林石明推廣且運用「雲課堂」教學，在網上帶領學生們居家鍛鍊。記者彭紅霞
在手機上看新聞，看微信刷朋友圈，對67歲的林石明來說，已是平常之事。這段時間，定期的網絡直播成為她日常生活的「標配」。
有人說社會發展太快，老年人都快跟不上時代了。但林石明卻是個「潮人」，作為市老年大學（老幹部大學）的太極拳老師，在疫情防控期間，她第一時間推廣且運用「雲課堂」教學，在網絡上帶著學生居家鍛鍊，成為市老年大學第一個「網紅老師」。
瀏陽市融媒體中心記者張玲
網絡教學太極拳新招式
老年學生打卡點讚
4月6日，集裡街道百宜社區君悅天下小區，林石明家中。桌上，手機和自拍杆都已到位，林石明正準備通過網絡視頻上課。疫情防控期間，她建了一個「太極線上教學精進群」，帶領大家居家鍛鍊。
「今天先溫習一下之前學習的內容，再點評大家的作業。」林石明說著一口非常標準的普通話，落落大方地往鏡頭前一坐，一點也不緊張、拘泥。學生們也紛紛排隊打卡，表示自己就位了。
林石明先和同學們分享了一段視頻，這是她事前錄好的標準動作，也是近段時間新教的太極招式。只見視頻裡的她站定起勢後，兩手伸展擴胸然後收回，配合落肘、夾臂、仰頭、縮項的動作，勻稱地吐出長長的「SI」氣息。這個名叫「強肺排毒SI字訣」的動作，是林石明根據《易筋經》和「六字訣」所創造的抗擊疫情太極小妙招。
這個小妙招不僅很受老年朋友的歡迎，很多人學會後還教給家人，強身健體。講解完動作要點後，學生們也按照規定，將自己事先錄製的視頻作業發上來，由老師點評。林石明認真看著每一段視頻，學生動作哪裡對、哪裡不對，她都一一點評到位，末了還鼓勵他們「繼續加油」。
創新課堂形式
「網紅老師」收穫「鐵桿粉絲」
用這種特殊的方式進行教學，讓林石明成為了市老年大學的第一個「網紅老師」。她在今年2月2日就開始著手「雲上課」，已經擁有100多名「鐵桿粉絲」。
「因為疫情影響大家不能外出和上課，我也是邊摸索、邊適應這種新教學方式的，哈哈！」林石明笑道。彼時市老年大學師生都響應號召宅在家中，但大部分老人習慣了每天都要進行晨練，不能外出後都顯得無所適從。林石明便倡導大家居家練習，可初學者無人指導沒法學，她便想到了上「網課」。
最開始是微信私聊指點，隨後是用美篇製作圖文信息進行總結概括，最後學生們都表示，願意打卡報到，集中上課。如今，林石明一周要上兩堂課，和學生進行視頻、語音互動，其間穿插講解和點評。不少學生表示，「雲課堂」秩序井然，每個人都獲益匪淺。
其實，這樣嚴謹成熟的網絡課堂，也是經過了一段時間磨合的成果。剛計劃上網課時，林石明先是自己攻克網課難關，認真學習、練習使用相關軟體，結合語言和視頻，最後融會貫通、熟練運用。
可光她自己學會還不夠，還得教老年學生們如何上課、如何使用智慧型手機、如何適應「雲課堂」。為了開展針對性教學，林石明還為每堂課做了課件，上完一節「雲課堂」後，往往她的聲音都變得沙啞。
林石明的付出也得到了大家的認可，她的學生越來越多，粉絲也越來越多，很多老年人都在手機上留言，表示她的課堂形式好又有創意！
運用「雲端」推廣太極拳
讓傳統文化成為真正的「網紅」
在67歲的年紀進行網絡直播，教在「雲端」，學在「雲端」，林石明的走紅讓人點讚，不過她打破傳統教學方式的舉動，卻並不讓人意外。林石明的家人透露，她一直都熱衷於學習和挑戰，思想也很「潮」。
林石明從小身體不好，是極易過敏的體質，小時候碰到涼水、泥巴都會全身紅腫，年輕時她在水田裡插秧、在菜園裡摘菜，都會全身紅腫起疹，痛癢難忍，然而她對藥物也過敏，無法對症下藥解決症狀。1983年，她開始練習太極拳，希望通過運動強身健體。轉眼幾十年過去，她於太極拳一道取得了非常大的成績，從瀏陽市太極拳協會的記錄來看，她是瀏陽目前相關領域唯一一名「國家級社會體育指導員」，同時她的身體也越來越好，上網課都不用戴老花眼鏡。
「她每年都會花一段時間外出學習。」林石明的女兒說，她還會參加各種太極拳大型高峰論壇、學會論壇等活動，去學習觀摩、交流借鑑太極拳知識。通過這些方式，林石明不僅開拓了眼界，也接觸了更多先進的學習方式，其中就包括「雲上課」。如今，她熟練運用手機為老年人上課，為即將外出比賽的隊員進行集訓。
「今年，我會花更多時間去推廣傳統文化。」林石明說，太極拳讓她收穫了健康、友誼、美好的生活，她十分感恩，接下來會計劃運用多種教學方式推廣太極拳。「我並非是想要讓自己變成『網紅』，而是希望讓太極拳、傳統文化、健康的生活方式，成為人們心目中真正的『網紅』。」
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市老年大學停課不停學打卡「雲課堂」
4月7日，市老年大學依舊大門緊閉，但靜謐的校園風光下，老年朋友們的「雲上課」內容卻十分豐富、多姿多彩。宅在家的老年朋友們也能老有所樂、老有所學。
「疫情暴發後，我們第一時間開通了網上老年課堂。」市老年大學常務副校長羅清平表示，為了方便老年人鍛鍊、學習，市老年大學按照統一部署，引進了「中國老年大學協會」的網絡課程資源。如今，老年人可以登錄相關手機APP進行學習，不管是聲樂、書法還是太極拳等，都能在線上學習。
如今疫情防控形勢向好，市老年大學的線下課程也會逐步提上議程。面對面的教學能起到健康身心、提高生活質量的作用，但這次疫情，也讓市老年大學看到了網絡課堂的重要性。
「網際網路會加快老年教學方面網絡化和智能化的進程。」羅清平說，2019年年底，學校舉辦的畢業典禮就是採取「雲直播」的方式讓學生參與。今後「雲課堂」「網絡上課」的應用，也能幫助特殊時期不能外出的老人，或腿腳不便利的老人過上在家也能學習、互動的智能化生活。
實際上，通過接觸「智能生活」「雲課堂」等，老人們開拓了眼界，晚年生活也更加時尚。市老年大學通過多方面了解到，疫情防控期間有更多老年朋友打卡「雲課堂」，讓自己的晚年更加充實快樂；更多老年朋友通過自己所學，樹立典範，助力孫輩上網課；更多老年志願者發光發熱，通過網絡團結小區和樓棟，回報社會、服務人民。
來源：瀏陽日報
編輯：戴鵬