現在很多的飲品都會加入百香果，因為百香果的營養價值高，而且味道酸甜可口，一般可以搭配檸檬做成茶飲，補充人體需要的營養物質。在中國以外的其他地區，百香果有「果汁之王」、「搖錢樹」等美稱，可見其受歡迎的程度。部分人長期堅持吃百香果，還可以在享受美食的過程中收穫許多的好處。
吃一個月百香果後，通常可以收穫哪些好處呢？
1、延緩衰老
堅持進食百香果，可以有效延緩機體衰老。因為人體之所以會衰老，主要和體內的氧化物質生成量增多有關。這些氧化物質會加速細胞老化，生成自由基破壞細胞健康。如果可以補充百香果中抗氧化物質，往往可以達到抗衰老的作用，因此想要保持年輕的人可以堅持吃百香果。
2、免疫力增強
很多人都存在免疫能力低下的情況，此時就比較容易患病。在免疫功能下降的時候，不妨進食一些百香果，攝入裡面的多種維生素。在維生素補給充足的情況下，此時免疫功能提高，可以有效增強身體的抗病能力了。
3、美白護膚
百香果中含有較多的果酸，維生素，胺基酸等，這些營養成分對人體皮膚健康有益，可以幫助皮膚美白，提高皮膚對紫外線的抵抗力。因此，平時想要保持皮膚良好狀態，美白皮膚的人，可以適當多進食百香果。
4、潤腸通便
百香果除了味道酸甜可口之外，還可以起到潤腸通便的作用。現在很多人飲食不規律，容易有便秘的表現，便秘時間過長，體內垃圾毒素堆積。久而久之，就會影響機體健康。如果可以多進食一些百香果，攝入裡面的膳食纖維，往往可以達到潤腸通便的作用。
5、改善胃口
百香果味道酸甜，因此具有改善胃口的作用。很多人平時消化能力比較差，因此容易感覺到胃口下降，沒有什麼食慾。在這種情況下，就適合進食開胃的食物，而百香果恰好具備開胃的作用，酸酸甜甜可以增強食慾。
6、生津潤喉
百香果中還含有較多的胺基酸，這些胺基酸可以幫助修復損傷的細胞，如果總是長時間說話，聲帶容易受損。但是，堅持進食百香果可以達到生津潤喉的作用，這樣咽喉部位的不適感才可以減輕。因此，平時可以適當多吃百香果，可以生津潤喉。