如果我們想要完成正常的生理活動，那麼就需要各種能量的來源，就需要從食物中攝取，而食物在進入人體之後，不可能完全的被腸道吸收和消化，所以這些食物殘渣就會隨著腸胃蠕動排出體外，這也就是人體新陳代謝的過程。
大便可以說是人體健康的「晴雨表」，如果大便出現異常情況的話，可能會預示著身體某個部位出現了病變的信號。大便經常不成形，放屁還又多又臭，這是腸胃向你發出警告了，了解一下吧。
了解：大便經常不成形，放屁還又多又臭，這是腸胃向你發出警告了
大便不成形，放屁多是什麼原因導致的？
溼氣過重：
這種現象一般來說最常見的就是體內溼氣過重導致的，因為人體纖維代謝的種類分為很多種，其中一種就是水分的代謝和我們脾臟有一定關係，如果脾臟運轉出現問題的時候，就容易導致水分代謝出現問題，進而也會導致身體內水分滯留的情況發生。
它也會導致大便黏稠度升高，進而導致大便不成形的問題出現，還會讓我們出現放屁變多的問題，如果任其發展長期不解決，也會導致一些腸胃病變的出現 。
腸胃炎症：
讓我們的體內受到細菌感染引發的炎症時，也會出現一系列的症狀，比如放屁太臭或是大便不成形。影響消化系統的功能，將導致我們容易出現食欲不振或消化不良等情況。嚴重的會導致腹痛腹脹或者是嘔吐。
若是出現這種情況，建議及時就醫，以免腸胃炎症加重以後，炎症擴散引發一些更為嚴重的情況發生，給我們的身體帶來傷害。
腸胃細菌過多：
有一部分出現大便不成形或是放屁過病毒的人群，尤其是和飲食有很大的關係，或者吃了一些不乾淨的食物，或者食物中有害細菌數量過多也會引起腸胃感染的問題，比如長期的燒烤或是路邊攤。
這就會導致我們容易出現腸胃的不適，最為明顯的表現就是拉稀，所以會導致大便不成形，拉稀就像是水一樣，還會導致放屁偏多，所以在日常飲食中需要多注意飲食衛生，少吃這類可能含有大量細菌的食物。
吃太多產氣或難消化的食物：
通過飲食不當引起的大便不成形或是放屁過多過臭的現象有很多種，其中一種就是吃太多長期的食物，或是吃了太多男性化的食物，比如大豆，蘿蔔，這類食物吃多了就容易放屁。
難消化的食物，比如肉類吃多了也是容易放臭屁，如果腸胃不消化的話，也容易大便不成形。如果長期吃這種食物的話，那麼就會導致我們的消化能力下降，從而出現大便不成形，頻繁放屁的情況出現。
如果本身腸胃功能比較差、消化速度慢，那麼這些食物就最好不要吃了。
保養腸胃，我們應該怎麼做，飲食上的攝入很關鍵
1、喝酸奶
如果在平時產品功能不好的話，那麼就說明腸道的功能比較紊亂，這個時候可以多喝一些酸奶或是多喝一些有益生菌的奶來幫忙調節。
在酸奶當中會含有許多的益生菌，能夠幫助維持腸道的菌落平衡，從而幫助改善腸道菌落失衡引起的腹瀉或者是頻繁放屁的情況。
2、少吃油膩食物
如果不想有這種情況發生的話，那麼要少吃不消化的食物，比如油膩食物，特別是脂肪含量比較高的，如果經常吃的話，很有可能會加重腹瀉腹痛的情況。
而在平時的日常生活中，最好選擇一些好消化的，而且比較清淡的食物進食就可以了。在肉類的選擇上，最好選擇魚肉或者是瘦肉。
避免腸胃消化不良的情況，一定要注意飲食，少吃生食，少吃油膩不消化的食物，你的腸胃會慢慢恢復健康。