【日本美容術】四款茶水讓美女甩掉贅肉

2020-12-23 日本頻道

從減肥效果來講，找對適合自己的方法是最有效的減肥途徑。

日常生活中，茶飲料系不離我們左右的飲品。但你是否知道選茶有講究？只要你選對了茶，這解決口乾舌燥的茶水也有減肥的功效呢。

下面給你介紹四款特色茶，能有效幫助你甩掉積了一冬的贅肉。

◆玉米須茶

以玉米鬍鬚為原料的玉米茶，富含鉀有利尿的作用。此外，還含有食物纖維，還能治療便秘。

◆馬黛茶

馬黛茶（MATE）在南美被稱為「可以喝的色拉」。

抗氧化作用方面，與紅葡萄酒相比，有過之無不及，還能有效抑制人體對脂肪的吸收。

當你飽餐了一頓大魚大肉的油膩飯菜之後，不妨喝一杯馬黛茶吧。

◆黑豆茶

黑豆茶，顧名思義就是採用黑大豆做成的茶。

黑豆中的皂角苷成分能減少體脂，而其中含有的低聚糖和水溶性食物纖維還能有效治療便秘。

它沒有咖啡因，對身體無害。

◆綠茶

綠茶中所含的茶酸能有助於燃燒脂肪，如果結合著運動飲用綠茶，減肥效果更加有效。

不過要記住一點，選擇綠茶減肥的時候，一定要堅持飲用，堅持下去就能很容易分解脂肪。（劉戈）（文章來源：Modelpress)

 

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