德島縣要介紹的景點基本都在德島市裡，僅有的三個較偏遠的景點分別位於下面地圖中的右上角和左下角。由於文章不長，後面介紹這三個景點時候就不再放地圖了，所以辛苦大家記住他們的位置。
補一個四國觀光網站：https://shikoku-tourism.com/
德島市
01.徳島中央公園 景點
02.和田の屋本店 和菓子
03.阿波おどり會館 景點
04.眉山 景點
阿波おどり
提起德島，卻不知道阿波舞，就相當於提起北京人，卻不知道姆們說兒話兒要兒加兒兒化兒音兒~阿波舞是一種有400年以上歷史的德島縣民俗舞蹈，其得名於德島的舊稱阿波，據說起源於每年7-8月盂蘭盆節之際，是為了迎接先祖的魂靈所跳之舞，因而也稱「盂蘭盆舞」。也有說法是早在1587年，當時德島藩的藩主蜂須賀家政為慶祝德島城的建成，在城邑大擺酒宴，喝醉了的市民也都手舞足蹈跳起來。由於醉酒，舞蹈動作都是同手同腳或者說一順邊的，但廣大人民群眾圖的就是個樂呵，因而這種滑稽的舞蹈動作也就作為阿波舞的特色流傳了下來。
每年8月德島縣內各地都會舉行阿波舞節，其中以德島市於12-15日舉辦的活動之規模為最大，大到什麼程度，大約可以望裡約狂歡節之項背吧。具體的形容一下就是作為四國島的最大城市之一，阿波舞節這幾天湧入的130萬人次的遊客讓人不得不提前很久就要在德島市預訂旅店，只是提前個把月的話恐怕連德島周圍50公裡以內的地方都住不進去。但如果有幸能參加這樣的節日盛典，阿波舞熱情響亮的音樂、簡單卻富有感染力的旋律、充滿熱情的舞蹈，再冷靜的人也會忍不住下場和歡樂的人群一起舞蹈。
不想在節日期間來德島湊熱鬧卻又想了解一下阿波舞也不用擔心，每年春天德島也會有阿波舞活動舉辦。在德島市中心的藍場浜公園和鄉土文化會館，還可以欣賞到免費的阿波舞「有名連」的豪華共演。（對於「有名連」感興趣的朋友可以繼續往下看，不想知道那麼多的您就知道上面黑白地圖裡彩色標註的都是演舞場就好，而我谷歌地圖裡的羅馬數字標註是收費演舞場的位置）
阿波舞節期間的演出會從傍晚開始，一直連續不斷跳到晚上十點半。舞蹈演員會組成名為「踴り連」的隊伍，大約會有1000隻隊伍在全城的大街小巷巡迴演出，不出意外的話，遊客走出JR德島駅就能看到車站對面SOGO門口的小型舞臺上正在表演。當然像這樣的演出團體一般不會是很大的「踴り連」，因為大型的團隊會有多達幾百人，隨便搭個臺子肯定是站不下的。這些明目繁多的演出隊伍大致可分為兩種，一為「有名連」，即名聲在外的專業團體，但這「專業」是指他們的水準受到專業機構認定，而非由專業舞蹈演員組成。有名連中很多都是日本其他縣市跳的最好的團隊，他們的舞蹈往往帶有鮮明的地方特色，也是表現阿波舞傳統藝術的最主要力量。有名連一般還會順便帶著「商業團體」，這種團隊一般是由大財團的員工組成的，幾乎能叫上名字的日本財團都有贊助有名連，有些公司甚至會把四國分公司的人全都叫來跳阿波舞，陣仗非常宏大。第二種則是當地居民自發組織的團體，可別小瞧街坊鄰裡湊起來的舞團，這舞蹈本就源於民間，所以在廣大人民群眾中自然是臥虎藏龍，這些舞團的演出中經常會有讓人驚喜的場景。
演出時，踴り連都排好方陣沿著路線前進，這些方陣被大致分為女踴り、男踴り兩種。女踴り團隊全部為女性，男踴り中如今有時也會有女性加入，另外還有一種性別特點更模稜兩可的方陣會留給青少年。
女踴り是阿波舞最動人的風景，他們的身形就是阿波舞的標誌。在表演強度頗高的收費舞場裡，女踴り的表演者一般不會年紀太大，大部分都是年輕女性，因為最吸引眼球，因此擁有高水平女踴り的踴り連一般都把女踴り方陣放在最前面打頭陣。演員們頭頂鬥笠、身穿顏色鮮豔的印花浴衣、腳踩木屐，看起來特別幹練卻又不失日本和服一貫的優雅端莊。特製木屐的鞋底前端空出來的部分比後面要多，這樣剛好彌合了女踴り舞步需要一直踮腳尖的要求。
男踴り一般跟在女踴り後面，常見的兩種男踴り分別是半天踴り和浴衣踴り，前者穿的是祭祀專用款式的傳統服飾「法被」，而後者則是與女踴り衣著圖案配套的男款浴衣。男踴り的舞蹈分為「扇子舞」和「提燈舞」兩種，他們共同的特點是必須要哈著腰彎著腿來跳，感覺有點像是山寨版的日本歌舞伎表演。
和女踴り、男踴り那種整齊劃一甚至有些嚴謹的動作比起來，更多團隊選擇的是詼諧幽默的表演方式，這些人的扮裝讓人想到日本動畫片裡的小偷，而他們同手同腳的動作，會給人帶來更多的歡笑。踴り連中壓軸的一定是樂師，因為所有阿波舞的配樂都是踴り連自帶的樂師現場演奏，為了發出足夠大的聲響往往需要多達幾十上百位樂師一起演奏，他們使用的基本都是日本傳統樂器，如三味線、橫笛、太鼓等等。
最後說說演出場所，雖然全市都有舞蹈演出，但最盛大的還是四個收費演舞場：Ⅰ.藍場浜演舞場、Ⅱ.市役所前演舞場、Ⅲ.南內町演舞場、Ⅳ.紺屋町演舞場，德島不大，這些地點從JR德島駅步行都能到。場地門票基本在800-2400円之間，但想現場購買是不可能的，就算不會提前網上買票，至少也得早幾天在全家便利店預定一下才行。隨著洶湧的人流，很容易的就能來到最熱鬧的新町橋附近，Ⅰ.藍場浜演舞場和Ⅲ.南內町演舞場都在河岸邊，再加上河對面浮臺上的小型免費舞場，以及販賣小吃的屋臺，河岸的公路和河邊的公園裡都擠滿了遊人以及舞蹈演員，這時候就別嫌人多了，抓緊時間和歡樂的演員們一起合個影吧。
網址：https://www.awaodori.tokushima.jp/
http://www.dedao-tokushima.com/index.html
01.徳島中央公園
春季來德島的話，非常推薦去德島城遺址旁的德島中央公園賞櫻，城牆外的護城河和櫻花隧道合力打造了穿越時空的浪漫場景，也是德島非常具有代表性的賞櫻地。
地址：徳島県徳島市徳島町城內1番外
到達方式：JR徳島駅步行10分鐘
閉園時間：周一
門票：50円
網址：
http://www.city.tokushima.tokushima.jp/shisetsu/park/chuo.html
02.和田の屋 本店
和田の屋以和菓子——滝の焼餅而聞名，這種當年獻給德島藩主的貢品吸引了許多食客慕名前來。400年來，滝の焼餅的做法一成不變，以米為皮、紅豆為餡，在鐵板上煎熟後再烙上菊花的紋路，口感又脆又勁道，引人回味，推薦原味、抹茶、黑芝麻味各來一個。每年6-9月，店裡還有冰沙出售，其中「かき氷和三盆」不可不嘗，「和三盆」是一種產自德島和香川的砂糖，因為甜度溫和，入口即化，是高檔和菓子的必備原料，經常被出售到京都、金澤等地區。
地址：徳島県徳島市眉山町大滝山5-3
到達方式：JR徳島駅步行13分鐘，或阿波おどり會館步行5分鐘
營業時間：10:00-17:00，周四休息
人均消費：1000円
Tabelog評分：3.52
網址：https://wadanoya.com/
03.阿波おどり會館
不能在阿波舞節期間來德島，又想感受阿波舞的魅力，那就去阿波舞會館吧。這裡全年都有知名的阿波舞連進行表演，在欣賞完專業的演出後，更有觀眾們一起上臺體驗阿波舞的環節，一定能讓人盡興而歸。此外，會館的3樓還有阿波舞博物館，幫助遊人更好的了解阿波舞文化。
地址：徳島県徳島市新町橋2丁目20番地
到達方式：JR徳島駅步行10分鐘
阿波舞公演時間：11:00、14:00、15:00、16:00、20:00
觀看費用及時間：前四場800円、每場40分鐘，最後一場1000日元、50分鐘，2、6、10月的第二個周三休館
博物館開放時間：9:00-17:00
博物館門票：300円
網址：https://awaodori-kaikan.jp/
04.眉山
阿波舞會館的5樓是眉山纜車的山麓站，位於德島市中心的眉山高290米，據說是因為從各種角度看上去都像一條長長的眉毛而得名，這個名字最早出自於日本最古老的詩歌集《萬葉集》中。眉山山頂上除了一眾神社還種植有1500棵櫻花樹，而到了秋季這裡又會呈現一片楓紅，再加上從山頂的展望臺可以一望德島市、鳴門市、淡路島的風景，天氣晴好時甚至能看到紀伊半島，以及號稱四國第一的夜景，這些美景都使得眉山成為了德島的象徵。
最後還有一條關於眉山的娛樂新聞：松島菜菜子2007年主演的電影《眉山》曾在此拍攝，為了拍攝一場1萬4千多名舞者共同跳阿波舞的戲，劇組動員了大約3萬當地市民充當臨時演員，數量佔到了德島市總人口數的約1/10。
纜車運行時間：4-10月 9:00-21:00，11-3月 9:00-17:30
纜車車票：單程 620円，往返 1030円
網址：
http://www.city.tokushima.tokushima.jp/shisetsu/park/bizan.html
鳴門市
鳴門の渦潮
位於德島縣鳴門市與兵庫縣淡路島之間的鳴門海峽是瀨戶內海和紀伊水道的交匯處，由於海峽僅1.3公裡寬，再加上潮汐流量很大以及海底的地形影響，導致這裡的潮速相當快，平時的時速可達13-15公裡，大潮時甚至有20公裡左右，是日本觀測到最快的潮速，而當快速的潮流與周圍流速較慢的海水相遇時便容易產生漩渦。與義大利半島和西西里島之間的墨西拿海峽、北美洲西岸和溫哥華島東岸之間的胡安·德富卡海峽並稱世界三大渦潮的鳴門渦潮，每年春秋季大潮時是最適合觀賞的時節，漲潮與退潮間存在1.5米的落差，眾多漩渦中，最大的直徑可達20米，是世界罕見的大渦潮，親眼見到超大的旋渦把海面硬生生隔開的奇景，會讓你有一種置身於災難大片中的體驗。另外《火影忍者》中鳴人的名字便來源於此。
想觀看這麼壯觀的旋渦有多個選擇：首先是陸地上的展望臺，從這裡我們可以遠眺鳴門海峽、氣勢恢宏的大鳴門橋，以及在時機合適時會出現的漩渦（然而這實在是太不刺激了）；第二種選擇是距海面45米的大鳴門橋，這裡有一段長450米、往返約需30分鐘，名為「渦の道」的觀潮走廊，走廊地面的鏤空部分鑲嵌著牢固的玻璃，最前端正好位於渦潮的正上方。而這個在空中觀賞漩渦的機會卻是因為經費不足才產生的，大鳴門橋的設計原本是上層汽車行駛，下層JR行駛，但由於經費不足，JR的通道僅建了一部分便中止了，於是廢物利用改建成了觀潮走廊。（其實我倒覺得這本來也應該設置一個觀潮走廊，沒想到才是傻。另外建鐵路怎麼還能經費不足呢？日本人還是心不齊啊，你看人曼聯球迷，眾籌買桑喬，目標一個多億英鎊，不是小數目啊。人心齊泰山移，短短幾天時間，便募集到了75英鎊，合人民幣六七百塊呢）；最後，也是最刺激的選擇自然是乘船來到旋渦前了，一個小時左右的航程足以讓人全身心地感受大自然的震撼。觀潮船大致有三種：1.小型船，他靠近渦潮的時候就會比較搖晃，刺激度加倍，當然翻船還是不至於的；2.普通船，中規中矩不會錯的選擇；3.大型觀光船，顛簸程度最小，還可以在船艙的玻璃觀覽室中從水下觀看旋渦，除了貴，這種船還需要提前預定。需要注意的是，運營觀潮船的公司有兩家，乘船點以及價格還請在官網確認。
除了旋渦，大鳴門橋附近還有大鳴門橋架橋紀念館、千畳敷等景點。紀念館主要介紹了渦潮形成的原理以及大鳴門橋的構造等，千畳敷則是一個絕佳的拍照地點，可以將鳴門海峽、大橋及旋渦一併收入鏡頭。另外千畳敷周圍有許多土產店，土產店還附帶餐廳，能夠品嘗到鳴門特產「鯛魚飯」。
到達方式：JR徳島駅或鳴門駅乘巴士至鳴門公園站，步行可達渦の道，去乘船碼頭可分別至鳴門観光港及大塚國際美術館前站，詳見官網
渦の道開放時間：基本在9:00-18:00，3、6、9、12月的第二個周一休息
渦の道門票：510円
渦の道網址：https://www.uzunomichi.jp/
巴士網址：https://www.tokubus.co.jp/routebus/
遊船網址：https://www.uzusio.com/
https://www.uzushio-kisen.com/
這就是上面提到的鳴門特產——鯛魚飯了。由於長期生活在鳴門海峽洶湧的潮水中，鳴門鯛體內有一種因骨質增生而形成的疙瘩，而且肉質緊實、有嚼勁，因而深受食客的歡迎。特別是在春季，粉色的鯛魚肉因與早春的櫻花相互呼應而被稱為「櫻花鯛魚」，不但味美更是契合了意境。鳴門鯛的吃法首選就是鯛魚飯，其次才是生魚片。將一整條鳴門鯛魚放入米飯中一起蒸煮，鯛魚的鮮美滲透進香軟可口的米粒之中，就算光吃白飯，鯛魚的香氣也會立馬填充至整個口腔。
除了鯛魚，德島面向太平洋的得天獨厚的地理位置還孕育了口感肥脆、肉質微甜的鮑魚，而德島人民自然也不會放過此等美味，生魚片、煎烤、天婦羅、酒蒸等各式各樣的烹調方式都應運而生。
再來還有海鰻這種京都高級料亭中才可見到的食材，德島是他首屈一指的捕獲地，在京都吃到的海鰻也大多源於此地。海鰻有著豐富的口感，其肉純白肥美，魚皮則很有嚼勁，細小的骨頭需要用刀剁成碎骨才能吃，因而須有一定的烹調技術才能做好。夏日裡常見的做法是先用熱水涮熟再用冷水汆，之後蘸著醋味噌或梅子肉吃，當然還有海鰻鍋——即使是在夏天也不會被排斥的鍋料理。
大塚國際美術館
緊鄰大自然創造的洶湧澎湃的渦潮的，是巧奪天工的人文景觀，大冢國際美術館內收藏了全世界25個國家、190餘座美術館的展品——的複製品，是的，只是「複製品」，但他的製作過程同樣令人驚嘆：採用大冢集團旗下的大冢近江陶業株式會社所開發的陶製板，將原畫照片按1:1的尺寸忠實轉印，反覆潤色，對細節部分一絲不苟，力求無限接近原作。為了實現最佳效果，作品需經過釉藥、顏色分解、製版、轉印等多種工序，最後在1300度的高溫下燒制而成，故而成品不會退色劣化，色彩和形狀都能保持2000年以上，從而讓人不必環遊世界就能欣賞這一眾世界名作。對於這樣的「複製品」，沒文化的我只有一個評價——牛逼（必須破音）！
在館內日本最大級別的、長達4公裡的觀賞路線兩側，展出有多上千件展品，其範圍涵蓋了從古代壁畫到現代繪畫，不僅立體再現了古代遺蹟、禮拜堂，還根據美術史的發展歷程為觀者呈現出那些僅在美術書上邂逅過的世界名畫，包括達文西的《最後的晚餐》、梵谷的《向日葵》、畢卡索的《格爾尼卡》等，當然最動人心魄的作品還是西斯廷禮拜堂，在這裡米開朗基羅所繪製的天花板和正面祭壇壁畫《最後的審判》都被立體再現，極具震撼力。
地址：徳島県鳴門市鳴門町土佐泊浦字福池65-1
到達方式：JR徳島駅或鳴門駅乘巴士至大塚國際美術館前站
開館時間：9:30-17:00，周一休館，遇假日改為周二
門票：3300円（貴不貴，真貴；值不值，真值！）
網址：https://o-museum.or.jp/
三好市
大歩危 小歩危 祖谷渓
這是三個地方，咱先合併說一下大步危和小步危：
橫貫四國島山地的吉野川上千萬年的侵蝕，造就了此處長達8公裡的巖石峭立、流水清澈的溪谷，而其稱謂據說來源於懸崖的古日語「ほき（ほけ）」，當然也有說法是大步走很危險的地方就叫大步危，而小步走也很危險的就叫小步危。峽谷中如同大理石雕刻出的峻美景色以及V型山谷的地貌享譽日本，也被指定為「天然紀念物」及「名勝」。
遊覽大步危時，在河流平緩的地方，可以乘觀光遊覽船，悠閒地眺望溪谷美景，而河流湍急處則是聞名世界的漂流聖地，勇敢者可以在絕美的景色中，乘著橡皮筏激流勇進。
此外每年春天，大步危峽上會出現成片的鯉魚旗，這是日本慶祝男孩成長的節日禮物，也算是一處風物詩了。最後，自古以來，大步危還有很多妖怪的傳說，有此興趣的朋友不妨來這裡的妖怪博物館看看，而且JR大歩危駅的置物柜上也都是各種妖怪圖案，很有特色。
幽深的V字型溪谷裡流淌著寶石綠色的祖谷川，從上往下眺望，視野開闊一覽無餘到讓人目眩，這裡便是日本民眾評價極高的「翡翠綠色的河流」——祖谷溪，他也是日本三大秘境之一，甚至被稱為「日本最後的秘境」，上面提到的大步危、小步危正是他的門戶。
在祖谷川沿岸的斷崖上，有一塊當時建造祖谷街道遺留下來的朝外突起的巖石，巖石上聳立著一個小便童子的銅像。據說當年小孩子們為了展示自己的膽量會爬到離地200米的平臺上尿尿，德島雕刻家河崎良便以此為靈感設計了這樣一個雕塑，既是當地旅遊的標誌，也算是對大家，特別是小朋友的警示吧。
另外在小便小僧附近的山坡公路上可觀看到200米深、呈U字形拐彎的峽谷溪流，溪流旁四野森林蒼鬱，不愧為米其林二星景點。
祖谷溪還有一處知名景點，傳說當初平氏家族為了逃避源氏家族追殺而藏匿於此時建造了這座藤蔓之橋，平日裡他是此處唯一的交通設施，敵人來襲時便會被快速斬斷以爭取逃亡時間。如今這座由重約5噸，由白口青藤編織而成的祖谷蔓橋已用鐵絲加固，雖然還是踏上去就會搖晃起來，而且踏板之間依然縫隙很大，但至少不會擔心對岸有人把這座連扶手也是藤蔓編織的、天然繩索一般的吊橋砍斷了
長45米、寬2米的蔓橋是日本國家指定重要有形物質民俗文化遺產，這裡春天藤花盛開、夏日新綠抽芽、秋季漫布紅葉、冬日雪景壯觀，而且橋的四周被樹木包圍，透過橋木間隙還可以清楚的看到橋下的潺潺溪流，是能夠360度欣賞祖谷溪美景的不二之選。
大歩危：
到達方式：JR大歩危駅步行20分鐘可達大步危，JR小歩危駅步行10分鐘可達小步危
網址：https://miyoshi-tourism.jp/
遊船網址：https://www.mannaka.co.jp/
祖谷渓：
到達方式：JR大歩危駅乘四國交通巴士（かずら橋夢舞臺行）至國ヶ滝站可達ひの字渓谷，再至祖谷溫泉前站，步行5分中可達小便小僧
網址：https://miyoshi-tourism.jp/spot/iyakei-peeingboy/
祖谷のかずら橋：
到達方式：JR大歩危駅乘四國交通巴士（かずら橋又は久保行）至かずら橋站，或JR大歩危駅乘三好市営巴士大歩危線至かずら橋站步行1分鐘
開放時間：基本在7:00-18:30
門票：550円
網址：
https://miyoshi-tourism.jp/spot/iyanokazurabashi/
ホテル祖谷溫泉
祖谷溫泉酒店的外觀透著濃濃的和風，內部設施卻很現代風，皮質沙發、按摩椅等設備讓這家秘境溫泉酒店又些許貼近了都市生活。酒店溫泉的入口在三樓，但到了三樓別著急脫衣服，你還需要搭纜車前往更高處才能體驗到獨特的空中溫泉，而且這個纜車也很有意思，是由遊客自己操縱的，刺激。下了纜車後，一邊是古樸的休息室，裡面的舊湯鍋烤著火，散發出融融的暖意，另一邊的湯屋類型豐富，哪怕只泡個足湯，也可以一邊在湯水中晃蕩雙腳，一邊看著霧氣繚繞的山色和峭壁。
地址：徳島県三好市池田町松尾松本367-28
到達方式：JR大歩危駅乘旅館送迎巴士（需預約）或四國交通巴士均可到達，但車次都很少，請一定提前做好計劃
網址：http://www.iyaonsen.co.jp/
https://www.oboke-iya.jp/
鯰魚和雨鱒魚這兩種淡水魚都僅生活在清澈的溪水中，祖谷以及大步危地區清流眾多，正好滿足他們的生長要求，因而鯰魚和雨鱒魚也就成為了本地最具代表性的鄉土料理。清澈的溪水讓魚肉肥美清香，鹽烤尤為好吃，特別是成串地置於爐上炙烤，鄉土料理的氣氛讓魚的味道更加出色。另外，還有一種將蔬菜和雨鱒魚加入味噌一起烹煮的當地料理也非常有名，在石頭上塗滿味噌當做菜的基座，在內側放入雨鱒魚烹煮，味噌的香氣讓食慾大增，料理的形式也充滿野趣。
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