夏天來了，眼看著又要到出門是燒烤、宅家是清蒸的熱辣季節，加上因疫情太久沒有出門的你，是否也想找個清涼又美如仙境的地方過一個清閒的假日呢？
要實現這個美好的願望其實很簡單的，馬上就是周末了，有時間的朋友，可以租一輛房車，遠離大城市的燙手的鋼筋混泥土，暫且放下忙碌的工作，帶上家人或者約上朋友，優哉遊哉的挑個人少、景美，又涼快的地兒「隱居」起來，在茂盛的樹林和深山裡流淌下的冰泉過幾天悠然自得神仙般的生活～
找塊合適的空地，停好房車、紮好營，沿著山間溪水逆流而上，與大自然來個親密接觸，看一下美景、聽一下大自然的聲音，淨化一下浮躁的心……
所以，小編精心為你挑選了幾處適合溯溪的好地方，請收好！
「四溪」、「八十一嶺山尖」、「二十三個山灣」、「六十二條溝」、「八處懸崖」……有著國內罕見溝谷原始次生林的借母溪國家級自然保護區裡原始而神秘。逆流而上，溝谷縱橫的借母溪裡造型萬千的古樹層層疊疊不露天日，石芽、石林、溶洞……野趣自然。夜晚，你可以去東邊的吊腳樓裡嘗嘗那土家人正宗的土家臘肉和米酒，還有茅古斯、擺手舞等土家風情待你欣賞。
位置：懷化市沅陵縣
路線：長沙—常吉高速—沅陵出口下—S228—借母溪(約4小時40分鐘)
推薦理由：國家級自然保護區;集多種戶外活動一體;土家風情濃厚
參天的古樹將峽谷層層包圍，微弱的日光中，水霧四下瀰漫，這裡是屬於茶馬古道的秘境。在曾是茶馬古道必經隘口的關山峽谷裡，溯溪的人都會變成「爬行動物」。窄至三、四米，寬至十餘米的峽谷裡或緊貼巖壁走過懸於半空的棧道，或徒手攀爬攔路的亂石，或手扶鐵鏈登上垂直的峭壁，只有四肢並用才能不落入谷底那清澈見底的流水之中。
位置：益陽市安化縣
路線：長沙—長張高速—益陽南線高速—S308—X042—X045—關山峽谷(約3小時40分鐘)
推薦理由：窄道亂石、茶馬古道古韻悠長
芙蓉山是湖南雪峰山（古稱梅山）東部的支脈，位於湖南省益陽市安化縣東部—長沙寧鄉縣西部—婁底市北部，山周圍百多平方公裡居民很少、野生動植物物種豐富，東面緊鄰長沙溈山風景區，在芙蓉山上，有「白日可見洞庭帆影，薄暮能見長沙燈火」的風光。
頂峰是1428米的安化第二峰雲霧山，山頂有雲霧庵，始建於唐朝，是安化境內最早的道教聖地。
芙蓉山民呼吸著新鮮空氣，吃的是無汙染食物，喝的是清泉水泡仙茶。可謂「青青流水青青山，一步一望一層天」。住的是古式建築與現代樓房相結合，可看到日出東方如探照燈似的束光，遲到的春天美景，有早來的秋冬氣候與夏相爭，緩和了炎熱的夏天，臘月雪花飄，銀妝芙蓉山，不由使人感到北極的自然景觀遊移到此，這裡可免費觀光，吃農家飯，幹農家活，耕地種菜，現場採摘，自選自做，是僻開熱門線路渡假的佳所。
山上野生的獼猴桃和八月瓜△
芙蓉山山谷內是原生態天然風景，所以也沒有扶梯和人為修建的道路，需要大家施展老祖宗幾千萬年前遺留在我們體內挪，爬，跳，攀等猿猴功夫。一進峽谷，一股涼意襲來，腳下溪水潺潺，臉頰微風吹拂，山中夏蟬，蟲子和小鳥奏起了歡迎曲。
溯溪而上，峽谷內綠樹遮陰，巨石橫堆，綠苔密布，冰涼而又清澈見底的溪水裡面不時有被我們驚起的巖蛙，碩大的巖蛙蝌蚪在水中遊來遊去。越往上風景越漂亮，大大小小的瀑布一個接一個，飛濺的水花唱著歡快的歌親撫著我們的腳丫飛快流走……
位置：益陽市安化縣仙溪鎮
路線：長沙—長張高速—益陽南線高速—平安高速—二廣高速—207國道—芙蓉方向鄉道(約3個半小時)
推薦理由：原生態美景，茶文化旅遊地（開發中），歷史悠久，自駕、徒步、騎行都可以，適合喜歡冒險的戶外愛好者
去馬拉河溯溪，你一定要準備好兩樣東西，勇氣和速乾衣。全長20—40公裡的馬拉河河道裡落差極大，下遊尤為刺激。一路上，或是徒手攀巖，從懸掛著或大或小瀑布的喀斯特地貌深切峽谷裡穿行;或從山谷間泅渡而行，隨波逐流;你還可以跳潭，谷底那數不清的深潭岸邊有2—10米的懸崖跳臺隨你選擇。
位置：湘西土家族苗族自治州永順縣
路線：長沙—長張高速—張花高速—S229—馬拉河(約4小時20分鐘)
推薦理由：河道落差大，適合喜歡冒險的戶外愛好者
福壽山百福洞峽谷是眾多戶外俱樂部溯溪的常去之地，莫非這裡藏著長壽的秘密?溯溪而上，匯集了千溪百瀑的峽谷裡，兩岸峭壁林立，被瀑布衝刷而成的一個個龍潭如寶石鑲嵌在山間，偶有野豬出沒。從百米高空一瀉而下的白龍瀑布是溯溪的最高點，你可以去附近找找千年古藤、搖錢樹。千萬別忘了去山腳捧上一口珍貴的福壽山礦泉水，透心舒爽。
位置：嶽陽市平江縣
路線：長沙—平汝高速—平江出口下—X008—福壽山(約2小時30分鐘)
推薦理由：10公裡瀑布群，珍貴礦泉，土菜、篝火、露天電影項目齊全
屬於平江最高峰連雲山山脈的純溪小鎮裡溪流卻格外平緩，只有遇上亂石、石階才聽得見「譁譁」的水聲。並不寬的溪谷兩岸參天林木鬱鬱蔥蔥，蟲鳴蝶飛，好不熱鬧。山林間，一座座吊橋、石砌橋、原木便橋指引著你勇往直前，半小時後，這裡便是探險者的天堂，湍急的溪水、凌空的棧道、彎腰或側身方能通過的小道無不考驗著你的膽量。
位置：嶽陽市平江縣
路線：長沙—平汝高速—平江出口下—S308—純溪(約2小時)
推薦理由：純淨清幽，適合初級戶外玩家
想知道嘗百草的炎帝神農氏當年是如何採藥的?去神農谷裡找找吧!逆流而上，一會兒穿飛天瀑布、入原始森林、探冰川遺蹟石臼群……一會兒蕩鐵鏈、過網橋、攀雲梯、上浮橋……當你體力透支的時候，大口地呼吸這亞洲負氧離子含量最高的空氣，瞬間就會讓你神清氣爽，還有不遠處的房車營地也能讓你整裝休憩。
位置：株洲市炎陵縣
路線：長沙—平汝高速—霞陽出口下—X067—神農谷(約2小時20分鐘)
推薦理由：原始森林保存完好、空氣負氧離子含量居亞洲之最、富有神農文化
高峽平湖、飛天瀑布、萬丈深坑……也許是時光的厚愛，素有「第二西雙版納」之稱的莽山裡絕景無數，長樂河蜿蜒其間，跌宕起伏，如巨龍出山。從猴王寨溯溪而上，峽谷兩岸峭壁如削，奇石遍布的河床任憑湍急流水的衝刷，穿梭於保存有6000公頃的原始森林裡，不知你是否會遇見堪稱一代「國寶」的巨型毒蛇——莽山烙鐵頭。
位置：郴州市宜章縣
路線：長沙—長張高速—嶽臨高速—宜鳳高速—X067—莽山(約4小時50分鐘)
推薦理由：素有「第二西雙版納」、「南國天然樹木園」之稱
因漂流而為人所知的皇龍峽裡溯溪也很過癮。走在雲霧繚繞的山間，耳畔響起的是流水與巖石敲打的樂章，腳邊的野花隨風輕搖，當你還沉醉在如水墨畫般的風景裡，「浮動梅花樁」、「壁虎網」、「雙龍潭」、「滾木橋」這些挑戰便一一向你襲來，盡享親水的樂趣。
位置：長沙市瀏陽市
路線：長沙—長瀏高速—瀏東公路—皇龍峽(約1小時30分鐘)
推薦理由：漂流與溯溪結合
繞過寬約300米、長約1000米的石瀑群，沿著大託村層層梯田間的小路向古樹林深處出發，不多久虎形山大峽谷就出現在眼前。綿延13公裡的峽谷間，數十條白練或高或低、或大或小從高崖峻石上傾瀉而下，水珠瀰漫，仿佛置身仙境。碧如翠玉的深潭、涓流不息的清溪、甘甜可口的山泉無處不在。也許你還會遇見身著亮麗火辣服飾的花瑤姑娘，聽她唱上一首淳樸的山歌……
位置：邵陽市隆回縣
路線：長沙—滬昆高速—隆回出口下—G320—X055—虎形山(約5小時20分鐘)
推薦理由：瀑布林立、獨特的花瑤風情
溯澧水而上，4.49萬公頃的莽莽林海裡你可以看到珙桐、黑熊等珍稀野生動植物的痕跡;可以在大小不一的瀑布群裡瀑降;可以追憶賀龍當年的激情歲月;可以欣賞傳統圍鼓、三棒鼓、漁鼓筒等民間藝術;可以感受天梯人家那原生態土家生活方式，翻過山去，又是開闊荒原，如另一個遺失的「香格裡拉」。
位置：張家界市桑植縣
路線：長沙—長張高速—S228—X027—八大公山(約6小時30分鐘)
推薦理由：澧水發源地、擁有亞熱帶地區保存最完整的、面積最大的原生性常綠闊葉林