由於工作的原因，Dr.X大部分時候中午都只能在科室趴著休息一會。某天中午醒來時，看見同科室的護士睡得正香，但是這麼大的一個成年人，睡相卻有點不雅觀：嘴巴張開，口水順著嘴唇正往下流...
第一次發現時，並沒有想著提醒她，畢竟大家都是成年人，這麼貿然提醒難免讓對方尷尬。
但是沒幾天後，又一次午睡時，相同的情況再次發生了。這一次，Dr.X想了又想，還是將她午睡時的情況告訴了她，並提醒她去相關科室檢查一下身體狀況。
檢查結果當天就出來了，原來這個護士患上了牙周病。由於口腔早期炎症，促進唾液分泌，所以睡覺時才總是出現「口水直流三千尺」的情況。還好發現的早，同事給她開了點藥物服用基本上就沒什麼大礙了。
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睡覺流口水，其實這個情況在很多人身上都有出現。上到古稀之年的老人，下到剛剛出生沒多久的嬰幼兒，或多或少都會出現這種情況。
口水，就是我們嘴巴裡的唾液，是一種無色無味、透明、有泡沫且稍渾濁的液體。一般一個正常人每天的唾液分泌量為1500ml，人在睡著時唾液分泌量會明顯比清醒時少，所以睡眠狀態下一般不會發生流口水的現象。
如果這個時候，出現了流口水現象，並且出現的頻率較高，我們就需要注意了。因為這可能是睡姿等引起的暫時性情況，也有可能是一些疾病的反應。
當然，並不是所有人流口水都是疾病的徵兆，有一類人群可能是個例外，那就是嬰幼兒。
因為嬰幼兒在飲食中逐漸補充含澱粉的食物，所以口水分泌量也會隨之增加。再加上他們的吞咽功能並不完善，所以口水自然情不自禁往外流。
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如果排除做夢時夢見美食導致的流口水，那麼你的長期流口水很有可能是以下幾種原因。
姿勢不對：一般趴在桌子上睡覺、側臥位睡覺都可能出現流口水的情況。這種無需擔心，一般只要改變睡姿即可。
用嘴呼吸：用嘴呼吸也會導致睡覺時流口水，這個時候只需要睡覺注意別用嘴呼吸即可。這個時候有人肯定會問，那如果感冒或者鼻炎等特殊情況呢，鼻子已經堵塞了，難道還不能用嘴呼吸嗎？其實這個時候，完全可以使用通氣鼻貼來緩解鼻塞症狀。
口腔疾病：人類口腔內的溫度和溼度十分適合細菌繁殖，牙縫中又十分容易積存食物殘渣。平時如果稍不注意口腔衛生，就有可能發生齲齒或牙周病。而這些口腔疾病，都可能造成睡覺時流口水。當然，如果口腔內發生潰瘍，疼痛也是會刺激唾液的分泌。
神經調節障礙：說神經調節障礙可能太專業了，很多人聽不懂。說直白點，就是睡前太興奮了、用腦過度，又或者是做了劇烈運動，導致睡覺時交感神經過於興奮。這個時候我們的大腦會發出錯誤信號，導致唾液分泌增加。
面神經炎：我們的面部在受涼或者吹風後，面部神經可能會發炎，進而出現睡覺流口水的情況。
中風：這類患者往往是睡著後突然出現流口水的情況，並伴隨著口角歪斜。這個時候，中風的可能性比較大，最好及時就醫。
動脈硬化：動脈硬化往往會導致我們的大腦和肌肉缺血缺氧，這個時候面部肌肉就會出現一定程度上的鬆弛。由於動脈硬化一般發生在老年人身上，再加上老年人的吞咽能力有所下降，所以就會出現睡覺時流口水。
所以，睡覺時流口水發生在老年人身上，一定要特別警惕！
03
分析了上面的這些原因，我們發現有些情況是需要就醫的，而有些情況只需要我們平時自身多加注意就好。如果你也有睡覺流口水的情況，或許可以從下面幾點開始注意。
1.保持口腔衛生
一定要養成早晚都刷牙的習慣，飯後記得漱口。刷牙後儘量用漱口水漱口，保證口腔內沒有食物殘渣。
2.好好睡覺
這可不是說著玩的，睡覺時最好還是踏踏實實平躺著睡，保持良好的睡姿。儘量不要趴著睡，或者斜靠在椅子上睡。
3.注意牙齒健康
如果自身有齲齒、牙周炎和口腔潰瘍等口腔疾病時，一定要積極去牙科檢查治療。
4.注意生活習慣
吃完飯後不要馬上就去睡覺，最好進行適當的運動。另外，晚飯最好不要吃的太過於油膩和刺激的食物。
Dr.X說
上面這些方法，也僅僅供參考。如果你的流口水症狀出現很多年了，並且一直難以徹底根除，建議去醫院尋求醫生的幫助。
對了，是去口腔科哦~
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-Dr.X-
一個醫學博士、外科醫生和三娃奶爸
《學會看病》作者
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