體內血管從心臟開始向外延展，它的分支遍布身體的各個部位，聯繫著各個器官，輸送營養物質。
大腦則是掌控著全身神經系統的器官，腦血管堵塞，我們的健康便會出現非常嚴重的問題。
腦血管堵塞，被稱為腦梗，這種疾病屬於突發性血管疾病，它不僅死亡率高，後遺症還十分嚴重，很多人認為腦梗在發生之前身體是沒有絲毫預兆的，其實不然，在腦梗發生之前，我們的身體還是會發出一些信號來提醒我們。
專家提醒：腦梗「來臨」，睡覺時身體往往會出現以下異常
異常1：胸悶
在身體健康的情況下，我在睡覺的時候是不會出現胸悶的症狀的，若是有這種症狀的出現，很可能就是腦梗來臨的前兆。
血液中含有著大量的營養物質和氧氣，它通過血管源源不斷的給我們的身體器官提供著營養物質和氧氣，當腦部血管出現堵塞的時候，身體中的血液循環受到影響，血液的流動速度也會下降，便容易引起胸悶的症狀。
異常2：手腳抽筋
晚上睡覺的時候頻繁出現抽筋的情況，也可能是腦部血管出現堵塞而引起的。
我們的手腳屬於身體的神經末梢，當腦部血管出現缺血、缺氧的情況時，腦部的神經無法正常傳遞，位於神經末端的手腳便容易出現頻繁抽筋的症狀。
異常3：手腳發涼
天氣寒冷，保暖不到位我們的手腳便會出現冰涼的情況，但是晚上躺在床上睡覺的時候，手腳長時間不能被暖熱，也有可能是腦部血管堵塞所引起的。
正常情況下，血液中含有的氧氣可以和身體中的糖原發生反應，進而產生熱量，當我們的腦部血管出現堵塞的時候，血液循環異常，我們的手腳受到影響之後，便容易出現冰涼的情況。
呵護血管健康，做好以下2件事
1、少吃油膩食物
油膩的食物吃的太多會導致身體中的脂肪含量升高，血液中的脂肪含量也會隨著身體中的脂肪含量升高而升高。
血液中的脂質物質越來越多，血液的循環能力逐漸下降，脂質物質在血管內沉積，便容易形成血栓，加速血管堵塞的進程。
2、多運動
運動可以提高我們的代謝速度，讓身體中的有害物質在體內停留縮短，起到呵護血管健康的作用。
並且運動還可以使身體中的脂肪迅速被消耗，抑制血管動脈粥樣硬化的進程，降低血液內的脂肪含量，預防高血脂症和血管堵塞的出現。
結語：呵護血管健康，最重要的就是要養成良好的生活習慣，數據顯示有百分之八十的血管疾病的患者都是因不健康的生活習慣而引起的。