案例
張女士的婆婆非常重男輕女，因為她生了個女兒，經常對她惡臉相向，張女士因為受不了婆婆的冷漠，第二年就生了個二胎，這次生的是個兒子，本以為婆婆會滿意，誰想到婆婆竟然讓張女士自己帶孩子，張女士一個人帶兩個孩子，加之丈夫的不理解，可以說是身心俱疲。
一次張女士在餵孩子奶時，突然被孩子咬破了奶頭，張女士喪失理智，竟拿剪刀劃花了兒子的臉，後來因為孩子的痛哭聲驚動鄰居，孩子這才被送到醫院。
張女士經過檢查，發現是患上了產後抑鬱症，還好治療後有了好轉。如今五年過去了，孩子已經慢慢懂事了，現在成了一個小網紅，非常活潑可愛。
我們了解了一個詞語叫做「產後抑鬱症」，產後抑鬱症到底有多可怕？很多剛生完孩子的媽媽，有的喝藥有的自殺，這些新聞屢見不鮮觸目驚心，太多的悲劇令人毛骨悚然。
但還是很多人不能理解「不就是生個孩子嗎，怎麼就抑鬱了呢」？其實別人永遠無法理解產婦產後抑鬱到底經歷了怎樣的絕望。
什麼是產後抑鬱症？是指產婦在生完孩子後，由於心理和生理雙重壓力造成的抑鬱症，很多產婦會因此作出極端行為。科學表明，一般人生完孩子後都會有抑鬱情況，有的能自行恢復，有的則可能要發病很久。
為什麼會有產後抑鬱症？其實多是跟遺傳和心理因素有關，女性從懷孕到生產體內激素都會產生顯著變化，而某些激素水平的迅速下降，會讓產婦的心情產生強烈波動。
除了生理因素，還有心理方面，媽媽剛生完孩子就被新生兒搶走所有注意力，被忽略的無助感會讓產婦心理瀕臨崩潰。新手媽媽對孩子的一切過於敏感，還有人無法承受社會角色的突然改變，心中的壓力也會激增，產生抑鬱情緒。
產後抑鬱症非常可怕，而且就在你我身邊，每一個產婦都有患上產後抑鬱症的可能，那麼該如何避免患上產後抑鬱症呢？
學會發洩
媽媽們在情緒不好時，要學會發洩負面情緒，把一切都說出來會好很多，這是紓解自己壓力的有效方法。
家人的理解和支持
產婦最需要的就是關心和陪伴，就算是自己的孩子，被搶走了關注，媽媽也是會難過的，所以家人要多關心產婦，及時安慰和陪伴產婦，新生命的到來固然高興，但將生命帶到這個世上的媽媽同樣勞苦功高。
結語
產後抑鬱症非常可怕，而且發病率奇高，所以在關注產婦身體健康的同時也要關注她們的心理健康，每個媽媽都是偉大的，她們將孩子帶到這個世界上，是最可敬的人，希望每一位媽媽都遠離產後抑鬱，得到家人的支持和關注。
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