1、不要吃太多火鍋
冬天天氣冷，火鍋真是應景啊！但火鍋裡常見的肉類食物一定要煮熟後才可食用，否則可能含有的蟲卵會進入人體；經過多次煮沸的火鍋湯底含有很高的卟啉物質，食用過多會導致痛風病。
2、不要吃太燙的食物
冬季寒冷，都想吃一些暖的東西來暖身。有的人吃著熱氣騰騰的飯菜，吹都不吹，就往嘴裡送。這樣做是不可取的，因為我們的食道內壁是黏膜組成的，十分柔嫩，只能承受50-60℃的溫度，一旦超過，黏膜就可能被燙傷。
3、不要老戴著口罩
為了保暖和預防感冒，不少人在外出時，習慣長時間用口罩或者圍巾捂著口鼻。其實，這種做法反而會降低人體禦寒的能力，鼻腔和呼吸道黏膜得不到鍛鍊，更加容易患感冒和鼻炎。
4、不要不換洗帽子
到了冬天，很多人喜歡戴帽子，一戴就是一整個冬天，都不換洗。其實這樣做是不對的，我們頭皮的皮脂腺每天都會分泌大量的油脂，加上出汗和沾染空氣中的灰塵，很容易滋生細菌，所以建議兩周左右清洗一次帽子。
5、不要老穿長筒靴
冬天很多女孩子喜歡穿長筒靴，但是不宜常穿，因為整個小腿被包裹在靴子裡面，長期穿著不利於腿部血液循環。因此長筒靴最好和其他類型的鞋子交替著來穿。
6、不要長期不清洗棉拖把
棉拖把在每個家庭都很常見，用完之後一定要注意及時清洗，並且在陽光下晾曬，以防細菌滋生。
7、不要不除靜電就去加油
冬天由於天氣乾燥，加上穿的衣服較厚，人體容易產生靜電。加油前應先觸摸靜電釋放器，然後才操作，同時加油時儘量不戴手套。一旦出現起火，也不要驚慌失措，加油站都配備有滅火毯和滅火器。
8、不要在車裡開暖氣睡覺
冬天，人們在停車等人或休息時，打開暖氣取暖是再正常不過的事情了。但是在車裡開暖氣睡覺卻是很危險的舉動！長時間的封閉，容易堆積發動機排出的一氧化碳。所以關著車窗停車開暖氣睡覺，會導致人昏迷，甚至意外身亡。
9、不要給方向盤套毛絨套
天氣轉冷後，很多司機都會為方向盤安裝毛絨方向盤套。可是一些毛絨套的絨毛太長會遮擋住儀錶盤，且由於毛絨材質摩擦力低，急打方向時容易脫手，引發事故。所以提醒大家，方向盤最好不要做太多裝飾，直接手握最安全。
10、騎車時不要戴長圍巾
騎車的時候，佩戴圍巾不要拖太長，也不要打死結，最好把圍巾兩端塞進衣服裡。因為一旦圍巾一端被拉扯，就會發生纏絞甚至有窒息的危險。乘坐電梯的時候也是一樣要注意。
11、不要用波輪洗衣機洗羽絨服
羽絨服外層一般都有防水層，老式的雙缸洗衣機或者波輪洗衣機，在高速甩幹羽絨服時，會產生氣體不斷膨脹，而防水塗層又不利於氣體的排出，容易引發「爆炸」。所以，羽絨服儘量送到乾洗店或者手洗。
12、不要在電暖氣上蓋東西
一般電暖氣上都會有「禁止覆蓋」的標識，但是偏偏有些人喜歡在電暖器上烘乾衣服，其實這樣是很危險的，覆蓋衣物會造成電暖器溫度過高，不僅對電暖氣設備有損傷，還可能引燃覆蓋物，所以千萬不能覆蓋衣物。
13、不要買電極式熱水袋
國家早在2010年就明令禁止生產、銷售電極式電熱水袋。因為電極直接和液體接觸，容易發生短路甚至引發爆炸。購買時，可以用手輕捏一下來分辨，如果裡面有明顯的弧形線圈，那是電熱絲式熱水袋，比較安全。如果捏到兩截硬邦邦的圓柱體，那就是電極式熱水袋，不要購買。
14、手凍僵後不要立刻烤火
冬天從外面回到室內，如果手已經被凍僵了，這個時候應該先把手搓熱，然後再去靠近暖氣，讓手有個緩衝的過程，不然容易讓手部皮膚受到刺激而引發凍瘡。
15、不要買萬用孔插座
萬用孔插座因插孔太大，插座接片與電器插頭接觸面積過小，容易使接觸片過熱導致火災發生。2010年6月1日，國家質檢總局等部門已明確禁止生產萬用孔插座。
16、不要整夜開電熱毯睡覺
電熱毯可以用，但要慎用，被窩暖和了拔掉電源再睡覺，切忌徹夜使用。電熱毯不要鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到拉抻，易斷裂、漏電。
17、洗澡時間不宜過長
冬天泡個熱水澡，再舒服不過了。但是，泡澡的時間不宜過長，因為熱水浴使人體血液大量集中於體表，時間過長容易令人產生疲勞感，甚至使人虛脫。所以一般在38-40℃左右的溫水中浸泡20分鐘左右就可以了。
18、不要吃發紅的甘蔗
如果看到甘蔗裡有紅色絲狀物，證明已經黴變了。黴變的甘蔗會產生強烈的嗜神經毒素3-硝基丙酸，毒性很強。食用了這種甘蔗2-8小時之後會出現嘔吐，頭暈，頭痛，視力障礙等症狀。嚴重者還會出現昏迷，呼吸衰竭。病死率及出現後遺症的概率達到50%，目前尚無有效治療措施。
19、不要吃黑斑紅薯
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的紅薯是受了黑斑病菌的汙染。黑斑病菌的毒性可使紅薯變硬、發苦，毒性大，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性都不易被破壞，最好不要食用。
20、不要吃腐爛的白菜
大白菜的葉子中含有較多的硝酸鹽，腐爛後其含量會明顯增高。一旦大量進食，經腸道細菌作用，會還原成亞硝酸鹽而發生中毒。主要表現為頭暈、嘔吐等，嚴重的還會呼吸困難、血壓下降。
21、不要冷腳睡覺
人的腳離心臟是比較遠的，最容易受寒邪侵襲，因此足部保暖很重要，因此睡覺之前最好能夠用熱水泡腳，這樣有利於睡眠並防寒。
22、不要舔嘴唇
冬季嘴唇容易乾燥，很多人都有舔嘴唇的習慣，但是這樣做只會讓嘴唇更乾燥。推薦大家使用唇膏之類的護唇產品，並養成多喝水的習慣。
23、不要睡前洗頭
洗頭之後頭髮是溼的，水分蒸發之後會帶走熱量，如果洗後就睡覺，這個水份因為頭部壓在枕頭上或被子覆蓋而不能及時散發，可能造成頭部著涼而感冒。應該在睡前一小時就把頭洗了並擦乾。
原標題：重慶人注意了！冬天這23件事做不得
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