戶外 | 冬季露營,如何在0℃之下睡得更溫暖

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對於冬季總是有很多期待

臥冰、紮營、挖雪洞

每一絲風都感受的那麼強烈

每一場雪都興奮不已

春夏秋只是小打小鬧

冬季才是考驗露營技巧的時刻

從溫暖柔軟的睡袋裡甦醒然後鑽出帳篷

就能夠擁抱這個純白的世界

看完文章

露營時你會睡得更溫暖

天寒地凍的季節，整個人裡外三層裹著去露營，不管是行走還是停留，都變得緩慢，就要抱著「耗時間」的想法像蝸牛般慢慢行走。

在冬季，腳下是積雪，身上是背包，行走在雪地上更要擔心滑倒，所以要比普通時候用時更長；即使到達目的地也要夯實積雪搭帳篷架好做飯的東西，所以更加需要時間。加上溫度低很多東西都要「暖和」過來才能夠進行下一步，所以要困難許多，而且還要時時刻刻提高警覺面對不斷變化的環境，做出相映的調整與適應。

露營位置要選擇一個避風的地方，儘量要東面向陽，這樣太陽升起來的時候就能夠直接被太陽照射。平地或者灌木叢是比較好的露營地，睡袋不要直接放在冰雪的地面上，可把松樹枝和外衣鋪在睡袋下面，以免人體使冰雪融化而發冷。下層充氣、上層泡沫，兩個防潮墊搭配使用，可以更好地隔絕身下的寒氣。

紮營前，用雪橇或雪鞋踩實出一塊平地，這樣爬進帳篷時不會陷進鬆軟的雪裡。即使天氣晴朗，也要固定好帳篷，儘量萬無一失，在固定好帳篷之後也可以用雪橇、雪杖、冰斧額外固定，還可以把背包放在雪洞的洞口用於擋風。

Tips：如果在露營期間有風或雪從某一個固定的方向來，可以用一張大的帆布在能將其固定的兩顆樹之間製作一面風牆，這樣能使帳篷更暖和些。

室內外溫差較大的話，帳篷上就會出現結露現象，地面上蒸發的水珠到帳篷上凝成小水珠，但是與產品質量無關，如果發生此現象，我們可以用乾燥的毛巾擦乾，居室型的帳篷，如果了鋪了防水布，可以在一定的程度上解決結露這個現象發生，經常換氣也可以預防。

Tips：記得在寒冷的環境下也不要將帳篷都封死，不然由呼吸引起的水分會因無法揮散而凝結在帳篷內壁，形成雪和滴水。

保暖做不好，雪中露營的感受就會降低很多，然而想要保暖就要擁有一個安全且方便的暖爐。睡覺之前，就應當利用暖爐的溫度提高帳篷內的溫度，最好用厚一點的衣服和毯子來保持體溫。白天的時候，暖爐放在帳篷中央，方便四周溫度的一個平衡，而到了晚上調整好睡袋就應該將暖爐放在一個安全的邊緣，不至於損傷帳篷。在維持正常的體溫下就可以進入夢鄉了。

如果沒有暖爐，那就自己動手做一個臨時熱水袋，將熱水灌入水壺中(注意使用能承受高溫的水壺)，再將水壺用襪子包起來，這樣不僅能將其放入睡袋中當作熱源，也能在第二天早上醒來時有合適溫度的水喝。

Tips：同樣，在靴子裡也可以使用這個小技巧。

儘量不要讓睡袋內和我們的身體之間中存有太多的空間，因為空間越多，身體就需要製造更多的熱量，所以要儘量選擇合身的睡袋；睡袋和身體之間的空隙，可以將第二天要穿的衣服塞進去，不僅能減少身體發熱所需要的能量，也能在次日早晨有溫暖的衣物穿。

在使用睡袋前應使其充分蓬鬆，這樣保溫效果更好。如果預算有限不想買克數高的睡袋，可以用兩個一般的睡袋組成雙層睡袋。睡覺的時候不要將臉埋入睡袋中，因為這樣做的後果只有一個：讓呼吸造成的水分凝結在睡袋上從而降低睡袋的保溫性。

Tips：睡袋每次使用後，要把袋內的暖空氣放掉，以免暖空氣遇冷後水汽凝結弄溼睡袋。

冬季露營相比夏天露營，艱難不少，尤其是體力上的消耗，所以我們要準備一些高熱量的速食，而且分量一定要足夠，正常人每人每天一公斤，由於冬天穿在身上的裝備較多，所以烹飪的方式簡單迅速才是王道。

而且也要準備一些小食品，像巧克力，壓縮餅乾，乾果，花生製品，放在隨手可以拿到的地方，方便食用。而到了晚上準備睡覺之前，也應該拿出一些小食品放在睡袋旁邊，隨時補充。

Tips：吃，吃，吃。 要和一個巧克力棒（和熱飲料）相親相愛，人體在消化碳水化合物和脂肪後，體溫會增加30分鐘到一個小時。

通風換氣有益於身心健康，現在很多品牌為了防止昆蟲潛入帳篷，設計了地裙，雖然很有效的將昆蟲擋在門外，可是通風換氣卻麻煩了一些。如果不是特別害怕寒冷的話，最好還是開一個小一點的通風口，或者在一個不使用帳篷的時候進行換氣，如果使用取暖設備的時候，一定要開著一個小的通風口。

始終留一套乾衣和一雙襪子備用。行走一整天下來，乾衣服是救命的。

在結束露營之後，應該快速撤離，回去之後將裝備徹底乾燥，最好是能夠放在太陽光下直射，更能夠起到一個消毒的作用。

Tips：不可穿著鞋子烤腳，這樣不但不易烘乾，反面使鞋內產生水汽，再外出時在冰雪中步行會凝結成冰，容易發生凍傷。

冬季出去露營，最好使用專業的露營裝備，更加安全，更加可靠。

①夜間最低氣溫高於25度，就可以使用抓絨睡袋了，當然也可以用薄的信封式棉睡袋把肚子蓋著，以免涼了胃。

②夜間最低氣溫高於15度，可以使用200-250克填充的信封式棉睡袋。

③夜間最低氣溫高於5度，那麼就需要使用300克填充的木乃伊式棉睡袋，或者使用400克填充的羽絨睡袋。

④夜間最低氣溫高於-5度，需要使用350克-400克填充的木乃伊式棉睡袋。或者使用700克以上填充的羽絨睡袋。

⑤夜間最低氣溫高於-10度，需要使用350克-400克填充的木乃伊式棉睡袋外加一個抓絨睡袋內膽，以獲得更好的保暖效果。或者直接使用1000克以上填充的羽絨睡袋。

⑥夜間最低氣溫高於-15度，只能夠使用1200克以上填充的羽絨睡袋。

⑦夜間最低氣溫高於-20度，只能夠使用1500克以上填充的羽絨睡袋。

戶外睡袋最主要的指標就是溫標了，也可以稱之為舒適的低溫。舒適低溫指外界的氣溫降低到某一特定的溫度時，很多人使用該睡袋會感到非常的舒適，如果溫度再降低，就會感覺寒冷。

舒適低溫在睡袋上有2種標識方法：

①標識一個絕對溫度，比如-10度，表明該睡袋的舒適低溫是-10度。

②標明溫度範圍，從紅色過渡到黃色或藍色，比如紅色從5度開始，到-1度時過渡為黃色，在-17度時過渡為藍色。這種溫度表示的意義是5度偏暖，-1度適宜，-17度時感覺很寒冷，這個睡袋的舒適低溫是-1度。

希望這篇乾貨

可以讓你在冬天露營

更溫暖

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責任編輯：倩倩

圖文來源：綠野網

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