嘔吐是一種十分常見的症狀，很多人都有過嘔吐的經歷。嘔吐起來人感到十分的難受。很多人會在吃完飯之後想吐。那麼，吃完飯就想吐是怎麼回事呢?怎樣可以緩解嘔吐呢?嘔吐吃什麼比較好?下面就跟小編一起來看看吧。
吃完飯就想吐是怎麼回事
感冒
若是胃腸型的感冒就容易導致噁心想吐，也就是由於感冒導致的腸胃不適。人胃口不好，吃的少，胃酸分泌多了之後就會感到噁心想吐。不僅僅是在吃飯之後，在患病的期間也會時常出現。
腸躁症
有的人在吃早餐時也會想吐，但吃完後就會好一點。腸燥症病人的典型表現就是排便的困難，正因如此，積蓄在胃腸道的食物會越來越多，於是患者會感到很難受，覺得噁心，想吐。因此，患有腸燥症的患者在平時生活中一定要注意多吃些富含有粗纖維的食物。
胃病
其實噁心是一種主觀感覺，是想將胃內容物經口吐出，通常是嘔吐的前驅症狀，這種感覺主要是在咽喉部和上腹部。急慢性胃炎、胃潰瘍等都容易引起嘔吐是指胃內容物經過食道從口中排除的現象。
當刺激性東西進入胃部，人體就會通過嘔吐來排出，這樣對身體起保護作用。導致嘔吐的原因很多，由於胃病導致的一般是先出現噁心情況。
怎麼緩解嘔吐
精神放鬆
有些人平常精神過度緊張，情緒過度波動，這樣時間久了就會出現嘔吐的情況，臨床上稱之為精神性嘔吐。這種情況應該讓大家的精神放鬆一點，不要過於緊張，什麼事情都有解決的辦法，想一些方法去解決就可以了。
多喝鹽開水
急性胃炎發作時常有患者反覆嘔吐、腹瀉不止，腸胃排空以後就可能嘔酸水、拉稀，這樣就很容易導致身體脫水，所以當胃炎嘔吐時可以多喝加了鹽的溫開水，補充身體流失的水分和電解質，防止電解質紊亂。
停止進食
若是突發的嘔吐，則有可能是吃了刺激性食物，刺激到了腸胃，從而導致噁心嘔吐，因此，胃炎嘔吐的時候，要注意停止進食。
坐下或斜躺
斜躺時，你可以用沙發的枕頭支撐身體。四處走動或完全平躺反而會使你更難受。如果你長期臥床，不妨側躺，以免嘔吐時被嗆著。完全平躺反而更容易被嘔吐物嗆著。進食後不要馬上躺下來，以免引發嘔吐。
喝水
嘔吐很快造成身體脫水。然而，喝太多水又會引發新一輪嘔吐。試著緩慢地小口啜飲。每20分鐘左右喝約30毫升水。
呼吸新鮮空氣
嘔吐的治療方法往往包括了醫用級氧療。你可能沒辦法自己在家進行氧療。但是，坐在窗邊或到屋外走走，呼吸一些新鮮空氣，也能幫助你控制噁心和嘔吐。
嘔吐吃什麼
肉、蛋、奶
嘔吐後一定要注意自己的飲食，建議大家要多吃一些肉、蛋、奶類的的食物，比如牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等，這些食物對嘔吐後的人的身體恢復是非常有好處的，所以大家要多吃一些。
新鮮的蔬菜
此類人最好要多吃一些新鮮的蔬菜，但是蔬菜的選擇也是很重要的，胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蘿蔔、平菇、藕、萵筍、木耳等多吃一些是比較好的，大家可以適當的多吃一些。
水果
多吃一些水果也是很有必要的，水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。需要注意的是不要吃辛辣和帶有刺激的食物，更不宜吃油膩的食物，這個是需要大家引起注意的，也要提高警惕。
總結：通過上文的介紹，相信大家對吃完飯就想吐的原因都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了嘔吐的緩解方法以及適合吃的食物，這些僅供大家參考。每個人情況不同，最好還是及時檢查。