瑜伽冥想、精油按摩 看美國人怎樣治網癮

2020-12-16 龍泉新聞網

  這是位於美國華盛頓州Fall City郊區的一棟兩層樓民居,名叫Heavensfield。從外觀上看,小樓與一般美國家庭的住宅沒有任何區別,寬敞的客廳,溫馨的擺設,整潔的餐廳,開放式的環形廚房,還有一架三角鋼琴。

  如果不是樓房主人主動提起,你絕不可能把這個布置溫馨、裝修精緻的美式別墅與網癮治療中心聯繫在一起。

  在前不久舉行的首屆全國網絡成癮學術研討會上,美國西雅圖網絡成癮治療中心的海拉瑞·卡什博士向與會的中國專家展示了自己工作的地方——reSTART網癮治療中心。

  「你們用什麼方法治網癮?」「一個療程多長時間?收多少錢?」「用不用藥物?」「是否採取強制措施?」「治療效果怎麼考察?」面對一個新鮮的、家庭式的網癮治療中心,與會的中國專家一改往日參加研討會時的「慢熱」習慣,爭相提問。

  在國內,藥物治療、電擊療法、高強度軍訓,這些聽上去令人心生恐懼的詞兒,一段時間以來時常伴隨著我國各類網癮戒治機構的名稱一同出現在媒體的報導中。

  而在美國,與網癮治療相關的話題卻異乎尋常地和野營、瑜伽、騎車、攀巖、漂流,甚至是精油按摩聯繫在一起。

  Heavensfield 小屋的後面是個大院子,裡面種著各種主人喜歡的蔬菜瓜果,四周綠樹成蔭,每天的各個時間段院子裡都會傳出各種動物的叫聲。

  進入屋後小院深處,真是別有一番洞天。沿著一條蜿蜒的石子小路行走,攀上一段懸在半空的繩索木橋,你會來到一個被稱做TreeHouse的小木屋。那裡住著一隻浣熊,一頭梅花鹿,兩頭山羊,兩隻母雞,一隻山雞,一條牧羊犬和一隻花貓。

  每天,在此接受治療的學員都要準時起床並定時來給動物餵食,在屋後小院內種菜、澆水和鋤草,這種做法被叫做「工作治療」,「讓他們感受到自己和家庭是捆綁在一起的,自己對家庭負有責任。」

  卡什介紹,這個網癮治療中心只能同時為6個人提供治療,去年一年總共只接收了16名學員,每人每個療程(45天)治療費1.45萬美元。

  回到Heavensfield小屋,你會驚奇地發現,這裡就是一個大家庭,「爸爸媽媽」,也就是這個治療中心的主人蓋裡夫婦住在二樓,「孩子們」住在一樓,兩人一間。中午時分,「孩子們」衣著隨意,客廳裡有人在看電視,有人在聊天,有人在廚房做午餐,有人自顧自地聽音樂。

  「他們每天都要各做各的午飯,早飯和晚飯都由蓋裡夫婦做。」卡什說,為了規避可能引起的法律糾紛,該治療中心只招收18歲以上的成年人籤約自願接受治療。

  每天晚飯後,學員都要在「媽媽」的帶領下到健身中心去健身,每周上兩次瑜伽和冥想課、一次藝術治療課、一次按摩治療課,另外還會不定期地到野外郊遊,野營、垂釣、騎車、攀巖、漂流,看橄欖球賽。

  與我國國內很多網癮戒治機構要求父母一方與子女共同「住校」接受治療不同,這裡只要求被治療者父母每周末來與孩子一起做一次家庭諮詢,告訴父母該怎麼做,也向孩子再次明確他的責任和義務。

  別看這裡的網癮治療似乎很放鬆,有些時候治療也會帶有一些強制性,比如心理治療課程,「你可以自主選擇是否來參加治療課,但如果你決定不來的話,那麼對不起,我們將會中斷一切治療,請你回家。」

  治療過程中,卡什有一條「底線」,那就是絕不輕易使用藥物治療,「如果我判斷這個人有精神方面的疾病,需要藥物治療的話,我會帶他去醫院找精神科大夫,由大夫和他兩個人協商決定是否用藥。」

  最特別的要數該中心為每一名學員特製的「防止復發計劃」了,在學員離開中心的前一周,蓋裡夫婦和卡什會與學員一起定製一套未來生活、職業規劃,討論離開後你想做什麼,你的目標是什麼,如何制訂計劃實現目標,如何按步驟實施計劃。還有,怎樣與電腦安全相處。

  卡什說,中心會與結束治療的學員長期保持聯繫,詢問康復情況。目前,除了一名女性在接受了兩個療程治療後拒絕繼續治療,回家仍然玩網路遊戲,並且不再與中心聯繫外,其他15名學員都成功治癒或緩解了對網路遊戲、網絡聊天,甚至網絡色情的依賴。

相關焦點

  • 野營漂流瑜伽 14500美元45天美國人治網癮
    野營漂流、瑜伽冥想、精油按摩、餵食動物14500美元45天,看美國人怎樣治網癮這是位於美國華盛頓州Fall City郊區的一棟兩層樓民居
  • 王治郅獨家保鮮秘籍:瑜伽精油按摩多管齊下
    全明星球員下榻酒店的大堂裡,王治郅的私人體能訓練師、德國人馬克穿著黑色運動大衣,背著個寫有「中國」字樣的大包時不時看一眼手機。他知道現在已經是晚上9點多了,可不看到大郅,說什麼他都不會走。「我在等大郅,他好像在開會,今晚我要幫他做些恢復按摩。」馬克說。
  • 瑜伽冥想音樂更自然的聲音
    瑜伽音樂有很多種,大多都是專門為練習瑜伽時進行使用的。而瑜伽冥想音樂就是其一。也是一種比較貼近自然的音樂。那麼,下面就來看看瑜伽冥想音樂都會起到哪些作用吧!瑜伽冥想音樂很重要,尤其是對於初學的瑜珈愛好者來說,因為音樂可以治病,所以一個好的音樂的選擇,對於初學的瑜珈愛好者非常重要,就是對於他的學習興趣以及學習效果都會起到一個事半功倍的效果。現在有很多的瑜珈音樂,關鍵是哪種效果。
  • 嘉媚樂細數瑜伽與精油的那些事,資深達人見證密切聯繫
    一直以來,瑜伽和精油這對CP都處於「熱戀」狀態,常常相伴而行,幽香典雅的香味給修習瑜伽的過程增添了幾分文藝的情調。瑜伽與精油能組成最佳CP並非偶然,下面就跟隨知名精油護膚品牌嘉媚樂一起聊聊CP背後的秘密。
  • 練瑜伽,靜坐冥想用什麼「口令引導詞」?
    最近,有很多新伽人老師諮詢,在靜坐時候,該說什麼引導詞,其實瑜伽的最高境界,是不需要任何音樂以及引導詞的。不過,瑜伽初學者在剛開始覺知力比較差,無法自我控制進入狀態的時候,音樂以及引導詞可以用來很好的輔助。
  • [東方時空]網癮「治」孩子還是「治」家長?
    [東方時空]網癮「治」孩子還是「治」家長? 我們就對正在北京軍區總醫院網癮治療中心的70名網癮少年做了一個調查:  你覺得自己和父母的關係總體上是怎麼樣的?
  • 用過精油按摩嗎?知道精油按摩有啥好處嗎?
    隨著生活節奏的加快,小仙女們迫切需要找到一種釋放壓力而又於己於人無損的辦法,那麼精油按摩就是其中的一種。然而精油按摩到底怎麼緩解壓力呢?精油按摩有什麼效果?精油按摩一方面可以舒緩心情、釋放壓力,另一方面也可以護膚。按摩可以活絡神經,刺激血液循環;而精油具有高滲透的特性,配合按摩可以快速滲入血液系統,形成體內大循環,從而發揮作用。
  • 99元起搶購鑫時光泰式按摩館原價259元泰式古法全身按摩體驗套餐,不用去泰國,也能享受泰式風情按摩SPA~
    採用泰式 I Plus Q 精油的冥想方式調整呼吸,靜坐冥想能為身心調息,帶來許多益處,芬香調息能夠使人恢復精力,並用這段時間審視內心,找回生活的基調。全身心放鬆地趴在床上,沁入心脾的進口精油帶來的芳香將疲憊一掃而空,感覺全身上下每一個毛孔都得以暢快呼吸~這樣的靜謐時刻,將精油用芳香噴霧器擴香使用,可以幫助內心更平穩、思緒更清晰。
  • Barij巴莉哲精油課堂:適合女性的身體按摩精油
    隨著人們生活水平的提高,多數女性朋友更注意生活方式和身心的療養,因此身體按摩精油才開始得到普遍的使用。而市面上的身體按摩精油的品牌和種類繁多,讓很多女性朋友們都挑花了眼睛。那麼你知道適合女性的身體按摩精油哪種好呢?下面就一起隨巴莉哲小編來了解一下吧。
  • 檀香的精油是怎麼來的
    檀香的根、心材、葉中均可提取檀香精油,檀香根部的精油含量為6~7%,心材精油含量則為2~5%,葉子精油含量為3~4%。檀香精油可用於老化、乾燥缺水皮膚的滋潤,可延緩衰老、減少皺紋,還可使人放鬆、鎮靜,祛除焦慮,鬆弛神經,具催情、改善性冷淡之功效。
  • 植物萃取精華:雪松精油
    具有高貴氣質與古老能量的雪松,易與大自然及潛意識、甚至是宇宙的至上意識產生連接,因此在古文明的祭祀儀式中常被當作焚香,當然也有助於靜坐及冥想。除此之外還要看雪松精油的純度,純度越高價錢越高,功效越好。大西洋雪松精油的小故事是閃族語,意指精神的力量,它還是閃族恆久信仰的象徵。人類最早使用的芳香物質之一,常被用為寺廟中的焚香,因而使人對它存有神秘的印象。古埃及人廣泛使用此油,特別是在製作木乃伊時。
  • 按摩後的精油,到底洗還是不洗?
    曾經有個姑娘特別認真地問我,在用精油+刮痧板按摩面部後,要不要洗掉多餘的精油?畢竟精油這東西對肌膚有好處,如果洗掉的話感覺很浪費,但是不洗掉又有點兒油乎乎的不舒服,而且都是按摩剩下沒被肌膚吸收的,留著是不是也沒用?聽起來,似乎哪個說法都挺有道理的,讓人很糾結的樣子啊?
  • 面部按摩用什麼精油 面部精油選擇要講究這些
    精油是我們在進行按摩的時候必不可少的東西,對於不同的身體位置,精油的選擇也是不一樣的。面部按摩是生活中常見的一種美白護膚的手段,如何使用精油按摩呢?小編給大家講講面部按摩用什麼精油、面部按摩精油怎麼用以及精油按摩面部的作用有哪些。
  • 低調王者乳香精油,擅長拯救早衰,老化,油皮痘,長皺紋肌膚
    精油皇后是大馬士革玫瑰,好像沒什麼人爭。乳香精油因為產地差異,精油成分就會有一些差異,所以往往要在前面冠以產地以供購買者參考。至少購買的時候你要清晰知道是什麼產地。才能在使用中更明白自己在使用什麼,買精油的時候也應該明白這個基本要素,而不應該看到乳香的全功能,就隨便買買買。如果賣的人都確切不知道,你就不要買,這個店肯定不怎麼樣。
  • 寮國7大冥想靜修中心
    ​寮國是一個深受佛教文化影響的國家幾個寺廟為僧侶提供冥想機會雖然旅遊基礎設施尚未提供許多全包式的冥想靜修但仍有許多優秀的教師和組織隨時準備幫助你在寮國調整和放鬆1琅勃拉邦自然與冥想之旅參與者將為僧侶準備早晨施捨,在Kuang Si Falls瀑布和當地寺廟冥想,享受傳統按摩放鬆,在稻田中的傳統竹屋中享用午餐。退休費用包括向寮國兒童醫院捐贈200美元。
  • 4000㎡的「芭提雅風度假館」,古法按摩+精油SPA,拂去你一身疲憊
    泰神話的技師都由特聘的泰籍老師進行專業培訓,採用純正的泰式手法,精選原裝進口的泰國植物精油,給顧客舒適的放鬆體驗。●精油推拉●在按摩開始之前,按摩師會在手心中塗抹上精油,進行聞香的動作。精油的味道微微散發開來,讓浮躁的心情頓時沉靜了下來~按壓使身體肌肉逐漸放鬆,輕柔的力度讓人卸下疲憊,放鬆身體。
  • 揭秘按摩精油的使用方法到底按摩油怎麼用?
    精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油),塗抹在需要的部位,進行按摩的方法,我們可藉由按摩身體,達到放鬆心情、抒解壓力的功效按摩油怎麼用按摩方法1、滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法,是指一連串輕柔滑動、安撫的動作,能使精油滲透到體內
  • 精油按摩保養卵巢不太靠譜
    美容院頻推精油按摩項目針對熟女消費群,不少美容院都推出了通過精油按摩來保養卵巢的項目。但是,資深的中醫專家卻提醒,通過精油按摩來保養卵巢不太靠譜,因為精油並沒有明顯的延緩衰老的功效,一般的按摩手法也觸不到卵巢。案例保養卵巢半年效果不明顯40出頭的田女士儘管面貌姣好,身材依舊苗條有致,但畢竟歲月不饒人,黃褐斑、細紋等中年女性常見的皮膚問題逐漸顯現出來。
  • 「順德·陳村」精油推拿+古法按摩!按完還有茶飲,簡直「泰」舒服了!
    本文轉載自【微信公眾號:佛山吃喝玩樂蒲,ID:pu0757】經微信公眾號授權轉載,如需轉載與原文作者聯繫泰式按摩spa,不一樣的養生體驗放鬆身心,讓你「滿血復活」!讓我們來一場說走就走的泰式按摩吧!泰滿足坐標:順德區· 泰式全身按摩,70分鐘超長享受!·技師運用熟練的泰式古法,對手臂、背部、腿部、足部進行推拉、踩壓,讓你身體的每個部位都得到了充分的按揉放鬆,「泰」爽啦!技師還會利用身體的力量,幫你輕輕鬆鬆完成高難度瑜伽動作,讓你全身關節得到拉伸放鬆,平日僵硬的身體一瞬間緩解了!
  • 冥想旅遊「進駐」迷人約旦
    冥想旅遊於2014年被約旦冥想俱樂部(Jordan Meditation Club,以下簡稱JMC)引入約旦,這家俱樂部的創始人舍爾邦(Nyazi Shaaban)是瑜伽和冥想專家。「我一直有一個夢想,那就是讓約旦成為世界級的冥想旅遊目的地」,舍爾邦說道,「我從2017年就開始為讓約旦在全球冥想旅遊的版圖上取得一席之地而努力。」約旦有許多地方是可以直擊人的心靈的。