塔爾努夫，波蘭東南部城市，塔爾努夫省首府。臨皮亞瓦河，下經杜納耶茨河與維斯瓦河相通。西距克拉科夫75公裡。人口11.3萬(1984)。中世紀時已為重要城市，文藝復興時代的文化教育中心。
煤炭化學和機械製造業發達，生產人造纖維和氮肥等各種化工產品。另有電機、農機、紙漿-造紙、玻璃、食品(肉乳)工業。交通樞紐，鐵路西達克拉科夫，北至華沙，東通馬克蘭，南通斯洛伐克及匈牙利。
塔爾努夫位于波蘭東南部的小波蘭省，建立於1330年，目前是波蘭重要的工業城市，有「波蘭的託斯卡納」之稱。這座城市為波蘭最溫暖的城市，也是波蘭夏季最長的城市，從五月份一直至九月份。
塔爾努夫的旅遊資源豐富，目的地眾多，其老城區非常值得一遊，為主要的娛樂區，同時也是觀賞文藝復興風格建築的理想之地。
遊客可參觀建造於14世紀的塔爾努夫市政廳、塔爾努夫最古老的出租住宅、塔諾夫斯基（Tarnowski）家族城堡遺址、猶太教會堂、14至16世紀的城牆、優雅的城市公園、18世紀晚期的公墓、歷史可以追溯至1583年的猶太墓地等。莊嚴而神聖的塔爾努夫大教堂是波蘭保存文藝復興和風格主義古墓古蹟最好的大教堂，千萬別錯過。
之前在1975年到1998年期間，塔爾努夫屬塔爾努夫省，並且是塔爾努夫省的行政中心。在第二次瓜分波蘭中，塔爾努夫被劃入奧地利帝國內。現在的塔爾努夫是一座重要的工業城市。有「波蘭的託斯卡納」之稱。