首先，這個沒有什麼硬性的規定，一般導遊也只是建議這樣，但是大多數情侶夫妻還是一起睡的，畢竟兩個一起更多的私密空間和時間，難得出來一次。
處於對健康的考慮，導遊這樣建議主要有以下考慮：
我們知道，西藏的海拔相當高，平均海拔3000以上，旅遊初次來西藏的人容易發生高反，頭暈胸悶等情況，嚴重的還可能發高燒，所以兩個人一起，相互可以照顧下。
出門旅遊，人的心情是比較激動的，也許會聊天到很晚，影響白天的行程。
情侶出遊，更加興奮，難免控制不住自己的激動心情，晚上想著做點什麼，極容易出現呼吸急促，缺氧高反，也容易發生著涼感冒，高原感冒了不容易好，會對旅遊行程帶來不便。分開睡，兩個人都休息得比較好。
分開睡，會考慮他人的感受，一般會睡得比較早，休息也比較好一些。
這個主要還是看個人的考慮，有的人一起睡睡得比較踏實，根據個人情況來就好了。