現如今這個時代的人呀,要是不喝奶茶可能就out了!
假如要是把所有的中國人結合起來劃分,那麼大概就是這兩種群體了吧。
上到70歲老年人,下到6歲小孩,只要是喝過奶茶的就無法阻擋奶茶帶來的誘惑。
那麼這奶茶到底好不好呢?
下面來和大家一起聊聊這個話題!
喝奶茶有哪些好處!
奶茶可以為你就解決不開心的情緒,為你帶來快樂!
奶茶中的茶可以去油膩、助人體消化。在你上班睏乏時為你思考提神、還可以利尿解毒、消除疲憊。
奶茶裡的奶可以對夜晚失眠,難以入睡時候,加快睡眠,讓你擁有一個高質量的睡眠。
最重要的一點就是可以調節人體的酸鹼平衡。因為牛奶中含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養物質。茶中含咖啡鹼,多種維生素(Vc、Vp、菸酸、葉酸等)、單寧酸、茶鹼、芳香油、胺基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種有益元素。那這兩者結合在一起對於人體所需要攝取的營養是有很大的幫助的。
聽完這些之後是不是想來一杯奶茶呢!
不要急,接著往下看!
那喝奶茶怎麼不好呢?
很簡單呀,奶茶裡有糖分會讓你長胖呀!並且會威脅你的健康呀!
其實吧。奶很好,茶也很好!但像現在街邊有很多小奶茶店,他們所賣的奶茶價格是很便宜的。因為大部分的都是用果味粉和奶精,製作而成。這些東西都是對健康不利的。那這些奶茶店想要謀取更多的利潤,就一定會去降低成本,自然就不會用真的奶和真的茶去製作奶茶。
那如何選擇健康好喝的奶茶呢?
可能大家的第一想法就是「價格高」肯定就好。因為人家添加的肯定就是奶和茶。但小編覺得這也不是完完全全正確的,畢竟現在是有很多網紅店在廣告宣傳上花了很多成本的,往往這些店的名氣會比較大,影響度也比較大,在大家的潛意識就會覺得他們家的奶茶這麼多人喝,肯定好呀!但這些大牌奶茶相比較街邊小奶茶店是肯定要好,但不是所有的種類都是健康的。所以大家在選擇奶茶種類的時候可以去研究研究這些種類可能會添加的食材。千萬不要害怕麻煩,因為畢竟這是關乎著你的健康問題。
像小編本身就是一個較喜歡喝奶茶的人,我喝的奶茶品種最多的就是奶蓋。因為具我所知奶蓋就是普通的茶飲配上由淡奶油、鹽、砂糖製作而成的奶蓋合成。並且這類的茶飲的糖分添加是很少很少的。這樣一來不僅可以滿足你對於奶茶的需求還能為你健康著想。
所以小編建議大家在選擇奶茶的時候可以注意以下幾點:
第一,不要貪圖小便宜,因為這些街邊奶茶小店可能會危及你的健康問題
第二:在選擇奶茶裡糖分的時候儘可能的少一些
第三:建議大家可以花點心思去研究一下關於奶茶裡添加的一下食材
最後,當然最健康的奶茶還是自己去製作。雖然可能味道上沒有奶茶店賣的好,但肯定是健康的。下面小編給大家分享一個關於奶茶自製的小方法!
簡易版奶茶自製法
大家可以選擇綠茶或紅茶,把茶包泡入熱水中,得到茶水之後,再用新鮮的牛奶裝衝入茶水裡,加適量糖即可。可以根據自己的口味按1∶1、1∶2、1∶3的比例自由選擇,想口感順滑一些,就多加些奶,想口感清淡一些,就多加茶。