牙膏第二代力作
第四代酷睿正巧是架構年，但是性能方面的提升其實並沒有想像中架構改變的提升那麼明顯。四代架構Haswell又名Hotwell，嘲諷英特爾這代架構的發熱量大。
主要的性能提升有：
單線程能力提高多達8%；
多線程性能提升6%；
功耗比三代多出8%到23%；
平均總性能提升約3%。
酷睿四代refresh
【性質】最無恥的擠牙膏
本來Haswell發布一年後，理所應當推出第五代處理器，但由於同時期的AMD模塊化推土機處理器已經「病入膏肓」，英特爾不得不再一次放慢腳步等待友商競爭。
這一次，英特爾乾脆什麼也不做，僅是在之前所有的熱門型號上拉了個0.1GHz頻率，從而提升性能...
比如：
i5-4570→i5-4590;
i5-4670K→i5-4690K;
i7-4770→i7-4790
酷睿五代
【性質】毫無存在感的牙膏
酷睿五代可以說是酷睿架構裡最沒有存在感的。第五代Broadwell家用處理器總共就五款，其中3款還採用BGA焊接封裝，並非LGA1150接口，連對於DIY的必要都沒有。
但是由於是工藝年，英特爾至少還是升級到了14nm，從此開始了罪惡的14nm一生。但是由於14nm產能問題，剩下的兩款售價也極高，數量十分稀少。
性能方面，幾乎0提升。唯一的亮點便是升級了最高級的核顯（無語...）
六七代酷睿
【性質】擠牙膏的巔峰之作
六七代酷睿可謂是牙膏巔峰，就是換個馬甲，性能提升幾乎沒有，多了一些亂七八糟的東西。但是氣人的是，六七代酷睿是英特爾最保值的兩代CPU，現在價格仍然居高不下，英特爾，真有你的！
六代酷睿亮點：新架構skylake，變化極小；支持DDR4，M.2。接口又換了，英特爾又可以賺主板錢了（...），核顯更強了（...）
七代酷睿：奔騰加了超線程（...）簡直敷衍到了極致，電容方面甚至與六代酷睿的電容相似度達90%以上，賽揚系列乾脆就是一樣的。這還是老對手AMD推出革命性CPU銳龍的情況下，可見英特爾的無恥程度。
但到後來，英特爾擠牙膏之旅基本上就結束了，畢竟老對手起來了，英特爾也該動點筋骨了。當然，不排除還是有擠牙膏行為，比如九代酷睿的牙膏倒吸（性能不增反降），永遠的14nm，換皮CPU等等操作。
英特爾擠牙膏無非就是幾個套路，升級核顯，多加點功能支持，換個主板接口繼續賺主板錢...根本沒有想到過提升性能這回事，從1代酷睿到七代酷睿，i7始終都是4核，不過就是換個馬甲繼續賣，反正都會有人買單。把消費者當猴子戲耍，這樣的英特爾值得原諒嗎？
市場需要競爭，消費者才能最大的獲利，市場才能有進步。幸運的是，現在不再是以前的那個時代了，不需要看英特爾的臉色買產品。