糖尿病是一種常見的代謝疾病，讓人們生活水平的提高得糖尿病的人越來越多，而且發病年齡越來越趨向年輕化。糖尿病除了遺傳因素之外，大部分是由於飲食習慣和生活習慣不好造成的。糖尿病患者控制血糖是一件非常辛苦的事情，得了糖尿病的人就不能和正常人一樣吃東西、喝東西，尤其是市面上各種各樣的飲料，大部分都是含有糖分的，是不適合糖尿病患者喝的，那麼糖尿病患者喝飲品的時候有哪些能喝呢？我們聽聽內分泌的醫生是怎麼說的？
糖尿病人適合喝什麼飲品？內分泌醫生建議：這些或許能放心喝
淡茶
對於糖尿病患者來說，喝自己泡的茶是最安全的，不管是紅茶還是綠茶都有一定好處，綠茶中含有豐富的兒茶素，這種物質可以延緩小腸吸收糖分的機率，所以說吃過飯半個小時之後多喝一點綠茶可以阻止血糖升高。而紅茶中含有多酚類物質，這種物質對於控制血糖也有很好的幫助，糖尿病患者在飯後半小時可以喝一杯紅茶，喝茶雖好，但是不宜喝濃茶，因為喝濃茶的話容易讓你產生飢餓感，而且對於血管也有一些刺激。
純牛奶
純牛奶大家都不陌生，我們在日常生活中經常會喝一點牛奶，對於糖尿病患者來說，如果飯前喝一杯牛奶，以補充豐富的蛋白質和維生素，尤其是飯前先補充一點蛋白質對於控制血糖也是比較有利的，而且牛奶中含有豐富的鈣元素，經常喝一點牛奶的話，對於控制血糖、補充身體都有非常不錯的效果。牛奶雖好，但也不能貪多，每天喝1~2杯牛奶還是非常健康的，如果喝太多的話也會導致營養超標，過多的營養容易轉化成脂肪，引起血脂和血糖升高。
白水
人體中有80%的都是水分，適當的多喝一些水，對於身體健康是十分有幫助的，特別是糖尿病患者多喝一點白開水，可以稀釋血液和血糖。對於糖尿病患者來說，多吃任何一點東西都是含有碳水化合物的，都會引起血糖升高，但是喝水是最安全的，不會引起血糖升高，所以說糖尿病患者每天可以多喝一點白開水，既能穩定血糖，又會增加身體內的水分。
糖尿病患者如何吃飯可以穩定血糖？
對於糖尿病患者來說，吃飯的時候就不能隨心所欲了，每天吃飯的時候一定要有綠葉蔬菜，先吃一點蔬菜，再吃主食搭配一定的肉類，這樣可以防止血糖升高太快，還有一點注意的是糖尿病患者要喝湯的時候，一定要飯前喝，不要等到吃完飯再喝湯就會導致食物混在一起，使血糖升高。
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