鯽魚和它是絕配,比油炸鯽魚更香嫩,多吃美容又養顏,還不會長胖

2020-12-21 美食講解屋

導讀:鯽魚和它是絕配,比油炸鯽魚更香嫩,多吃美容又養顏,還不會長胖

現在天氣一天比一天暖和,我們馬上就要脫掉厚厚的羽絨服,穿上春季的衣服了,天氣這麼暖和,但是早晚的溫差比較大,大家也得多注意保暖!天氣暖和之後,我爸爸就要出去釣魚的了,最近這幾天收穫倒是挺大的,每天都能釣到很多的小鯽魚,看到這些活蹦亂跳的小鯽魚,我就想起了蔥蔥鯽魚,蔥蔥鯽魚吃起來魚肉鮮嫩,沒有腥味,非常的清爽,每次在家做這道菜的時候,我都會吃很多!

蔥蔥鯽魚

說起蔥蔥鯽魚,你們在家做過嗎?這道鯽魚,不用下油鍋炸,只需要放在鍋裡煮10分鐘,出鍋後湯汁粘稠,非常的鮮香,就連魚肉很鮮嫩,有一種入口即化的感覺。鯽魚不下油鍋吃起來一點都不油膩!下面我就把這道口感清爽解膩的蔥蔥鯽魚和大家分享一下!鯽魚和它是絕配,比油炸鯽魚更香嫩,多吃美容又養顏,還不會長胖!

【蔥蔥鯽魚】

【原材料】:鯽魚、食鹽、胡椒粉、料酒、生薑、小蔥、啤酒、青椒、白糖、蠔油、雞精(可不放)、澱粉水。

【製作步驟】:

蔥蔥鯽魚

1:首先準備3-5條鯽魚,把鯽魚開肚取出內臟,刮去魚鱗清洗乾淨,魚肚裡面的黑膜也要清洗乾淨了,清洗不趕緊的話腥味比較大,在鯽魚上面上花刀。

2:把清洗乾淨的鯽魚放在碗中,加上適量的胡椒粉、食鹽、料酒、薑片、蔥段用手抓均勻,醃製20分鐘。

3:準備一下輔料,把生薑切成細絲,小蔥切成末,在鍋裡倒上少量的植物油和豬油,等到豬油熬化後,加上一勺豆瓣醬、蔥姜蒜末炒出香味,再放上一點青椒、啤酒2-3瓶、一碗清水,開大火燒開。

蔥蔥鯽魚

4:燒開後,加上少量的雞精、白糖、蠔油、醬油攪拌均勻,放上醃製好的鯽魚,開中火煮5分鐘,時間到翻一面,繼續煮5分鐘。

蔥蔥鯽魚

5:準備一把小蔥,把蔥白和蔥葉分開放,把蔥葉都切成蔥花就可以,鯽魚煮熟後,將鯽魚撈出來放在盤中,魚湯先不要出鍋,倒上適量的澱粉水、香油熬到粘稠時,出鍋倒在鯽魚上面,再把蔥葉撒在上面就可以了。

【注意事項】:

1:在鯽魚身上打上花刀,只要是為了醃製鯽魚的時候,會更加的入味。

2:切蔥花的時候,最好是多切一點,因為這道菜主要的食材,就是蔥花和鯽魚。

3:在鍋裡倒上植物油和豬油的是為了增加香味,因為兩種油搭配在一起,裡面的湯汁會更鮮香。

4:鯽魚下鍋煮的時候,兩面分別都煮5分鐘,煮的時候,不要開大火,開中火煮就可以。

5:以上就是蔥蔥鯽魚的做法,按照此步驟和注意事項做的話,保證做出來的味道非常的鮮香。

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