瀘沽湖快速攻略
Day1 裡格島－尼賽村一格姆女神山－小落水一瀘源涯一四川情人灘一裡格島
Day2 裡格島一雲南情人灘一大落水一草海一走婚橋一
瀘沽湖
面積 48. 45平方千米
女神灘
感覺瀘沽湖
東方女兒國 瀘沽湖湖畔居住著婚姻風俗獨特的＂摩梭人」， 他們以女為貴，家家之主，皆為女性。而這裡的家庭成員，也都是母系血統，孩子也是由母親、舅舅和姨母等撫養長大的，延續著母系氏族的婚姻制度。
神秘的走婚神秘的摩梭人奉行「男不婚，女不嫁」， 男女終身都在自己母系的家庭裡生活，通過男子的「走」而實現走婚的婚姻。摩梭的成年男女，在對唱情歌和平時接觸相互有好感後，互贈禮物即確定「阿夏」關係。夜深人靜時，男子來到女子的花樓中，談情說愛，開始走婚。到黎明前，男子又必須趕緊離開。如果雙方感情穩定，便可以一直「走」下去。
準備與諮詢
語言
外地人來此根本不用擔心溝通問題，當地大部分人都會講普通話。
氣候與遊季
瀘沽湖日照充足，一年中氣溫變化不是很大，湖水常年不結冰，一年四季均可以看到不同的美景。每年的3-10月是瀘沽湖最佳遊玩時間，其中，7-9月是瀘沽湖雨季，這時去交通有可能不便。
行在瀘沽湖
進出到達瀘沽湖的唯一方式就是乘坐汽車，從四川和雲南轉車到瀘沽湖都十分方便。從四川去，要到西昌轉汽車；從雲南去，要從麗江轉汽車，車程6~7個小時。
公路麗江到瀘沽湖從麗江到瀘沽湖可以先到寧蒗縣。再轉車到瀘沽湖，也可以直接坐班車到瀘沽湖。
1. 麗江一寧蒗一瀘沽湖
麗江到寧蒗的班車很多，每個客運站都有，有的還出售麗江到瀘沽湖的聯票（購買聯票後，不用到寧蒗另外買到瀘沽湖的車票）。寧蒗到瀘沽湖的車也很多，車票約30元，終點站是落水村，如到裡格島要加收5~10元。
2. 麗江一瀘沽湖
麗江已經開通直達瀘沽湖的班車，往返約140元／人，但車次較少，每天早上9: 30 左右發車，終點是到落水村。若直接坐車到瀘沽湖，建議提前一天買票。
西昌到滬沽湖
西昌汽車旅遊客運中心有直接到瀘沽湖鎮的班車，票價約75元，車程約7個小時，每天一班，早上8: 00左右發車，終點站是瀘沽湖的左所鎮。
西昌汽車旅遊客運中心
西昌市三岔口南路412號（近航天大道）
市內交通瀘沽湖景區內可以騎單車或電動車環湖遊，也可以悠閒地徒步行走。當然如果時間緊迫，建議選擇自駕或是當地包車。如果去湖中小島遊玩，可以乘坐豬槽船前往。
自行車
在瀘沽湖選擇環湖騎行是最值得體驗的，但是騎自行車比較辛苦，需要很好的體力。在遊客接待中心、木垮管理處、五支洛管理處等都可租到自行車，有的客棧和商鋪也提供租車服務。
包車包車遊玩是比較方便的方式之一，如果是獨自前往，可以向客棧老闆諮詢，可以幫 你找到一起包車的人。包車的價格一般一天在400~600元。
豬槽船
豬槽船是摩梭人一種獨特的水上交通工具，是由一根粗壯的圓木鏤空，兩頭削尖而成，因形如一隻長長的豬槽而得名。豬槽船遊湖是當地統一經營的，價格視距離遠近不，同而費用也不同，在30~200元不等。
豬槽船碼頭
草海附近五支洛碼頭、洛窪碼頭、博樹碼頭和扎俄洛碼頭
洛窪洛窪碼頭
裡格半島裡格碼頭
女神灣女神灣碼頭
達祖村達祖碼頭、窪垮碼頭
大洛水洛水碼頭、瀘沽湖遊湖碼頭、小漁壩碼頭和三家村碼頭
遊在瀘沽湖
瀘沽三島★★★★★
瀘沽三島指尼喜島、裡務比島和奈終普島。人們往往慕名遠道而來，這裡絕妙的風景引人驚嘆。尼喜島是三島中最小的島，長滿青苔和灌木。裡務比島上有一白塔，和周邊湖景相得益彰。奈終普島上樹木蔥鬱，百 鳥雲集。在島上可以騎馬或步行，欣賞瀘沽湖的美景，還可前往民風淳樸的摩梭村寨。 從瀘沽湖摩梭山莊乘小船，15分鐘可到滬沽三島。
（3-10月是去滬沽湖的最佳季節。）
裡格島★★★★
風景優美的裡格島坐落在格姆女神山腳下，青山綠水、風景秀麗。這裡也是瀘沽湖最佳的住宿地點，尤其是湖景房，觀日出日落，賞湖光山色，夜聽湖水拍岸，都別右一番滋味。
（門票包含在瀘湖景區門票內湖景房非常緊張，要提前在網上或是電話預訂！）
格姆女神山★★★★
又稱「獅子山＂， 海拔3754. 7米，是沾沽湖附近最高的山峰。山峰上女神洞中，有一尊天然形成的石鐘乳女神像，因此在摩梭神話中，此山是格姆女神的化身。轉山節期間，摩梭人都要上女神山祭祀女神。
獅子山雄偉壯麗，倚天高聳，被美國學者約瑟夫·洛克稱為「永寧風景中最顯著的景致」。登上女神山，可以欣賞到整個瀘沽湖的美景。（門票包含在瀘沽湖景區門票內，但上山必須乘索道，雙程110元。）
女神灣 ★★★ 女神灣位於瀘沽湖西側，是一個安靜的小港灣，因對面是格姆女神山而得名。遊玩女神灣的最佳時間是在傍晚，每當日落西山，晚霞火紅，整個湖面都蒙上了一層暖色，正是拍攝湖水和神山相映的好時機。
（可從裡格半島、大落水村等地騎自行車過來。）
草海★★★★
草海因長年泥沙淤積，湖水較淺，生有茂密的蘆葦而得名。草海在瀘沽湖的東南面，是鑲嵌在瀘沽湖東面的翡翠。草海內蘆葦如牆，紅白衣裙的摩梭姑娘劃著小船出沒其中，悠揚的歌聲在水草叢中迴蕩，風景美不勝收。
（包含在瀘沽湖景區門票內3-10月是最佳旅遊時節、水草豐茂，觀賞性強。）
走婚橋★★★★
走婚橋位於草海區域，是摩梭男女約會的地方。傳說和心愛的人牽手走過，就可 以擁有長久的愛情，也是「天下第一鵲橋如今的走婚橋有舊橋 、新橋兩座，舊橋木頭已經腐爛，散落在草海中。新橋與舊橋系鄰，橫跨草海，為兩岸「走婚」的阿夏們遠供了便利。
（滬沽湖鎮到走婚橋很近，走路半小時，坐車幾分鐘就到，價格10元左右。）
大落水村★★★
大落水村是大部分遊客到瀘沽湖必遊的地方。夜晚，摩梭人會穿上傳統服飾表演 歌舞。欣賞完民族歌舞，還可以到湖邊支起的帳篷裡去燒烤。
（包含在瀘沽湖景區門票內1. 麗江玉河廣場每天有發往瀘沽湖的旅 遊專線，車程6小時左右，可抵達大落水村和裡格島，往返車費160元／人，單程100元／人。2. 麗江高快客運站每天有兩班車發往大落水村，車程6小時左右，車費約80元／人。3. 麗江新客站每天有兩班車發往大落水村，發車時間9: 00和10: 00, 車程6小時左右，車費約77元／人。）
最佳遊季：5月杜鵑花綻放在漫山遍野，還可欣賞到翠綠的草海；7-9月是多雨季節，適合徒步原始森林。
吃喝瀘沽湖
特色食品
豬膘肉 摩梭人特有的一種美味，是將豬宰殺後除去內臟，剔除骨頭（頭骨除外），塞入大量的調料，整隻醃製而成。豬膘肉油而不膩、營養豐富、爽口味美。
蘇裡瑪酒是摩梭人傳統釀造的一種美酒，酒色微黃，度數低，味道甘甜爽口，被稱為「摩梭啤酒」。它是當地人家待客必備的飲料。
泡梨摩梭人的泡菜，當地生產一種麻梨，他們將其浸泡在陶壇內，按比例加入鹽、白酒、姜、蒜、花椒和清水，密封一月後食用，入口酸甜脆爽，是一種美味的佐餐。
醃酸魚是摩梭人的傳統美味。， 人們取出魚的內臟，展平魚肉，魚腹朝下的放進陶罐中，再層層地撒上糌粑面、食鹽、花椒、五香粉等佐料，裝滿後封好壇口，放在蔭涼下，半月後便可食用了。可以炒菜、煮湯、當佐料，鮮嫩爽口，讓人食慾大增。
摩梭火焰燒烤一家地道的摩梭燒烤店，烤肉是用火盆炭烤，招牌的摩梭烤肉一定要嘗一嘗。
摩梭宴 鄉土氣息濃厚的傳統摩梭美食佳餚，天然食材，搭配多樣，並融入了多種烹飪手法。主人熱情好客、善良淳樸。推薦豬膘肉。
購物瀘沽湖 瀘沽湖有很多精美的民族飾品、摩梭服裝。當地的特產豬膘肉、蘇裡瑪酒和蘋果乾可以向農家購買，也可以到寧蒗縣城商店裡買。
住在瀘沽湖美麗的瀘沽湖畔，有文藝悠閒地臨湖客 棧、便宜實惠的青年旅社，有大氣精裝的連鎖賓館、摩梭當地的風情民居。總之，總能找到一款適合你的住宿房間。