在我們日常生活中，有的朋友經常會有尿多的情況發生，尤其是在夜裡的時候，夜裡起來上廁所是比較煩人的一件事情，那平時如果尿多的話吃什麼可以改善呢，尿多而是什麼原因導致的呢，尿多了該怎麼辦呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
尿多吃什麼可以改善
1.楂桃茶
山楂是我們比較常見的，首先準備山楂50克，然後用清水將山楂洗淨，向鍋中加水煎煮後取汁約1000毫升，加入白糖30克攪拌溶化待用。取核桃仁150克洗淨，加少許清水在研缽內研成濃漿，將它們倒入山楂汁中，邊倒邊攪勻，煮至微沸時即可飲用。可輔助治療老年人夜尿增多、記憶力衰退等，對尿路結石也有一定的排石、化石作用。
2.五子酒
覆盆子60克，菟絲子60克，楮實子60克，金櫻子60克，枸杞子60克，桑螵蛸60克。諸藥共入白酒3000毫升內，密封浸泡15天後飲用。每日2次，每次飲20毫升。可補益肝腎，生精填髓，固精縮尿，適於肝腎虛損所致的腰膝冷痛、陽痿遺精、滑精及小便頻數、婦女白帶過多、脘腹冷痛者飲服。
3.地黃參芪酒
熟地20克。山藥20克，澤瀉20克，丹皮20克，茯苓20克，山萸肉20克，當歸15克，黑芝麻15克，首烏15克，黨參10克，黃芪10克。諸藥與白酒2000克浸泡30天後開始飲用，每次30克。可補益肝腎。填精益髓，對老年人夜尿增多、氣力不足有效。
4.山藥面
麵粉500克，雞蛋清(去黃)2個，豆粉30克。山藥250克，羊肉100克，姜、蔥、鹽適量。山藥去皮煮熟搗泥，與白面、蛋清、豆粉同和做麵條。
另煮羊肉做湯煮麵，放入姜、蔥、鹽適量。可補虛贏、益元氣，凡屬體質虛弱、氣血兩虧、形體消瘦、夜尿頻多、喜暖畏寒、少氣懶言、動則喘息自汗者，皆可進食。
5.枸杞蒸全雞
首先準備母雞1隻(約1000克)，枸杞子50克。然後將枸杞子放入雞腹內加調料後隔水蒸2小時就可以了，記得要分2～3次食用。可輔助治療老年人夜尿症伴視力下降、頭暈眼花、耳鳴耳聾等等的症狀。
6.荔枝粥
要準備好荔枝肉50克，山藥50克，蓮子20克，粳米100克，白糖適量記就行。首先將山藥去皮然後用清水洗淨，切丁，蓮子去皮心，荔枝肉切丁，米洗淨。將米與蓮子加水煮至將熟，加入山藥和荔枝丁，繼續煮沸即成。可補脾補血、溫腎縮尿，適宜於貧血、老年人晨間腹瀉、夜尿頻多、陽虛畏寒等症狀很有效的，大家可以試試。
尿多原因
男性會有尿多的現象因素是有很多的，而如果自己會有多尿的現象，那麼首先要考慮自己是不是患上了腎虛的現象，如果是屬於腎虛的話，則需要及時的做治療，因為腎虛對於身體的影響是很大的，腎虛如果嚴重的話還有可能會導致孩子出現性功能障礙的表現，同時，當男性出現腎虛的現象則還有可能會引起自己出現不孕的表現，所以及時的做治療是很重要的，並且還需要及時的做檢查來判斷。
尿多怎麼辦
若夜尿量超過白天總量，而且排尿次數增多，特別是入睡後半夜仍起床排尿者，稱為夜尿多。假如不是因為睡前喝水較多，造成的夜尿多，多半是由於腎虛造成的。
中醫治療夜尿頻多，多從腎氣不足入手，補腎氣、固澀止尿。建議對症服用一些補腎藥物，且在治療上，結合穴位貼敷療法，貼敷德眾腰腎膏穴位補腎，加強補腎效果。其方中熟地黃善補腎填精，枸杞子善養血補肝;肉蓯蓉、鎖陽益精血，溫腎陽;菟絲子、五味子補腎固攝，澀精縮尿;車前子利尿滲溼，諸藥溫腎助陽。
使用時每次三貼，分別貼於臍下關元穴和腰部兩側腰眼穴，藥物刺激這兩個強腎穴位，通過穴位循經絡直達腎區。穴位貼敷，有效補腎，加強固攝作用，適用於腎虛性夜尿頻多的症狀，其次適當的運動鍛鍊配以中醫穴位按摩或是針灸等治療。
結語：通過文章我們了解到，尿多的原因有很多，但是平時可以多吃點山藥、枸杞、荔枝等食物，這些食物能夠有效的改善尿多的情況，另外大家也可以根據文章中提供的做法進行嘗試著做一下。