芒果有1000多個品種,3月貴妃芒好吃營養多,但這4類人最好不要吃

2020-12-13 小Q美食養生記

芒果是這個季節的水果之王,芒果中含有豐富的營養物質。大的芒果單個就有1斤多,小的也有半斤左右。但是芒果的品種有很多,常見的就有7、8種,到底哪一個更好吃的呢?

芒果

芒果屬於熱帶水果,一種淡淡的清香,肉汁豐富,口味清甜鮮嫩,黃澄澄的果肉,咬上一口,口水和果汁在嗓子眼打轉,甭提多麼美味。

芒果

芒果的品種在全世界有1000多種,主要生長於海拔較高的山坡,分布在東南亞、印度、孟加拉以及中國的福建、廣東、廣西、海南和臺灣等省份,僅中國栽培的芒果就有40多種。

切開的芒果

比較出名的芒果品種有:桂七芒、臺農1號、青皮芒、金煌芒、凱帝芒、紅象牙芒、玉文芒6號、彬林1號、貴妃芒、百優1號、臺芽、紫花芒、象牙22號、金穗芒、桂熱10號、因特芒、金興、文心、紅蘋芒、水英達、愛文芒、桂熱3號、桂熱120、呂宋芒、椰香芒、粵西1號芒、龍井、田陽香芒、四季蜜芒、海豹芒、關刀芒、印度1號、桂香芒、小象牙、串芒、斯裡蘭卡芒、象牙芒、大白玉、紅芒6號等。

桂七芒
凱特芒
青皮芒果
鷹嘴芒
貴妃芒

三月的貴妃芒好吃而且營養多

貴妃芒果含有的營養價值非常高,主要的營養物質是:脂肪、各種礦物質、糖、蛋白質、粗纖維,以及大量的維生素A和維生素C。貴妃芒果肉鮮美,果汁豐富,味道非常好吃。

貴妃芒外皮紅撲撲,黃中透紅或者青裡透紅,看上去非常的好看,如貴妃出浴,可愛動人,而且個頭非常的大,剛剛切開就可以聞到一股芳香,貴妃芒口感潤滑鮮嫩,果汁豐富,甜美。

芒果中含有大量的維生素A,可以預防暈船,對胃腸具有一定的保護作用。這些大量的維生素可以美化肌膚,抗衰老,常吃貴妃芒果能起到一定的滋潤皮膚的作用。芒果中含有的大量纖維可以潤腸通便,對經常便秘的人群有一定的緩解作用。

芒果的催熟方法
芒果的切開方法

這4類人最好不要吃芒果

第一類、對芒果過敏的人,芒果中含有很多物質可以引起過敏,特別是生的沒有熟透的芒果。芒果的果肉和樹葉都可以引起過敏,如果你曾經吃過芒果沒有過敏症狀就不用擔心。

第二類、經常咳嗽有哮喘基礎病的患者,應該禁止吃芒果,不僅西醫大夫會囑咐,中醫同樣也囑咐。

第三類、高血糖、糖尿病患者不要吃芒果,因為芒果的含糖量非常的高。

第四類、胃腸不好的人,最好少吃芒果,芒果溼氣比較重,多吃芒果不容易消化,增加胃腸負擔。

貴妃芒

貴妃芒,又名紅金龍,是產於海南的一種水果。外皮紅潤,金黃透紅,如少女的面容,嬌滴滴,可愛迷人,好似少女初嫁,羞澀可人,我猜想這就是名字的由來吧。

熟透貴妃芒不僅好看而且看著非常的高貴,吃一口貴妃芒,有一種從舌尖,沁入心間的感覺,總是讓人回味無窮。

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