首先我們要了解一下皮膚是怎麼被曬黑的：如果遇到大太陽，曬一天之後皮膚屏障就會受損，造成水分大量流失，皮膚抵抗能力下降，最終黑色素沉澱，我們就黑了嗚嗚嗚！
注意！
1、 曬後的三天內因為皮膚處於不穩定狀態，在這個時候用外敷的美白產品可能會刺激皮膚，導致皮膚出現炎症和色素沉澱。所以，外用美白產品請在三天後使用！
2、高倍數的防曬霜產品晚上需要認真清潔，否則會堵塞毛孔導致悶痘問題。
3、最重要的是做好皮膚的鎮靜舒緩消炎工作，最簡單的就是冰敷或者敷補水修復面膜修護冰膜。
什麼是修護冰膜？修護冰膜是一種皮膚的保鮮氧術。利用外界的冷熱交替的物理作用，採用名貴的紫芝精華和海藻精華，是面膜中的其他精華成分和其他營養物質發揮功效。快速滲透至真皮表層以及基底層，從而達到補水，控油、提亮膚色、修護、舒壓等功效。
4、一些可以美白的食物：
①番茄：富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入可以將曬傷的危險係數下降40%
②檸檬＆百香果：富含維生素C，能夠促進新陳代謝，美白淡斑，收細毛孔。
特別提醒：像白蘿蔔，芹菜和香菜等感光蔬菜容易使皮膚出現色素沉澱，陽光強烈的時候最好少吃哈。